Här får du möta två mammor som berättar hur det första året med en high need baby verkligen kan vara – fullt av kärlek, utmaningar och nästan ingen sömn. Längre ner hittar du också 12 tydliga kännetecken som kan hjälpa dig att förstå om din bebis är en high need baby.<hr><h2>“Jag kunde inte lägga ner honom ens för att gå på toaletten”</h2>Therese Stahl är författare till boken “Plusbarn – High Need Babies på svenska”. Hon är mamma till Mattis och Ted, och bor i Stockholm.&nbsp; – Jag har alltid varit en person som älskat barn och haft en stor längtan efter att bli mamma. Jag var förberedd på att det stundtals skulle bli jobbigt, men när vi fick Mattis blev jag chockad över hur jag sällan jag kunde göra honom nöjd, berättar Therese. Jag kunde inte lägga ner honom i vagn eller babysitter en enda sekund. Då gallskrek han. Inte ens när jag bar runt på honom var han helt nöjd.Hon beskriver en vardag där sömn, mat och pauser knappt existerade. – Jag var inte förberedd på att det skulle vara så intensivt jobbigt under så lång tid. Jag älskade honom från första stund, men jag kände hela tiden att jag borde kunna lugna mitt eget barn.Mattis sov dåligt, skrek mycket och var sällan nöjd. När Therese försökte umgås med andra mammor kände hon sig ofta misslyckad. – Jag minns speciellt ett tillfälle när jag var bjuden på lunch hem till en vän, berättar Therese. Jag hade inte duschat och knappt sovit. När jag klev in mötte vännen mig med en nybakad matpaj medan hennes dotter nöjt satt på golvet och lekte. Jag fick stå upp och äta med en hand, medan jag vaggade Mattis på andra armen. Min vän berättade att hon skulle baka kanelbullar på eftermiddagen. Hemma kunde jag inte sätta ner mitt barn ens för att kissa. Jag kände mig så misslyckad som mamma och storgrät när jag gick därifrån.<hr><h2>“Vi levde med hörselkåpor”</h2>För Caroline i Göteborg såg den första tiden med bebis också helt annorlunda ut än hon hade föreställt sig. – Min lille son, som jag såklart älskar något ofantligt, körde slut på mig totalt redan inom loppet av några veckor. Han skrek väldigt mycket… och väldigt högt.Hon och hennes man försökte turas om, men ljudnivån och sömnbristen tog över. – Vi levde med hörselkåpor på hemma och utbytte knappt mer än enstaka meningar med varandra det första året. Jag var både förvirrad och förtvivlad över att det var så här det var att ha en bebis. Det var &nbsp;inte alls vad jag hade förväntat mig. Och inte alls hur andra beskrivit det.Malte sov lite och ammade ofta. – Jag sov nästan inte alls, rasade i vikt och var oerhört stressad dygnet runt.<hr><h2>Vaknade 25 gånger per natt</h2>Både Therese och Caroline upplevde tidigt att deras bebisar sov extremt dåligt. – En riktigt bra natt hos&nbsp;oss vaknade Mattis 5-6 gånger, men&nbsp;det var vanligare med 25-30 gånger. När jag träffade andra mammor var de också trötta, men jag kände hela tiden att våra problem var långt värre, berättar Therese. – Malte sov också väldigt lite och väldigt flyktigt, säger Caroline. Det enda han egentligen var helt nöjd med var amningen. Jag ammade så ofta att jag knappt visste var jag slutade och denna lilla varelse började.&nbsp;<h2>När allt fick en förklaring&nbsp;</h2>För Therese kom vändningen först flera år senare, när hon av en slump läste en artikel om det som kallas high need babies. – När jag läste den kände jag att all skuld släppte. Jag förstod plötsligt att det inte var mitt fel som förälder, utan helt enkelt hans personlighet.Även Caroline hittade begreppet först långt senare, via Facebook. – Det var en sådan enorm lättnad att äntligen förstå mig på min son – att det verkligen var något annorlunda med honom. Jag önskar att jag hade fått den kunskapen när Malte var nyfödd.<hr><h2>Som natt och dag</h2>Både Caroline och Therese är tvåbarnsmammor. Upplevelsen av den första tiden med det första och andra barnet har varit som natt och dag. – Ja, det går inte ens att jämföra, berättar Caroline. Vår andra son är sin brors raka motsats. Han är&nbsp;tillfreds, nöjd och sover betydligt mycket mer. I början blev vi till och med oroliga och undrade om det var något fel på honom – han var så otroligt lugn och glad! – Vårt andra barn var som man föreställer sig som ”en helt vanlig bebis”, säger Therese. Han var nöjd och lätt. Barn är olika och föds verkligen&nbsp;med en personlighet.<hr><h2>Vad betyder high need baby egentligen?</h2>Begreppet high need baby kommer från barnläkaren William Sears, som beskriver dessa barn som “more intense, more persistent, more sensitive”. Det handlar inte om att något är fel, utan om ett temperament.En del bebisar reagerar helt enkelt starkare på världen omkring sig. De vill vara nära, behöver mer trygghet och har svårt att varva ner. Med tiden blir det lättare. När barnet lär sig prata, röra sig och uttrycka sina behov minskar frustrationen – och de starka känslorna blir ofta till styrkor.<h2>Är din bebis en high need baby? 12 kännetecken!</h2><ol><li>Intensiv: Din bebis visar starka reaktioner – skriker högt, protesterar direkt och högljutt - och känslorna syns tydligt i kroppen (knutna nävar, spänd kropp).</li><li>Hyperaktiv: Din bebis rör sig mycket, stretar emot när du håller om, och visar få stunder av “stillhet”.</li><li>Dränerande: Du ger ALLT du har och ändå räcker det inte för att lugna – det känns som att du blir tömd på energi.</li><li>Äter ofta: Bebisen vill ofta ammas eller få flaska, inte bara för näring utan också för tröst “mellan måltiderna”.</li><li>Krävande: Hen KRÄVER uppmärksamhet snabbt och intensivt utan väntetid.</li><li>Vaknar ofta: Många uppvak på natten – bebisen vaknar ofta och har svårt att somna om utan hjälp.</li><li>Missnöjd: Trots att du ammar, gungar, vaggas, bär – ibland hjälper ingenting. Din bebis fortsätter vara rastlös och missnöjd.&nbsp;</li><li>Oförutsägbar: Det som lugnade igår fungerar inte idag. Ett knep kan fungera en stund, sen plötsligt slutar det fungera, och du måste prova något nytt.</li><li>Överkänslig: Bebisen reagerar starkt på ljud, ljus, miljöombyten eller för mycket intryck – även små förändringar kan få hen ur balans.</li><li>Kan inte läggas ner: Att lägga ner din bebis, i säng, babysitter eller vagn, känns omöjligt – hen protesterar direkt och vill helst vara i famnen och rörelse.</li><li>Kan inte lugna sig själv: Bebisen har svårt att hitta eget lugn eller tröst – trygghet kommer främst via dig och du är nära.&nbsp;</li><li>Känslig för separationer: När du lämnar rummet eller lämnar bebisen hos någon annan blir det ofta högljudda protester.</li></ol><a href="http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/fussy-baby/high-need-baby/12-features-high-need-baby">Läs mer här om karaktärsdragen hos amerikanska läkaren Willam Sears, som är en expert på high need babies</a><hr><h2>“De här bebisarna passar inte riktigt för att vara bebisar”</h2>Therese skrattar när hon säger det. – De vill så mycket, men kroppen och språket räcker inte till än. När de blir äldre hittar de sätt att uttrycka sig, och då blir de lugnare och mer nöjda. Många av de här barnen blir ovanligt framåt, omtänksamma och empatiska.Caroline håller med och poängterar hur viktigt det är att förstå att man inte gör något fel som förälder.&nbsp; – Ja, den första tiden med en high need baby är oerhört intensiv och i många fall helt utmattande. Vårt andra barn var som natt och dag. Han var nöjd, sov bra och log nästan jämt. Då förstod jag hur olika barn kan vara – och att det verkligen inte handlade om mig som förälder.<hr><h2>Så klarar du vardagen med en high need baby</h2>Att leva med en bebis som ständigt kräver all din energi är tufft (!!). Men det finns sätt att orka igenom det:<ul><li>Förstå din bebis. Kunskap minskar stressen. Läs på om high need babies och varför vissa bebisar behöver mer hjälp för att reglera sig.&nbsp;</li><li>Be om avlastning. Du behöver sömn och pauser för att orka. Förklara så gott det går för nära och kära hur vardagen ser ut för att få avlastning regelbundet.</li><li>Sök stöd hos andra föräldrar. Det finns <a href="https://www.facebook.com/groups/194596174225369/">svenska grupper för föräldrar med high need babies, till exempel på Facebook</a>.</li><li>Släpp skulden. Ditt barn föddes med sitt temperament. Det handlar inte om dig.</li><li>Fånga de fina stunderna. De finns där – även mitt i stormen.</li></ul>

