Sömn

Här har vi samlat allt du behöver veta om bebisars och små barns sömn – allt från bra rutiner och sömnschema till hur du löser sömnproblem och överlever sömnregressioner.

Så mjukstartar du bra rutiner när bebisen är nyfödd

Artikel

Den första tiden med nyfödd

Så mjukstartar du bra rutiner när bebisen är nyfödd

Som förälder till en nyfödd bebis inser du snabbt att det är ”go with the flow” som gäller. Det är en ny mini-boss i huset och hen bestämmer när det är dags för mat och sömn – dygnet runt! Men det finns enkla saker som du kan påverka redan nu.

Lindex_bild inbjudan.png

Artikel

Sömn

Sömnkursen som ger din bebis bättre sömn 💕

Vi vet precis hur svårt det kan vara att få bra sömn som förälder. Därför har BabyNaps skapat en kostnadsfri video-kurs för dig som vill sova bättre, som en del av ett exklusivt samarbete med Lindex.

Helt plötsligt dålig sömn? Skyll på sömnregressionen vid 8-10 månader!

Artikel

Sömn

Helt plötsligt dålig sömn? Skyll på sömnregressionen vid 8-10 månader!

Har din bebis plötsligt börjat vakna oftare, vägrar sova på dagen eller har svårt att somna om på natten? Då kan det vara en sömnregression på gång, som inte är helt ovanligt runt 8-10 månader. Men lugn – här får du veta det du behöver!

Kass sömn och gnällig bebis? Skyll på “the 4 month sleep regression”!

Artikel

Sömn

Kass sömn och gnällig bebis? Skyll på “the 4 month sleep regression”!

När bebisen just börjat sova bättre, mer regelbundet och (förhoppningsvis) längre bryter kaoset plötsligt lös! Varför går min fyramånaders tillbaka i utvecklingen och sover sämre? Jo, det är “the 4 month sleep regression” som spökar. Men håll ut – det är snart över!

BabyNaps-rubrikbild-2660-×-1140-px-2048x878.png

Artikel

Sömn

BabyNaps vaggvisa och white noise finns nu på Spotify

Nu hittar du BabyNaps vaggvisor och white noise för bebisar på Spotify.

Därför fungerar BabyNaps (allt om forskningen bakom appen!)

Artikel

Sömn

Därför fungerar BabyNaps (allt om forskningen bakom appen!)

En app som gör att din bebis sover bättre – låter det för magiskt för att vara sant? Kanske det, men faktum är att BabyNaps är baserad på forskning kring bebisars sömn och dygnsrytm.

Bilder_artiklar-18.png

Artikel

Amning

Så slutar du amma eller flaskmata din bebis till sömns vid läggningen – steg för steg!

Bebisar som somnar “utan mat i munnen” sover bättre och har lättare att somna om under natten, visar forskningen. Men hur gör man konkret för att bebisen ska somna utan amning eller flaskmatning? Det får du veta steg-för-steg här!

23244.png

Guide

0-6 månader

Hitta en rutin med nyfödd bebis - så gör du med sömn och mat!

Hur kan du redan när bebisen är nyfödd mjukstarta en rutin för sömn och mat? Hur hjälper du bebisen att hitta dygnsrytmen? Och hur kan rutiner ge nyfödda bättre sömn? Här får du veta hur du kommer igång med en bra rutin för din bebis. 

10712.png

Artikel

Sömn

Nyfödd bebis? 11 sömn-tips alla trötta föräldrar MÅSTE känna till!

Nybliven och trött förälder på jakt efter tips som gör att din nyfödda bebis sover liiite bättre? Sitt lugnt i båten – här har vi samlat 11 måste-läsa-tips för alla med en nyfödd hemma. 

183.jpg

Artikel

0-6 månader

11 bästa apparna för första året med bebis - stor guide för föräldrar!

Det finns appar för i princip allting numera och att bli förälder är förstås inget undantag. Med rätt appar blir sömnen för din bebis, amningen och rutinerna mycket enklare. Här tipsar vi om bästa apparna för dig med bebis i AppStore och Google Play!

925.png

Guide

Sömn

Så hjälper du din nyfödda bebis att somna – 9 tips du inte klarar dig utan!

Man brukar skämtsamt säga att bebisar inte har några sömnproblem, men däremot har deras föräldrar det. Här har vi samlat bästa tipsen för att få din nyfödda bebis att somna och komma till ro.

1733.png

Guide

Sömn

Sponsrat inlägg

12 anledningar till att din bebis sover dåligt (och hur du löser problemen!)

Mer sömn står ofta överst på alla småbarnsföräldrars önskelista. Här har vi samlat 12 anledningar till att din bebis sover dåligt och vaknar på natten - och lösningarna som gör att ditt barn får bättre sömn.

Skapa DIN sömnplan – passar perfekt för din bebis!

Slipp kämpa för att få sova. Här skapar du snabbt en personlig sömnplan för din bebis (helt gratis). Sömnplanen är baserad på BabyNaps-metoden. Börja här och nu - skapa en sömnplan som funkar för dig och din bebis!

Jag vill skapa min sömnplan

Få ordning på sömnen - prova BabyNaps gratis!

Sååå redo för att sova bättre? Ladda ner BabyNaps och få ett sömnschema som funkar för din bebis. Appen är gratis för dig i 30 dagar.