<h2>Utviklingssprang skjer til faste tider</h2><p>I løpet av det første året går babyen gjennom syv utviklingssprang. Etter hvert sprang har babyen utviklet nye ferdigheter. Men sammen med utviklingen kommer ofte perioder med mer uro, klamring og dårligere søvn.</p><p>De første månedene kommer sprangene tett og varer fra noen dager til en uke, og noen ganger er de knapt merkbare. Senere i året blir sprangene lengre og mer intense.</p><p><i><strong>🌟 TIPS:</strong> Med</i><a href="https://nimble.li/p9lgo6zd"><i> BabyNaps-appen</i></a><i> kan du følge babyens utvikling og hvordan søvnen påvirkes måned for måned—en superenkel måte å holde oversikt på når neste sprang kommer.</i></p><hr><h2><strong>5 uker: </strong>Milepæl 1 - En verden av erfaring</h2><p>Når babyen er 5 uker gammel, opplever den sin første utviklingsmessige milepæl, kjent som <i>opplevelsesverdenen</i>.</p><p><strong>Tre viktige punkter om denne milepælen:</strong></p><ol><li>Babyens syn forbedres, sansene blir skarpere, og babyen begynner å oppfatte flere inntrykk av lys og lyd, noe som kan virke overveldende.</li><li>Babyen klarer å holde seg våken lengre (rundt 60 minutter er ideelt).</li><li>Organer og stoffskiftet utvikles raskt.</li></ol><p><strong>Beste tips for denne milepælen:</strong></p><ul><li>Å bli holdt tett inntil kan ofte roe en gneldrete baby.</li><li>Utforsk kontraster sammen, som former, striper og vinkler.</li><li>Snakk mye med babyen, slik at den kan øve på ansiktsuttrykk og interaksjon.</li></ul><p><strong>Når milepælen er over:</strong> Innen omtrent en uke</p><hr><h2><strong>8 uker:</strong> Milepæl 2 - En verden av mønster</h2><p>Omtrent ved 8 uker er det tid for det andre spranget, <i>En verden av mønster</i>.</p><p><strong>Tre viktige punkter om dette spranget:</strong></p><ol><li>Babyen begynner å oppfatte verden på en ny måte, fra helhet til å se mønstre.</li><li>Synet forbedres ytterligere, og babyen begynner små bevegelser som å oppdage hendene sine.</li><li>Kommunikasjonen utvikler seg, og babyen kan svare med nye lyder.</li></ol><p><strong>Beste tips for dette spranget:</strong></p><ul><li>Ansiktet ditt og uttrykkene dine er babyens beste underholdning!</li><li>Prøv et babygym med leker som henger over.</li><li>La babyen prøve å gripe leker, fingeren din eller andre spennende ting.</li><li>Legg merke til hvordan babyen reagerer etter aktiviteter—nye inntrykk kan gjøre den sliten.</li><li>Fysisk nærhet er nøkkelen hvis babyen blir klamrete eller krevende.</li></ul><p><strong>Når spranget er over:</strong> Innen 1–2 uker</p><hr><h2><strong>12 uker: </strong>Milepæl 3 - En verden av nyanser</h2><p>Ved rundt 12 uker går babyen inn i den tredje milepælen, <i>En verden av nyanser</i>.</p><p><strong>Tre viktige punkter om denne milepælen:</strong></p><ol><li>Babyen kan nå oppfatte glidende overganger i syn, lyd, smak og berøring, som bevegelige objekter eller avtagende lyder.</li><li>Lydene babyen lager utvides—kanskje begynner den å lage pruttelyder eller utforske nye skrik.</li><li>Bevegelsene blir mykere, og babyen blir mer aktiv og oppmerksom på omgivelsene.</li></ol><p><strong>Beste tips for denne milepælen:</strong></p><ul><li>Ta med babyen på trilleturer! En tur ute er en eksplosjon av lys, skygger og farger.</li><li>Rutiner for søvn og mating kan bli ujevne, så dette er en god tid for å innføre mer struktur og kanskje et søvnskjema.</li><li>Svar på babyens nye lyder for å oppmuntre kommunikasjon.</li><li>Gi ekstra nærhet hvis babyen virker urolig eller trist.