Krävande, skrikig, superkänslig och missnöjd bebis som sover dåligt? Känns det bekant? Då kan det vara så att du har en high need baby – en bebis med extra allt: mer känslor, större behov av närhet, mer vilja. 

40.png

Krävande, skrikig, superkänslig och missnöjd bebis som sover dåligt? Då kan det vara så att du har en high need baby – en bebis med extra allt: mer känslor, större behov av närhet, mer vilja.

High need baby? När din bebis är missnöjd, svårare att lugna och har extremt svårt att sova

Snor, hosta, feber. Magsjuka. Öroninflammation. Och så ännu en förkylning på det. Känns det som att ditt barn alltid är sjukt? Du är inte ensam – men det är faktiskt helt normalt. Det kan vara värt att påminna sig om detta:<ol><li>Förskolebarn har i snitt 6–8 infektioner per år, ibland fler om de är yngre. Det betyder inte att något är fel – tvärtom! Kroppen håller på att bygga upp sitt immunförsvar.</li><li>Varje gång ditt barn blir sjukt lär sig kroppen känna igen viruset. Nästa gång reagerar immunförsvaret snabbare och starkare. Det är så barnets ”immunologiska minne” byggs upp – en slags superkraft som växer fram steg för steg.</li><li>Det finns hundratals olika förkylningsvirus, och för små barn är nästan alla helt nya. Så även om det känns som att det aldrig tar slut, är varje snuva faktiskt ett steg mot ett starkare försvar 💪</li></ol><hr><h1>5 knep som minskar antalet vab-dagar</h1>Och här - håll i dig! - kommer knepen som på riktigt minskar antalet sjukdagar:<h2>1. Kör ALLT en extra tvätt</h2><ul><li>Små barn stoppar ofta saker i munnen, så här är det bra med tåliga prylar som är lätta att köra i diskmaskinen. Även textilier kan vara bra att tvätta med jämna mellanrum.</li><li>Att hålla koll på barnens nappar är a och o. Underlätta gärna genom att ha nappar med barnets namn på. Och lägg en extra i fickan, så att barnet inte frestas att ta kompisens. Koka också napparna med jämna mellanrum.</li></ul><h2>2. Byt kläder efter förskolan</h2>Förskolan är full av lek, kramar... och massor av baciller. Kläderna hänger med genom allt. Även om risken att smittas via kläder är liten, kan det vara klokt att byta till rena kläder när ni kommer hem. Det minskar risken att smitta syskon eller dig själv – och markerar samtidigt att dagen på förskolan är slut.<h2>3. Tvätta händerna - ofta och noggrant!</h2>Och – surprise! – är förstås hetaste tipset att vara noga med handtvätten. Vid toalettbesök, måltider och när man torkat näsan är det extra viktigt. Ja, i det här läget får man stå ut med att känna sig TJATIG som förälder! Så:<ul><li>Gnugga, gnugga, gnugga!</li><li>Använd flytande tvål istället för ett "fast" tvål</li><li>Tvätta alltid händer när du kommer till och går hem från förskolan</li></ul>TIPS! Handsprit behövs inte, men det kan till exempel vara bra att ha med sig en flaska om man går i väg från förskolan och inte har möjlighet att tvätta händerna.<h2>4. Håll isär handdukar och tandborstar hemma</h2><ul><li>Alla har sina egna handdukar på toaletten (som byts ofta!).</li><li>Blanda inte tandborstar i tandborstmuggen - och byt borste när ditt barn blivit frisk igen</li></ul>TIPS! Försök att hålla lite avstånd om ett småsyskon är sjukt. Det är svårt, men viktigt för de allra minsta.&nbsp;<h2>5. Chansa inte!</h2>Många virus smittar som mest precis innan sjukdomen brutit ut, så verkar ditt barn krassligt, håll honom eller henne hemma. Förhoppningsvis gör det hela förskolan friskare, vilket gör att du också slipper ytterligare vab-dagar!

Vab – IGEN! Den här tiden på året känns det ofta som att man vabbar mer än man jobbar. Men det finns knep som faktiskt MINSKAR (!!) antalet sjukdagar. 

Minska antalet vab dagar.png

5 knep som MINSKAR antalet vab-dagar (på riktigt!)

Det finns fortfarande inget enkelt svar på varför en förlossning startar. Kroppen styrs av många olika faktorer, och alla gravida upplever tiden innan förlossningen på sitt sätt. En del känner tydliga förändringar – andra märker nästan ingenting alls.<hr><h2>10 tidiga tecken på att förlossningen närmar sig</h2><h3>1. Beräknat förlossningsdatum (förstås!)</h3>Det beräknade datumet ger bara en ungefärlig bild – bara tre procent (!!) föder på just den dagen. De flesta föder några dagar eller en vecka senare. Försök att inte hänga upp dig på datumet, utan låt kroppen starta i sin egen takt.TIPS! Har du skrivit ditt förlossningsbrev? <a href="https://babynaps.com/sv/articles/mall-for-forlossningsbrev-sa-skriver-du-brevet-med-allt-personalen-pa-forlossningen-behover-veta">Här hittar du en mall som hjälper dig att komma igång.</a><h3>2. Molande värk</h3>En molande mensvärk kan vara ett av de första tecknen på att kroppen börjar förbereda sig. Det kan kännas i ryggen eller magen, och kommer ofta och går.&nbsp;TIPS! En varm vetekudde eller att ta en lång dusch brukar skönt.<h3>3. Förvärkar</h3>Förvärkar känns som oregelbundna sammandragningar som ofta försvinner när du vilar. Till skillnad från förlossningsvärkar, som blir allt starkare och mer regelbundna, är förvärkar kroppens sätt att träna inför det som kommer.Hur känner man skillnad på en sammandragning och en värk då? 😅SAMMANDRAGNINGAR:&nbsp;<ul><li>oregelbunda</li><li>känns ofta som att magen blir hård en kort stund&nbsp;</li><li>gör sällan ont</li></ul>VÄRKAR:<ul><li>känns ofta som en våg som byggs upp, når sin topp och sedan klingar av - den börjar svagt, ökar i styrka tills den är som mest intensiv och sedan släpper spänningen</li><li>gör ont eller molar</li><li>känns ofta i ryggen och ner mot magen</li><li>blir gradvis starkare, längre och mer regelbundna ju närmare förlossningen du kommer</li></ul>I början av förlossningen kan en värk vara runt 30 sekunder, men sedan varar de oftast 60–90 sekunder. Mellan värkarna hinner du andas, vila och samla kraft – kroppen jobbar i rytm, inte konstant.TIPS! En TENS-maskin kan ge bra lindring om du har ont.&nbsp;<h3>4. Öppen livmodermun</h3>Hos en omföderska kan livmodermunnen ibland börja öppna sig redan innan förlossningen startar. Det betyder inte att det är dags – men att kroppen är på gång att förbereda sig.Det här märks oftast inte alls, och du behöver inte känna efter själv. Om du gör en kontroll hos barnmorskan i slutet av graviditeten kan hen ibland se att livmodertappen har mjuknat eller börjat öppna sig lite. Det är helt normalt och ett tecken på att kroppen gör sig redo i sin egen takt.<h3>5. Flytningar</h3>Ökade flytningar är vanligt mot slutet av graviditeten och kan vara ett tecken på att kroppen närmar sig förlossning.<h3>6. Teckenblödning</h3>När livmodermunnen börjar öppna sig kan små blodkärl brista, vilket ger en liten blödning. Det kallas teckenblödning och är ofta ett tidigt tecken på att förlossningen närmar sig.KOM IHÅG! Om du blöder ska du alltid kontakta förlossningen för att få råd. En liten, ljus blödning kan vara ett tecken på att livmodermunnen börjar öppna sig – men om blödningen är riklig eller mörk i färgen behöver du kontakta förlossningen direkt för en bedömning.<h3>7. Slemproppen</h3>Slemproppen är en skyddande propp i livmodermunnen som kan lossna när förlossningen närmar sig. Den kan vara seg och vitaktig, ibland lite rosafärgad. Det kan fortfarande dröja några dagar eller veckor innan allt sätter igång – och alla märker inte när den lossnar.Hur vet man om slemproppen har lossnat? 😳 Slemproppen kan se olika ut från person till person. För en del kommer den som en klump av segt slem, för andra som mindre mängder under flera dagar. Färgen varierar från vit och genomskinlig till rosafärgad eller brunaktig.Om du märker att slemproppen lossnar behöver du inte göra något särskilt – det betyder bara att kroppen börjar förbereda sig inför förlossningen. Men om slemmet är blandat med färskt blod eller du är osäker, är det alltid bra att ringa förlossningen och fråga.<h3>8. Lös mage</h3>En del upplever lös mage strax innan förlossningen. Det kan vara kroppens sätt att rensa ut och förbereda sig.<h3>9. Vattenavgång utan värkar</h3>Ibland börjar allt med att vattnet går (ja, som på film!), innan värkarna har kommit igång. Du märker det oftast som en plötslig skvätt eller ett långsamt sipprande av fostervatten.Om vattnet går:&nbsp;<ol><li>Titta på färgen och doften.&nbsp;</li><li>Vattnet ska vara klart eller lätt rosafärgat.&nbsp;</li><li>Om det är grönt, brunt eller har en stark lukt, kan det tyda på att bebisen har bajsat i vattnet (meconium) och då är det viktigt att kontakta förlossningen direkt.</li></ol>Även om allt ser normalt ut ska du ringa förlossningen för att få veta när du ska komma in, särskilt om värkarna inte har börjat. I de flesta fall startar värkarna inom ett till två dygn efter vattenavgången.