</li></ul><p><strong>Når milepælen er over:</strong> Innen omtrent en uke</p><hr><h2><strong>19 uker: </strong>Milepæl 4 - En verden av hendelser</h2><p>Når babyen din er litt over 4 måneder gammel, akselererer utviklingen igjen. Det er nå utviklingsspranget som kalles "hendelsenes verden" starter.&nbsp;</p><p><strong>Tre viktige punkter om dette spranget:</strong></p><ol><li>Babyen begynner å koble sammen en serie hendelser med sansene.</li><li>Oppdager kroppen sin og kan begynne å rulle rundt etter litt frustrasjon.</li><li>Stemmen utvikler seg med høye skrik eller rop.</li></ol><p><strong>Beste tips for dette spranget:</strong></p><ul><li>Lek titt-tei for å berolige babyen og vise at du fortsatt er der selv om du ikke synes.</li><li>Bruk sanger, rim og aktivitetsleker som lar babyen utforske seg selv i speilet.</li><li>Begynn med smaksprøver hvis babyen er klar for fast føde.</li></ul><p><strong>Når spranget er over:</strong> Innen 1–6 uker</p><hr><h2><strong>26 uker</strong>: Milepæl 5 - En verden av relasjoner</h2><p>Når babyen din er nesten 6 måneder gammel, er det tid for det femte spranget som kalles "relasjonsverdenen".&nbsp;</p><p><strong>Tre viktige punkter om denne milepælen:</strong></p><ol><li>Babyen begynner å forstå forholdet mellom objekter og avstander.</li><li>Den oppdager årsak og virkning, som å trykke på en knapp for å slå på en lampe.</li><li>Babyen begynner å koble ord og gester til hverdagslige ting.</li></ol><p><strong>Beste tips for denne milepælen:</strong></p><ul><li>Sørg for at du også får hvile, siden denne perioden kan være krevende.</li><li>Fortsett å leke titt-tei for å lette separasjonsangst.</li><li>Bruk faste søvnrutiner for bedre nattesøvn.</li></ul><p><strong>Når milepælen er over:</strong> Innen 1–5 uker</p><hr><h2><strong>8,5 måneder: </strong>Milepæl 6 - En verden av… verden!</h2><p>Når babyen er rundt 8,5 måneder, begynner spranget <i>Kategoriverden</i>.</p><p><strong>Tre viktige punkter om dette spranget:</strong></p><ol><li>Babyen kan sammenligne ting, som å matche et bilde med et ekte objekt.</li><li>Utforsker hvordan ting fungerer og eksperimenterer med teksturer.</li><li>Babyen forstår mer enn den kan uttrykke—snakk om hva dere ser sammen.</li></ol><p><strong>Beste tips for dette spranget:</strong></p><ul><li>Oppmuntre til utforskning, men vær forberedt på klamring.</li><li>Bruk tegn for å vise når det er tid for å spise eller drikke.</li></ul><p><strong>Når spranget er over:</strong> Innen 3–6 uker</p><hr><h2><strong>10,5 måneder: </strong>Milepæl 7 - En verden av sekvensering</h2><p>Når babyen din nærmer seg 10,5 måneder, finner årets siste sprang, "sekvensverdenen", sted.</p><p><strong>Tre viktige punkter om denne milepælen:</strong></p><ul><li>Babyen forstår sekvenser, som hvordan man kler på seg eller stabler klosser.</li><li>Lærer at en handling kan føre til en annen.</li><li>Oppdager at den kan be om hjelp og få det.</li></ul><p><strong>Beste tips for denne milepælen:</strong></p><ul><li>Hold babyen opptatt med aktiviteter som stabling eller sortering.</li><li>La babyen hjelpe til med enkle oppgaver, som å trykke på en knapp.</li></ul><p><strong>Når milepælen er over:</strong> Innen 3–7 uker</p><hr><p><i>Det var det første årets utviklingssprang og milepæler for babyen din. Men - hold på hatten - det kommer flere: rundt 15 måneder og 17,5 måneder er det klart igjen! Du kan også lese mer om utviklingssprangene i boken eller appen som heter Wonder Weeks.</i></p>