<h3>10. Tätare och starkare värkar</h3>Det vanligaste tecknet på att förlossningen har startat är att värkarna blir tydliga, regelbundna och allt starkare. De känns ofta som en tryckande smärta eller molande värk som börjar i ryggen och strålar fram mot magen eller ljumskarna.Till en början kan värkarna komma lite oregelbundet, men efterhand kommer de med jämna mellanrum och blir svårare att prata igenom. När du känner att värkarna kommer ungefär var tredje till fjärde minut och varar i runt en minut, är det dags att ringa förlossningen för att få råd om när du ska åka in.&nbsp;TIPS! Ladda ner en värktimer på telefonen - så är det lätt att hålla koll.&nbsp;<hr><h2>När ska man åka in?</h2>Ring alltid förlossningen om du är osäker. De vill hellre att du ringer en gång för mycket än en gång för lite. Som riktmärke: när du har tre till fyra värkar inom tio minuter, eller om vattnet gått, du blöder, eller bebisen rör sig mindre än vanligt.<hr><h2>7 sätt att lindra smärtan i latensfasen</h2>När förlossningen startar är du oftast hemma. Den här första fasen – latensfasen – kan vara kort, men också pågå i flera dagar. Här är några saker som brukar hjälpa:<ol><li>Ta en varm dusch eller ett bad (men bada inte om vattnet har gått).</li><li>Lägg en vetekudde där det gör ont. Ibland är det skönt att ha både en på axlarna och i ländryggen.</li><li>Massage och avslappning hjälper kroppen att släppa på spänningar.&nbsp;</li><li>Rör dig så mycket du orkar – gå, gunga på höfterna eller stå på alla fyra. Tyngdkraften och rörelse hjälper barnet att hitta rätt position och kan lindra trycket.</li><li>Andningen kan göra stor skillnad. Försök andas lugnt genom varje värk och släpp ner axlarna. Långa, djupa andetag hjälper kroppen att slappna av och gör att värkarna känns lättare att hantera.&nbsp;</li><li>Testa en TENS-maskin för att lindra smärtan. Ta paracetamol om du behöver.</li><li>Ta hand om dig! Försök äta, vila och hålla humöret uppe. Titta på en film, packa det sista BB-väskan (<a href="https://babynaps.com/sv/articles/sa-packar-du-bb-vaskan-ultimata-packlistan">här hittar du en bra lista!</a>), baka något gott eller ta en promenad.</li></ol><hr><h2>Sant eller falskt om hur förlossningen startar</h2><h3>“Det går att påverka när förlossningen startar”</h3>❌ Falskt! Det finns inget bevis för att man kan påverka när förlossningen sätter igång. Kroppen vet själv när det är dags – även om väntan ibland känns evighetslång.<h3>“Hinnsvepning kan sätta igång förlossningen”</h3>✅ Sant (ibland)! En hinnsvepning kan hjälpa kroppen att starta, men det fungerar bara om livmodertappen är mogen. Metoden kan behöva göras flera gånger för att ge effekt.<h3>“Hallonbladste kan få igång förlossningen”</h3>❌ Falskt! Det finns inga vetenskapliga bevis för att hallonbladste eller andra huskurer fungerar. Men en kopp te kan såklart vara skönt ändå.<h3>“Långa promenader sätter igång förlossningen”</h3>😅 Nja, inte riktigt sant. Promenader kan göra att livmodern drar ihop sig, vilket ibland hjälper kroppen att komma igång – men bara om livmodertappen är redo.<h3>“En förlossningsdrink kan sätta igång förlossningen”</h3>❌ Falskt! Det finns många recept på så kallade förlossningsdrinkar – ofta med ricinolja, juice och kryddor – men det finns inga bevis för att de fungerar. Ricinolja kan dessutom orsaka kraftig diarré och vätskebrist, vilket kan göra dig trött och påverka kroppen negativt inför förlossningen. Det tryggaste är att låta kroppen starta när den är redo, i stället för att försöka påskynda processen med huskurer.<h3>“Ett glas bubbel kan få igång förlossningen”</h3>❌ Falskt! Det finns en gammal myt om att ett glas bubbel eller champagne kan få förlossningen att starta – men det stämmer inte. Alkohol har ingen bevisad effekt på att sätta igång värkar, och kan dessutom påverka både dig och bebisen negativt.<h3>“Sex kan sätta igång förlossningen”</h3>😅 Nja, inte bevisat – men lite sant. Sperma innehåller prostaglandiner som kan mjuka upp livmodertappen, och orgasmer frisätter oxytocin, samma hormon som behövs för att värkarna ska komma igång. Men: effekten är väldigt individuell och fungerar bara om kroppen redan är redo. Det är helt ofarligt att ha sex på slutet av graviditeten – så länge vattnet inte har gått.<h3>“Lugn och ro kan starta förlossningen”</h3>✅ Sant (på sitt sätt)! När du känner dig trygg och avslappnad frisätts oxytocin – hormonet som både startar och driver förlossningen framåt. Stress och oro gör motsatsen och kan bromsa kroppens arbete. Försök skapa lugna stunder hemma: ta ett varmt bad eller dusch, tänd ett ljus, lyssna på musik du gillar. Massage, närhet, värme och beröring hjälper kroppen att producera ännu mer oxytocin. Även skratt, vila och att känna sig trygg har samma effekt. Så även om lugn och ro inte sätter igång allt på egen hand, kan det hjälpa kroppen att våga komma igång när den är redo.<hr><h2>Kroppen vet när det är dags</h2>Det finns många tecken på att förlossningen är nära, men ingen exakt mall. En del märker mycket, andra nästan ingenting. Försök att lyssna på kroppen, vila när du kan och lita på att allt kommer igång när det ska.&nbsp;Och du: snart är det dags att träffa din bebis - och varje värk tar dig ett steg närmare målet 💛&nbsp;

Hur vet du att förlossningen har startat – och vilka tidiga tecken kan visa att det snart är dags att föda? Här går vi igenom de vanligaste signalerna – och några myter som är värda att släppa taget om.

Har förlossningen startat.png

Hur vet du att förlossningen har startat? Vilka är de tidiga tecknen att det är dags att föda? Här har vi samlat ALLA tecken att hålla utkik efter!

Har förlossningen startat? 10 TIDIGA tecken att det är dags!

En applåd till oss föräldrar med barn på förskolan som varje dag fixar med lämningar och hämtningar. Här bjuder vi på 15 lifehacks som förhoppningsvis kommer göra ditt liv lite enklare:<h2>1. Blöta skor? Så torkar du dem snabbt!</h2>Skor och stövlar blir fuktiga eller genomblöta titt som tätt på förskolan. Köp okokta gula ärtor och häll i skorna. De torkar över natten! Ärtor suger upp fukt som om det inte fanns någon morgondag. Och när skorna är torra igen häller du över ärtor i en luftig låda, så att de får torka. Sedan kan du använda dem på nytt. Hur bra?!<h2>2. En kom-ihåg-lista på förskolan</h2>Visst är det smått irriterande när någon annan hämtar och bara hälften av grejerna kommer med hem? Sätt en checklista på förskolan med vad som ska packas! Och om ni är två föräldrar som turas om att hämta är bästa regeln att den som hämtat också ansvarar för att packa (och tvätta) det som ska med nästa dag.&nbsp;<h2>3. Välj de färggladaste vantarna!</h2>Förskolan är lite som Bermudatringeln för världens alla vantar… De försvinner spårlöst för att aldrig återfinnas. Tre tips:<ol><li>Köp vantar i udda färger, så är de enklare att hitta.</li><li>Sätt namnlappen UTANPÅ vanten! Då går det lätt för förskolepedagogerna att snabbt se vem vanten tillhör (med andra ord större chans att den hamnar på rätt plats igen).</li><li>Köp vanthållare så att vantarna sitter fast i overallen eller jackan.</li></ol><h2>4.&nbsp;Svårt att gå hem?</h2>Vi har väl alla stått på gården och med käck ton försökt övertyga kidsen att det blir sååå kul att gå hem. Ingen lätt match, men enklaste sätten: ha något att locka med på vägen hem (exempelvis stanna en stund på roliga lekplatsen), gör en tävling om vem som kan springa snabbast till kapprummet eller ge dig in själv i leken och busa dig ut genom grinden (pju!). Och du, unna dig ett par djupa andetag. När vi vuxna har bråttom och stressar blir det ofta svårare att komma iväg.<h2>5. Skippa galonet = köp vattentäta skalkläder!</h2>Skalkläder är flexibla, andas och är slitstarka. Du kanske tror att galon är mer vattentätt, men om du väljer rätt skalkläder kan du få det bästa av två världar: skalkläder som är HELT vattentäta! Våra favoriter bland skalkläder är från<a href="https://c.klarna.com/al/G9eG/"> Lindex (bra kvalité och pris!)</a> och från <a href="https://c.klarna.com/al/G9eR/">Polarn O. Pyret (slitstarka, premium och med bra andrahandsvärde!)</a>. En bra bonus med skalkläder: personalen kan avgöra vad barnet borde ha på sig utifrån lager-på-lager-principen när det är dags att gå ut.<h2>6. Namna ALLT!</h2>Beställ namnlappar (<a href="https://id.namnlappar.se/t/t?a=1261185030&amp;as=1275891933&amp;t=2&amp;tk=1&amp;url=https://www.namnlappar.se/namnlappar">våra strykfria favoriter här!</a>) och namna alla kläder, vantar, snuttefilt, nappar, mössor, skor… ja, ALLT! Det är hyfsat frustrerande (och dyrt) att kläderna försvinner.<h2>7. Ha alltid SAMMA byteskläder</h2>Bestäm hemma att vissa kläder alltid hör hemma på förskolan, exempelvis alla röda strumpor och de två gröna tröjorna. Om du har något hemma för att tvätta är det enkelt att veta att det inte ska sorteras in hemma i garderoben, utan åka direkt tillbaka till föris.<h2>8. Smutsiga barn i vagnen? Använd regnskyddet!</h2>Tar ni vagnen hem? Sätt barnvagnens regnskydd under, och lerigt barn OVANPÅ.<h2>9. Grusiga ytterkläder = borsta av!</h2>Sitter det kvar grus och gegga efter att overallen eller ytterkläderna torkat i torkskåpet? Be personalen ha en sko-borste vid dörren eller ha en i vagnen, så kan du själv borsta av innan ni går hem.<h2>10. Köp bättre kvalitet = sälj dyrare på second hand</h2>Det svider ibland i plånboken att utrusta barnen med allt som behövs på förskolan (speciellt när de växer ur en storlek per säsong).Tre heta tips:<ol><li>Köp kläder med riktigt bra kvalitet! Det kostar mer, men du kan sälja plagget second hand för 50-70 % av priset du betalade.</li><li>Shoppa second hand! Leta efter märken med bra kvalitet, då de kläderna ofta håller sig nästan som nya.</li><li>Välj kläder som kan växa i storlek! Många märken har "extended size" som gör att du kan göra plagget större i takt med att ditt barn växer (<a href="https://c.klarna.com/al/G9ei/">här är våra favoriter!</a>).</li></ol><h2>11. Minska sjukdomarna</h2>Ta för vana att stanna till på toaletten och tvätta på dina och ditt barns händer innan ni lämnar förskolan (alternativt handsprit utanför). Tar bara 2 minuter, men kan spara många vab-dagar!<h2>12. Ha småsyskon i bärsele</h2>Det är ingen enkel ekvation när man ska ha småsyskon med vid hämtningen, rodda med ytterkläder/utbrott/genomblöta strumpor på förskolebarnet OCH slippa att bli genomsvettig själv. Hetaste tipset: ha minstingen i bärsele eller bärsjal!&nbsp;<h2>13. Ha en banan i fickan</h2>Vi hämtar ofta våra barn precis när blodsockret börjat dippa: vi själva är trötta och barnen är ännu tröttare efter en intensiv dag på förskolan. Ha en banan, smoothie eller valfritt snacks redo i fickan. Ta en fikapaus utanför grinden innan ni går hemåt.&nbsp;♥

 Här kommer en lista med våra ABSOLUT bästa knep och lifehacks för dig med barn i förskoleåldern! 

7.png

Här kommer en lista med våra ABSOLUT bästa knep och lifehacks för dig med barn i förskoleåldern! 

15 briljanta lifehacks för dig med barn på förskolan - inte missa!