Barnets første år er en berg-og-dalbane. Akkurat når du tror du har fått kontroll, begynner neste fase—ofte med en gneldrete baby som sover dårlig. Her er en oversikt over barnets utviklingssprang i løpet av det første året!

29.png

Her er en oversikt over barnets utviklingssprang i løpet av det første året!

Gneldrete baby som sover dårlig? Utviklingssprangene i det første året du må ha oversikt over!

<h2>1. Får babyen din riktig mengde søvn på dagtid og natt?</h2><p>Søvnrutiner på dagtid er nøkkelen til bedre nattesøvn. Det kan virke ulogisk, men <strong>babyer som sover for lite på dagtid, har ofte enda vanskeligere for å sovne og sove godt om natten</strong>. Dårlig nattesøvn kan også føre til at babyen sover for mye på dagen – og en ond sirkel starter. En konsekvent søvnplan tilpasset babyens behov kan bryte denne sirkelen.</p><p>👉 <strong>SØVNTIPS:</strong> Prøv en app som BabyNaps for å få nøyaktige tider for når og hvor ofte babyen din bør sove.</p><hr><h2>2. Har dere en konsekvent leggerutine?</h2><p>En forutsigbar og rolig leggerutine er nøkkelen til enklere legging og raskere innsovning. Start tidlig med å roe ned og dempe lysene. <strong>Gjør det samme hver kveld</strong>: kanskje et bad, si god natt til kosedyrene, les en bok, syng en vuggesang, ta på pysjamas, eller gi en flaske melk. Rutinen signaliserer til babyen at det er på tide å sove. Gjentatt over tid vil dette hjelpe babyen med å slappe av automatisk.</p><p>👉 <strong>SØVNTIPS:</strong> Sett på samme nattmusikk hver kveld (Spotify har gode spillelister!), så vil musikken signalisere at det er tid for søvn.</p><hr><h2>3. Viser babyen din søvnige signaler?</h2><p>Hvis du har lagt til rette for en rolig atmosfære, vil babyen sannsynligvis vise tegn på trøtthet. Det er viktig å reagere raskt når du ser disse signalene.</p><p><strong>Vanlige tegn på trøtthet:</strong></p><ul><li>Gnir seg i øynene</li><li>Røde ringer rundt øynene eller øyenbrynene</li><li>Gjesping</li><li>Blir roligere</li><li>Legger seg ned på gulvet</li><li>Ønsker kos</li></ul><p>Pass på at mesteparten av leggerutinen allerede er gjort når du ser disse signalene. Hvis du starter for sent, kan babyen gå inn i en "andre pust" og bli overtrøtt, noe som gjør det enda vanskeligere å sovne.</p><hr><h2>4. Legger du babyen til riktig tid?</h2><p>Det kan være utfordrende å finne riktig leggetid. Forskning viser at babyer ofte sover bedre og lenger når de legges tidlig. Mange foreldre lar babyen være våken lenger i håp om at den blir trøtt nok, men dette fører ofte til det motsatte – <strong>en overtrøtt baby og vanskeligere legging</strong>. De fleste små barn er klare for å <strong>sove mellom kl. 18:30 og 19:30</strong>.</p><p>👉 <strong>SØVNTIPS:</strong> Last ned BabyNaps-appen for hjelp til å finne riktig leggetid.</p><hr><h2>5. Er bleien tørr gjennom natten?</h2><p>En tørr og behagelig bleie er avgjørende for god søvn. Prøv ulike merker for å finne den som passer babyen best. Hvis du må bytte bleie i løpet av natten, <strong>bruk et nattlys som gir et mykt lys</strong> for å unngå å vekke babyen helt.</p><hr><h2>6. Er rommet kjølig og stille?</h2><p>Babyer <strong>sover ofte best i et kjølig rom, gjerne rundt 18°C</strong>. Sørg for at babyen har på pysj med føtter og kanskje et lett teppe eller sovepose for å holde varmen. Støy kan også forstyrre søvnen, og her kan hvit støy bidra til en roligere atmosfære.</p><hr><h2>7. Er det mørkt nok?</h2><p>Selv en liten lysstripe kan signalisere til babyen at det er morgen. <strong>Invester i blendingsgardiner for å få rommet helt mørkt.</strong> Bruk et teppe over gardinene om nødvendig.</p><p><i>👉 <strong>SØVNTIPS:</strong> </i><a href="https://open.spotify.com/playlist/0ZQci2UFcHFavAKYfBTIB7?si=033de24e973c4226"><i>Her finner du vår favorittliste med white noise på Spotify.</i></a></p><hr><h2>8. Er det koselig i soveområdet?</h2><p>Nyfødte trives i et sovemiljø som minner om livmoren: tett og trygt. <strong>Et babynest kan gi denne følelsen</strong>. For eldre barn kan et koselig sted med favorittkosedyr eller en nattlampe gjøre sengen mer innbydende.</p><hr><h2>9. Er magen full?</h2><p>For nyfødte styres våkenhet og søvn hovedsakelig av sult. Derfor er det <strong>spesielt viktig å gi babyen riktig mat rett før leggetid</strong>. Jo større babyen din blir, jo mindre er søvn knyttet til en full mage, men det er likevel lurt å ha dette i bakhodet. Du kan for eksempel amme eller gi flaske rett før du legger deg, mens babyen halvsover (såkalt "drømmemating"), slik at du føler deg mett til natten.&nbsp;</p><p><i>👉 <strong>SØVNTIPS: </strong>Babyer som har begynt å spise ordentlig mat, kan spise grøt før leggetid.</i></p><hr><h2>10. Sovner babyen uten hjelp fra deg?</h2><p>Nyfødte babyer trenger vanligvis hjelp til å sovne, for eksempel å bli vugget i armene dine eller i en bæresele. Men jo større babyen din blir, jo viktigere er det å redusere denne hjelpen. Hvorfor er det slik? Vel, hvis babyen din kan sovne uten hjelp fra deg som forelder, betyr det også at de<strong> lettere kan sovne igjen i løpet av natten</strong> (og det er gull verdt!).</p><p><i>👉 <strong>SØVNTIPS:</strong> I </i><a href="https://nimble.li/p9lgo6zd"><i>BabyNaps-appen</i></a><i> finner du en trinn-for-trinn-guide til hvordan du kan hjelpe babyen din med å finne roen selvstendig ved leggetid.</i></p><hr><h2>11. Sovner babyen på samme sted den skal sove hele natten?</h2><p>Babyer <strong>sover bedre hvis de sovner på samme sted som de skal sove gjennom natten</strong>. Endringer i omgivelsene kan gjøre at de våkner opp mellom søvnsykluser.</p><hr><h2>12. Får babyen nok nærhet?</h2><p>Noen babyer trenger mye nærhet for å føle seg trygge, mens andre liker mer plass. <strong>Prøv å finne en balanse som fungerer for både deg og babyen</strong>. Hold sengen nær din egen, eller bruk en madrass ved siden av barnesengen for enklere tilgang om natten.</p><hr><h2>Bonus: Har du realistiske forventninger?</h2><p>Nattlige oppvåkninger er helt normalt for små barn, spesielt det første året. Å akseptere dette kan gjøre det lettere å håndtere utfordringene som kommer med babysøvn ❤️</p>