Det kan kännas överväldigande att köpa allt inför en nyfödd. Men sanningen är att du inte behöver allt på en gång – och mycket går att låna eller fynda begagnat. Tiden med nyfödd bebis är kort, så börja med det viktigaste och fyll på efter hand. Vår checklista hjälper dig att se vad som är bra att ha – och vad som mest är "nice to have".<hr><h2>Inköpslista nyfödd bebis - hela checklistan för dig som är gravid</h2><div class="raw-html-embed"><base target="_blank"></div><h2>Till skötväskan - praktisk checklista</h2><ul><li>Blöjor (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Oy/">mjuk växtbaserad favorit i bambu!</a>)</li><li>Blöjpåsar</li><li>Våtservetter (<a href="https://c.klarna.com/al/G5P4/">bästa utan kemikalier!</a>)</li><li>Ombyte</li><li>Napp (<a href="https://c.klarna.com/al/G5PP/">gillar dessa för nyfödda!</a>)</li><li>Skötunderlägg - ihopvikbart (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Pg/">detta är toppen!</a>)</li></ul><h2>Mini-apotek - vad behöver du till nyfödd bebis?</h2><ul><li>Kräm mot blöjeksem (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Q3/">denna är ett måste!</a>)</li><li>Nagelsax för bebisar (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Q8/">rundade kanter är bra!</a>)</li><li>Bomullstops för bebisar (<a href="https://c.klarna.com/al/G5QB/">gillar dessa!</a>)</li><li>Flytande Alvedon</li><li>Febertermometer&nbsp;(<a href="https://c.klarna.com/al/G5QR/">denna är bra!</a>)</li><li>Snorsug (<a href="https://c.klarna.com/al/G5QW/">lifesaver!</a>)</li><li>Näsdroppar för spädbarn (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Qc/">favorit!</a>)</li></ul><h2>Bästa hjälpen för bebis med magknip:</h2><ul><li>D-droppar utan olja (oljan kan ge ont i magen!) - <a href="https://c.klarna.com/al/G5RG/">finns här</a></li><li>Magdroppar som lindrar orolig mage (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Ql/">finns här</a>)</li><li>Pysventiler (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Qp/">oväntad LIFESAVER här!</a>)</li><li>Minifom magdroppar (<a href="https://c.klarna.com/al/G5R3/">värt att testa vid mycket gaser!</a>)</li></ul><h2>Praktisk checklista: grejer som gör livet enklare med nyfödd bebis</h2><ul><li>Babynest (<a href="https://c.klarna.com/al/G5RI/">detta är fint OCH praktiskt</a>)</li><li>Babyskydd</li><li>Bärsele (<a href="https://c.klarna.com/al/G5RP/">gillar denna!</a>)</li><li>Vinterskydd till bärselen (<a href="https://c.klarna.com/al/G5RY/">detta är toppen!</a>)</li><li>Bärsjal (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Rd/">perfekt för nyfödd!</a>)</li><li>Babysitter (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Ri/">bästa ever!</a>)</li><li>Babymonitor (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Rq/">praktisk med flera funktioner!</a>)</li></ul><h2>Till spjälsängen eller vaggan:</h2><ul><li>Spjälsäng eller vagga (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Wr/">älskar denna säng med mjuka sidor som växer med din bebis</a> - madrass ingår!)</li><li>Spjälskydd&nbsp;</li><li>Mobil att titta på (<a href="https://c.klarna.com/al/G5X4/">denna med musik!</a>)</li><li>Madrass</li><li>Skydd till madrassen</li><li>Sovpåse (anpassa efter temperatur i rummet - denna vid <a href="https://c.klarna.com/al/G5XQ/">ca 20-23 grader</a> eller denna <a href="https://c.klarna.com/al/G5XQ/">under 20 grader</a>)</li><li>Lakan (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Te/">älskar detta set i eko-bomull!</a>)</li></ul><a href="https://www.1177.se/barn--gravid/att-skota-ett-nyfott-barn/plotslig-spadbarnsdod--forebyggande-rad/">PS. Här hittar du information om hur du bäst bäddar för din nyfödda (1177.se)</a><h2>Till barnvagnen:</h2><ul><li>Barnvagn&nbsp;</li><li>Regnskydd</li><li>Filt i bomull (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Tn/">mjuk favorit i eko-bomull!</a>)</li><li>Filt i ull (<a href="https://c.klarna.com/al/G5aY/">varm och skön!</a>)</li><li>Åkpåse vår/sommar</li><li>Åkpåse vintertid</li><li>Skötväska (<a href="https://c.klarna.com/al/G5TY/">fin OCH praktisk!</a>)</li><li>Lakan</li><li><a href="https://c.klarna.com/al/G5Yv/">Insektsnät</a>&nbsp;</li><li>Solsufflett eller solskydd sommartid (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Yv/">detta är så bra!!</a>)</li><li>Madrasskydd</li><li>Mugghållare</li><li>Fårskinn / lammskinn</li><li>Mobil/leksak (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Yv/">gullig variant!</a>)</li><li>Lås (kodlås är smart!)</li><li>Barnvagnsvaggare (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Ze/">mångas favorit!</a>)</li></ul><h2>Till skötbordet och badrummet:</h2><ul><li>Tvättlappar i tyg eller i papper (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Tz/">dessa i papper</a> eller <a href="https://c.klarna.com/al/G5U3/">dessa i bomull</a>)</li><li>Skötbädd (<a href="https://c.klarna.com/al/G5U5/">fin och praktisk!</a>)</li><li>Blöjor&nbsp;(<a href="https://c.klarna.com/al/G5Oy/">våra favoriter!</a>)</li><li>Badlakan med huva (<a href="https://c.klarna.com/al/G5UK/">detta söta!</a>)</li><li>Papperskorg för blöjor (vanlig eller <a href="https://c.klarna.com/al/G5UP/">blöjhink</a>)</li><li>Badtermometer</li><li>Badbalja (<a href="https://c.klarna.com/al/G5VO/">praktisk favorit</a> - finns <a href="https://c.klarna.com/al/G5VV/">stativ</a> och <a href="https://c.klarna.com/al/G5VY/">kudde</a> att köpa till!)</li><li>Babyschampo (<a href="https://c.klarna.com/al/G5VF/">ekologisk favorit!</a>)</li><li>Hudlotion (<a href="https://c.klarna.com/al/G5V3/">gillar denna!</a>)</li><li>Babyolja (perfekt för badet - <a href="https://c.klarna.com/al/G5VL/">denna är grym</a>!)</li></ul><h2>Bebiskläder för din nyfödda bebis:</h2><ul><li>4-8 st bodies (<a href="https://c.klarna.com/al/G4dX/">omlott är praktiskt!</a>)</li><li>4-8 st mjuka byxor</li><li>4 par strumpor (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Vi/">favoriter som sitter kvar på mini-fötter!</a>)</li><li>3 pyjamasar (<a href="https://c.klarna.com/al/G4dc/">gillar dessa!</a>)</li><li>3 st sparkdräkter</li><li>1-2 st kofta (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Se/">denna är så bra!</a>)</li><li>2 st tunna mössor (<a href="https://c.klarna.com/al/G4dh/">favoriter!</a>)</li><li>Sommartid: solhatt&nbsp;</li><li>Vintertid: 1 tjockare mössa&nbsp;</li><li>Vintertid: 1 st ulloverall (<a href="https://c.klarna.com/al/G4di/">mysig overall här!</a>)</li><li>Vintertid: tossor (<a href="https://c.klarna.com/al/G4dn/">dessa!</a>)</li><li>Vintertid: vantar</li><li>Vintertid: fleeceoverall eller fodrad overall (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Vz/">denna är perfekt i vagnen!</a>)</li></ul><h2>Inköpslista&nbsp;dig som ammar:</h2><ul><li>Amnings-BH (<a href="https://c.klarna.com/al/G4dq/">gillar denna!</a>)</li><li>Amnings-linnen (<a href="https://c.klarna.com/al/G4dt/">som detta sköna!</a>)</li><li>Bröstvårtscrème (<a href="https://c.klarna.com/al/G5W5/">denna är ett MÅSTE!</a>)</li><li>Amningsinlägg - <a href="https://c.klarna.com/al/G5WC/">engångs</a> eller <a href="https://c.klarna.com/al/G5Yl/">tvättbara</a></li><li>Bröstpump (<a href="https://c.klarna.com/al/G5WH/">smart modell här!</a>)</li><li>Förvaring för bröstmjölk</li><li>Amningsnapp</li><li>Amningskudde (<a href="https://c.klarna.com/al/G5WQ/">denna är toppen!</a>)</li></ul><h2>Checklista till dig som flaskmatar:</h2><ul><li>Nappflaska (<a href="https://c.klarna.com/al/G5WV/">vår favorit för nyfödda</a>)</li><li>Modersmjölksersättning</li><li>Termos (<a href="https://c.klarna.com/al/G5WY/">denna håller vattnet kallt eller varmt!</a>)</li><li>Pulverdoserare</li><li>Flaskvärmare (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Wg/">mångas favorit!</a>)</li></ul><h2>Checklista till mamman efter förlossningen:</h2><ul><li>Bindor (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Y0/">modell större!</a>)</li><li>Intimdusch (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Y6/">denna är smart!</a>)</li><li>Mjukt toapapper (oväntat viktigt! :))</li><li>God mat och fika i frysen</li><li>Alvedon eller liknande smärtstillande</li><li>Kylande bindor (<a href="https://c.klarna.com/al/G5YE/">finns här!</a>)</li><li>Läppsyl</li></ul><h2>Bra appar för tiden med nyfödd:</h2><ul><li><a href="https://nimble.li/p9lgo6zd">BabyNaps</a> - hitta rutinen för bra sömn från DAG 1 💕</li><li><a href="https://apps.apple.com/se/app/v%C3%A4xa-och-uppt%C3%A4cka-v%C3%A4rlden/id529815782">Växa och upptäcka världen</a> - se bebisens utvecklingssprång</li></ul><h2>Praktiskt att fixa under graviditeten:</h2><ul><li>Gravidförsäkring</li><li>Barnförsäkring - tecknas direkt efter att bebisen är född</li><li><a href="https://rullavagn.nu/mailkurser/">Gå BabyNaps mailkurser</a> inför tiden med nyfödd och amningsstarten (gratis!)</li><li>Försäkringskassan - planera din föräldraledighet &amp; kolla SGI</li><li>Försäkringskassan - intyg från MVC om att du är gravid ska skickas in</li></ul><hr>Vad är reklamlänkar? Bra fråga! Om du handlar via våra länkar får vi en liten provision – utan att det kostar dig något extra.