Mer søvn står øverst på ønskelisten til de fleste småbarnsforeldre. Her er 12 vanlige grunner til at babyen din ikke sover gjennom natten eller våkner ofte – og løsningene som kan gi hele familien bedre søvn.

1733.png

Her er 12 vanlige grunner til at babyen din ikke sover gjennom natten eller våkner ofte.

12 grunner til at babyen din ikke sover godt (og hvordan du kan fikse det!)

<p>Som nybakte foreldre oppdager du raskt at det handler om å «gå med strømmen». Det har kommet en ny liten sjef i huset, og babyen bestemmer når det er tid for å spise og sove – både dag og natt! Det er ingen hastverk med å finne rutiner, men hvis du ønsker å skape litt orden i kaoset, har vi noen enkle tips:</p><h2>1. Ha riktige forventninger</h2><p>Ja, dette setter vi først på listen. Din nyfødte baby har ennå ikke utviklet en døgnrytme som vi voksne er vant til, med søvn om natten og aktivitet på dagen. <strong>Nyfødte sover mye – ofte opptil 70 % av døgnet – men de våkner, spiser og sover i korte perioder.</strong> De vil kanskje bare sove i armene dine eller i en vugge som beveger seg. Kort sagt, din egen søvn blir forstyrret, og det er helt normalt!</p><p>Rundt 12–16 ukers alder begynner babyer å utvikle en døgnrytme som ligner vår egen. Kan du hjelpe til på veien? Absolutt! Les videre for flere tips.</p><h2>2. Sov med en mett mage</h2><p>Hva styrer en nyfødt babys egen rytme? Sult! Babyens mage er veldig liten, og den må fylles ofte. <strong>Et skritt mot bedre søvn er derfor å alltid amme eller gi flaske før leggetid. </strong>Prøv å holde babyen våken (et triks er å kile babyens føtter) slik at de spiser skikkelig før de sovner.</p><h2>3. Hjelp babyen med å finne døgnrytmen</h2><p>Vår døgnrytme styres i stor grad av dagslys og mørke. Å gjøre <strong>forskjellen mellom dag og natt tydelig kan hjelpe babyen din med å utvikle en god rytme</strong>. Her er noen tips:</p><ul><li>Demp belysningen og unngå skjermer på kveldstid.</li><li>Hold det mørkt og stille om natten.</li><li>Sørg for at soverommet er kjølig, mellom 17–19 grader.</li><li>Slipp inn dagslys når du våkner, og prøv å stå opp til samme tid hver dag.</li><li>Ta babyen med ut i vognen eller bæreselen for å få dagslys.</li><li>La babyen «være med» på det du gjør i hjemmet på dagtid når de er våkne.</li></ul><h2>4. En enkel rutine å bygge videre på</h2><p>Selv med en nyfødt kan det være fint å ha en enkel rutine å følge. Prøv dette mønsteret:</p><ul><li>Spise</li><li>Være våken</li><li>Spise igjen</li><li>Sove</li></ul><p>I praksis betyr dette at du ammer eller gir flaske når babyen våkner, deretter skifter du bleie og lar babyen være med på det du gjør. Når babyen har vært våken lenge nok, tilbyr du mat igjen, og så er det tid for en lur.</p><h2>5. Fokuser på det viktigste</h2><p>Det er babyens behov som styrer hverdagen i denne perioden. Det kan være utfordrende, spesielt hvis du er vant til å planlegge dagene dine. Aksepter at noen øyeblikk er fantastiske, mens andre er kaotiske! <strong>Hold oppgavelisten kort og prioriter kun det viktigste.</strong></p><h2>6. Ikke hold babyen våken for lenge!</h2><p>Det kan være fristende å tro at babyen vil sove lenger hvis den holdes våken lenger, men det fungerer ikke slik! <strong>Tvert imot kan babyen bli overtrøtt, noe som gjør det vanskeligere å sovne.</strong> For de første 8 ukene er det normalt at babyen er våken i bare <strong>30–60 minutter </strong>før de trenger en ny lur. Følg med på klokken!</p><p><a href="https://nimble.li/p9lgo6zd"><i>BabyNaps</i></a><i> er appen for slitne foreldre som lengter etter bedre søvn. Hver dag får du forslag til babyens sovetider i en personlig søvnplan. Når dere kommer inn i en rutine, vil babyen sove bedre både på dagtid og om natten.</i></p><hr><h2>7. Lær babyens tretthetssignaler</h2><p>Å gjenkjenne når babyen begynner å bli trøtt, gjør det lettere å hjelpe dem med å roe seg før de blir overtrøtte. For nyfødte kan dette være <strong>gjesping, åpne og lukke hendene, suge på fingrene, veive med armene eller spenne kroppen.</strong></p><hr><h2>8. Begynn med faste leggerutiner ved 3–4 måneders alder</h2><p>Først når babyen er rundt 3–4 måneder, er det fornuftig å starte med faste sovetider. Med andre ord, <strong>det er ingen grunn til hastverk!</strong> Når du begynner å se et tydelig mønster i hvordan babyen spiser og sover, kan du sjekke ut <a href="https://nimble.li/p9lgo6zd">en søvnplan her</a> (og det finnes massevis av artikler om søvn for nyfødte i <a href="https://nimble.li/p9lgo6zd">appen</a>).</p>

Hvordan kan du mykt starte en søvn- og spiserutine for din nyfødte baby? Hvordan kan du hjelpe babyen din med å utvikle en døgnrytme? Og hvordan kan rutiner bidra til bedre søvn for babyen? Vi gir deg tips til å lage en enkel rutine for din nyfødte.

23244.png

Lær hvordan du kan starte en søvn- og matingrutine for din nyfødte baby. Få tips om døgnrytme og rutiner som bidrar til bedre søvn.

Hvordan kan du skape rutiner med en nyfødt: tips for søvn og mating

<h2>Hvorfor så mye snakk om babybæsj?</h2><p>– I løpet av de første leveukene skjer det store endringer i babyens kropp. <strong>Bæsjen skifter både form, farge og lukt flere ganger. </strong>Mange foreldre sier at de vet at babyen har det bra hvis magen fungerer som den skal – derfor følger de nøye med på bæsjen, sier helsesykepleier Annica Källström.</p><h2>Hvor ofte skal en nyfødt baby bæsje?</h2><p>– Hvor ofte babyen bæsjer varierer veldig fra barn til barn. <strong>Generelt sett bæsjer nyfødte ofte og uregelmessig de første 10 ukene</strong>, forklarer Annica Källström. Noen babyer bæsjer mange ganger om dagen, andre bare én eller to ganger daglig, og noen kan gå opptil 14 dager eller mer uten å bæsje. Det viktigste er å følge med på hvordan babyen din har det.&nbsp;<br>– <strong>Hvis babyen virker fornøyd og våken, er alt som oftest i orden.</strong> Rundt 2 måneders alder får de fleste babyer en mer stabil rytme og bæsjer ofte til samme tid hver dag – og de slutter gjerne å bæsje om natten.</p><h2>Hvordan ser den første bæsjen til en nyfødt ut?</h2><p>– De første timene etter fødselen tisser babyen gjerne bare, ettersom den primært har fått i seg fostervann. Når babyen begynner å få i seg melk, kommer den første bæsjen, som kalles barnets første avføring eller mekonium. <strong>Mekonium har ligget i tarmene under fosterlivet og er ofte mørkegrønt</strong>, nesten militærgrønt, i fargen.</p><p><i><strong>TIPS! </strong>Hvis babyens mage virker urolig, kan magedråper hjelpe til med å roe ned magen og gjøre det lettere for babyen å bæsje.</i></p><h2>Og hvordan ser bæsjen ut etter dette?</h2><p>– Dette varierer fra baby til baby.<strong> Fargen kan gå fra grønn, gul og neongrønn til brun</strong>. Noen babyer kan også ha små striper av blod i bæsjen (det kan ligne små pepperkorn). Blod i bæsjen er sjelden farlig, men hvis det skjer flere ganger, bør du kontakte legen din.</p><h2>Hva med konsistensen?</h2><p>– Nyfødtes bæsj kan være alt fra<strong> løs og klebrig til mer fast</strong>. Mange foreldre blir bekymret for at babyen har diaré, men det er sjelden tilfelle, sier Annica Källström.&nbsp;<br>– Babybæsj er ofte veldig løs og kan være litt kornete. Noen ganger kan den også være <strong>skummende eller slimete</strong>. Det er vanligvis ikke farlig, men du kan nevne det for helsestasjonen.</p><h2>Er det forskjell på bæsjen hvis barnet ammes eller får morsmelkerstatning?</h2><p>– Ja, babyer som får morsmelkerstatning har ofte <strong>fastere avføring og kan bæsje sjeldnere enn barn som ammes</strong>.</p><h2>Hvordan skal bæsjen lukte?</h2><p>– Babybæsj lukter ofte<strong> surt, litt som yoghurt eller kulturmelk</strong>. Noen foreldre synes faktisk at lukten er ganske mild og ikke så ille.</p><h2>Oppblåst mage hos min nyfødte – er det normalt?</h2><p>– Ja, helt normalt! Små babyer <strong>kan ofte ha en mage som ser oppblåst ut, nesten som en tromme</strong>. Dette skjer fordi tarmene fylles raskt opp når de spiser, og magen vokser i takt med dette. Jeg pleier å si at babyer "spiser julemiddag hver gang", altså at de blir skikkelig mette ved hvert måltid.</p><p><i><strong>TIPS! </strong>Gassventiler kan hjelpe hvis babyen ser ut til å ha mye luft i magen.</i></p><h2>Hvordan vet jeg at alt er i orden?</h2><p>– Det viktigste er å følge med på babyens generelle helse. <strong>Hvis babyen vokser som den skal og virker fornøyd, er det som oftest et tegn på at alt er i orden.</strong> Hvis babyen gråter mye, virker utilpass eller ikke legger på seg, kan det være lurt å vurdere om babyen er følsom for noe. Diskuter gjerne dette med helsestasjonen, sier Annica Källström.</p><h2>Når bør jeg være bekymret?</h2><p>– Gastrointestinale problemer hos nyfødte er svært sjeldne. Selv om mageproblemer sjelden er farlige, kan de være utfordrende for både baby og foreldre. Hvis du er bekymret, kontakt helsestasjonen for råd og veiledning.</p><hr><h2>4 tips for en baby med urolig mage</h2><ol><li><strong>Magemassasje</strong> kan hjelpe tarmene med å jobbe i riktig retning. Bruk en mild, økologisk olje (tilgjengelig på apotek). Gjør massasjen når babyen er rolig og fornøyd. Helsestasjonen kan vise hvordan det gjøres.</li><li><strong>Magedråper</strong> kan gis daglig for å fremme en sunn tarmflora, som hjelper babyens fordøyelse og lindrer kolikk. Mange foreldre opplever at dråpene gir god effekt.</li><li>Hvis babyen strammer endetarmen i stedet for å slappe av, kan foreldrene bruke en <strong>gassventil</strong> for å hjelpe til. Bruk ventilen maks 3 ganger om dagen.</li><li>Ved amming kan mor prøve å kutte ut <strong>kumelkprotein</strong> fra kostholdet i minst to uker (og supplere med kalsium). Ved morsmelkerstatning kan du prøve en melkefri variant. Diskuter alltid med lege først.</li></ol><hr><p><i>Ved spørsmål eller bekymringer om babyens helse, kan du kontakte helsestasjonen eller lege for råd.</i></p>