Gravid och funderar på vad du behöver köpa till din nyfödda bebis? Här hittar du en hela listan med ALLT som kan underlätta första tiden.

Så mjukstartar du bra rutiner när bebisen är nyfödd

16.jpeg

Gravid och funderar på vad du behöver köpa till din nyfödda bebis? Här hittar du en hela checklistan.

Allt du behöver köpa till nyfödd bebis - den ultimata inköpslistan för gravida!

Allt du behöver köpa till nyfödd bebis: inköpslistan för gravida

Det är inte alltid lätt att variera och hitta på nya mellanmål. Här bjuder vi på ett gäng snabba tips på nyttiga mellanmål för din bebis.<hr><h1>3 supersnabba mellanmål på minuten</h1><h2>1. Krämigt mellis med topping 🥑</h2>Du behöver:<ul><li>1/2 avokado</li><li>1/2 banan</li></ul>Mosa och blanda ihop banan och avokado. Mixa om du vill ha en slätare konsistens. Addera sedan en topping utifrån det du har hemma:Topping (välj 1–2):<ol><li>En klick naturell yoghurt → extra krämigt och mättande</li><li>1–2 msk blötlagda eller mixade havregryn → mer energi och fibrer!</li><li>Några mosade blåbär eller hallon → färgglatt och gott</li><li>En tesked osaltat nötsmör → gott och mättande!</li><li>En skvätt kokosvatten → bra för vätskebalansen!</li></ol>Tips: Gör flera små portioner och förvara i kylskåp upp till 24 timmar.<h2>2. Krämig äggröra&nbsp;</h2>Du behöver:<ul><li>2 ägg</li><li>1-2 msk mjölk eller grädde</li><li>2 msk riven ost av valfri sort</li><li>Vitpeppar, vitlökspulver eller persilja</li></ul>Rör ihop ägg med mjölk eller grädde. Stek på låg värme i pannan med lite smör. Rör om till du får önskad konsistens! Blanda i osten och krydda utifrån smak.<h2>3. Tunnbrödssnurror</h2>Ganska okomplicerat, men gott! Bred valfritt pålägg på tunnbröd, rulla ihop och skär till lagom stora “snurror”. Exempel på mumsiga och mättande pålägg är:<ul><li>färskost + mosad avokado</li><li>kokt ägg + smör (mosa ägget och blanda)</li><li>osaltat jordnötssmör + mosad banan</li></ul><hr><h1>3 mellanmål som du kan ta med på utflykten</h1><h2>1. Lyxig risifrutti 🍓</h2>Du behöver:<ul><li>2 dl vanligt ris eller grötris</li><li>2 dl vispad grädde</li><li>En klick fruktpuré eller bärkompott</li></ul>Vem älskar inte en hemmagjord risifrutti?! Koka riset tills det är lagom mjukt och låt svalna. Blanda med grädden och toppa med bär eller puré.&nbsp;Håller ett par dagar i kyl och är nästan allra godast kall!<h2>2. Hemmagjord smoothie (eller färdigköpt!)</h2>I smoothies och klämmisar kan du smyga in hur mycket nyttigheter som helst. Squeezepåsar som går att återanvända är smart både för plånboken och miljön.3 favoritsmoothies som bebisar älskar och som mättar länge:&nbsp;<ul><li>Bärbomben: 1 dl frysta hallon + ½ banan +&nbsp;½ avokado +&nbsp;1–2 dl mjölk eller yoghurt av valfri sort</li><li>Pearfect: ½ päron + ½ banan + 2 katrinplommon + 1–2 dl färdig gröt eller välling</li><li>Peanut heaven: 1 banan + 2 msk osaltat jordnötssmör + 2–3 dl mjölk eller yoghurt + lite vaniljpulver</li></ul><h2>3. Grötpinnar (perfekt för barn att hålla i handen!)</h2>Du behöver:<ul><li>1 banan</li><li>3/4 dl grötpulver&nbsp;</li><li>1/2 dl havregryn</li><li>1 ägg</li><li>1/2 tsk bakpulver</li><li>1 msk rapsolja</li><li>Kanel, kardemumma eller vaniljpulver</li></ul>Gör så här:<ol><li>Mosa bananen och blanda med de torra ingredienserna samt oljan. Krydda efter smak!&nbsp;</li><li>Forma till pinnar på en bakplåtsklädd plåt, ca 0,5–1 cm tjocka. Platta till pinnarna så att de blir jämntjocka.&nbsp;</li><li>Grädda i ca 200 grader vanlig ugn i 15–20 minuter, tills smeten stelnat ordentligt.&nbsp;</li><li>Låt svalna och servera till din bebis, som enkelt kan hålla pinnen och äta själv!</li></ol><hr><h1>… och 4 mellanmål som kräver lite mer tid:</h1><h2>1. Bananplättar</h2>Du behöver:<ul><li>1 banan</li><li>2 ägg</li><li>1/2 dl mandelmjöl&nbsp;</li><li>Bär eller jordnötssmör till servering</li></ul>Gör så här:<ol><li>Mosa bananen och blanda med ägg och mandelmjöl.&nbsp;</li><li>Smaksätt om du vill med kanel, kakao och vaniljpulver.&nbsp;</li><li>Klicka ut i stekpannan och stek på låg temperatur (eller i ugn om du vill ha dem mjukare).&nbsp;</li></ol>Gott att servera med en klick jordnötssmör eller lite bär! De här pannkakorna passar perfekt för bebisen att äta själv och går att frysa.<h2>2. Äppelgröt</h2>Du behöver:<ul><li>1 äpple</li><li>1 dl havregryn</li><li>Kanel och kardemumma</li></ul>Gör så här:<ol><li>Skala äpplet och skär i lagom bitar för ditt barn att äta.&nbsp;</li><li>Lägg i en kastrull och fyll på med vatten så att det precis täcker frukten.&nbsp;</li><li>Koka upp och koka i cirka 5 minuter tills äppelbitarna är mjuka.&nbsp;</li><li>Häll i havregrynen och låt koka i ytterligare 5 minuter.&nbsp;</li><li>Krydda med kanel och kardemumma!&nbsp;</li></ol>Mixa med stavmixer om du vill ha slät konsistens, eller servera gröten som den är. Funkar också utmärkt att använda som hemmagjord klämmis i återanvändbar squeezepåse (späd med lite extra vätska om den för tjock!).<h2>3. Overnight oats</h2>Du behöver:<ul><li>1/2 dl havregryn</li><li>1/2 dl yoghurt eller mjölk av valfri sort</li><li>Vaniljpulver (inte sötat), kanel eller kardemumma som smaksättning</li><li>Banan, kokosflingor, rivet äpple,&nbsp;osaltat jordnötssmör eller bär till servering</li></ul>Rör ihop havregryn med yoghurt eller mjölk. Smaksätt med en krydda eller bär.Ställ i kylen över natten! Klart!<h2>4. Grötplättar (alla barns favorit!)</h2>Du behöver:<ul><li>1 dl vatten</li><li>1 ägg</li><li>6 msk grötpulver</li><li>1 banan</li><li>färska bär eller fruktpuré till servering</li></ul>Gör så här:<ol><li>Blanda grötpulvret med vattnet.&nbsp;</li><li>Mosa banen och rör ihop med gröten.&nbsp;</li><li>Tillsätt ägget och rör till en smet. Om den är väldigt lös kan du ta i lite mer grötpulver.&nbsp;</li><li>Klicka ut i stekpannan och stek på låg värme tills de håller ihop. Om du vill göra det lite roligare: använd pepparkaksformar att steka i!</li></ol><hr><h2>BONUS! 8 superdupersnabba lösningar när det verkligen krisar!</h2><ol><li>Hårdkokt ägg (i klyftor att hålla i handen eller lagom stora bitar att pilla med). Toppen att ha färdigkokta ägg liggandes i kylen!</li><li>Äppleskivor med osaltat jordnötssmör mellan</li><li>Färdiga smoothies&nbsp;</li><li>Morotsstavar (kokta några minuter för en mjukare konsistens)</li><li>Frukstänger&nbsp;</li><li>Leverpastej (i stavar eller på macka)</li><li>Avokado eller banan (mosad eller i lagom stora bitar)</li><li>Ost (i rullar eller kuber) - extra gott med en klick smör!</li></ol>

Här tipsar vi om 10 nyttiga och snabba mellanmål för bebisar och små barn när energin tryter. Och tre av dem passar perfekt på utflykten! 

10 mellanmål som passar perfekt för små barn.png

Här tipsar vi om 10 nyttiga och snabba mellanmål för bebisar och små barn när energin tryter. 

10 mellanmål som passar perfekt för små barn - nyttiga och snabba!

<hr><h2>Allt detta kommer du lära dig i kursen</h2>Det här kommer du få lära dig mer om:&nbsp;<ul><li>Amning och flaskmatning första tiden</li><li>Allt det praktiska kring att sköta om en nyfödd</li><li>Guide för bättre sömn och rutiner</li><li>Inköpslista med allt du behöver ha hemma</li><li>Guide till din nyfödda bebis hud</li><li>Allt om vad som hjälper vid magknip</li><li>Hur du undviker vanliga misstag</li><li>Anledningarna till att din bebis skriker&nbsp;</li></ul><hr>

Heja dig som vill lära dig mer inför första tiden med nyfödd bebis! I den här kursen får du veta det mesta du behöver inför den härliga - och ibland kaotiska - tiden som nybliven förälder. Kursen är självklart helt gratis. 

21.png

I den här kursen får du veta det mesta du behöver inför den härliga - och ibland kaotiska - tiden som nybliven förälder. Kursen är självklart helt gratis. 

Mailkurs inför första tiden med nyfödd bebis

<hr><h2>Allt detta kommer du lära dig i kursen</h2>Det här kommer du få lära dig mer om:&nbsp;<ul><li>Hur amningen fungerar och kommer igång första veckan</li><li>Varför det kan göra ont och vad du kan göra åt det</li><li>Hur du lär dig din bebis hungersignaler</li><li>Varför bebisar sover bättre på mätt mage</li><li>Vad du gör om amningen inte funkar</li><li>Om att amma inför andra</li></ul><hr>

Heja dig som vill lära dig nytt och mer om amning! Det är nämligen många som får en chock hur krångligt det kan vara att få till en fungerade (och smärtfri!) amning. Kursen är självklart helt gratis. 

30.png

Lär dig mer om att få till en fungerade (och smärtfri!) amning. Kursen är självklart helt gratis. 

Mailkurs om att börja amma

BabyNaps

Är du en trött förälder? Då är BabyNaps hjälpen du letat efter. I appen får du ett sömnschema med noggrant uttänkta sovtider för din bebis – och massa kunskap om små barns sömn. 

Trött på att vara trött? Testa appen som får din bebis att sova gott.

Artiklar & guider

Skapa DIN sömnplan – passar perfekt för din bebis!

Våra e-postkurser (helt gratis!)

Följ BabyNaps på Instagram – få fler sömntips i ditt flöde