Hvor mye, hvilken konsistens og farge skal bæsjen ha? Vi forklarer hva som er normalt de første 10 ukene av livet til din nyfødte baby. Her er svarene på de vanligste spørsmålene om babyens bæsj.

22806.jpg

Hva er normalt med nyfødtens bæsj? Lær om farge, konsistens og hvor ofte babyen bæsjer.

Hvor ofte skal en nyfødt bæsje? Og hva er normalt?

<h2>Hvorfor er babybæsj viktig å forstå?</h2><p>Nesten alle foreldre har spørsmål om babyens bæsj og fordøyelse. Det er ikke rart – babyens bæsj kan variere fra svart til sennepsgul, fra løs til hard, noe som gjør det vanskelig å vite hva som er normalt.<br>– Det er også<strong> vanlig at babyer har mageknip i perioder, men dette pleier å gå over av seg selv,</strong> sier Johan Holmgren, spesialsykepleier for barn og ungdom på Knodd.</p><hr><h3>Hvor <strong>ofte</strong> skal babyen bæsje?</h3><h4><strong>Nyfødte babyer</strong></h4><p>Nyfødte bæsjer <strong>ofte etter hvert måltid</strong> – også om natten. Dette er helt normalt og viser at fordøyelsen fungerer godt.</p><h4><strong>Babyer over 6-8 uker</strong></h4><p>Når babyen blir litt eldre, begynner de å <strong>finne sitt eget mønster,</strong> og bæsjebleiene blir sjeldnere. Hyppigheten varierer mye fra baby til baby:<br>– Noen bæsjer ti eller flere ganger daglig, mens andre bare én gang hver eller annenhver uke. S<strong>å lenge babyen har det bra, følger vekstkurven og bæsjer uten problemer, er det ingen grunn til bekymring</strong>, sier Holmgren.<br>Babyer som ammes bæsjer ofte oftere og har løsere avføring enn de som får morsmelkerstatning.</p><h2>Oppsøk helsehjelp hvis:</h2><ul><li>Babyen bæsjer sjeldnere enn annenhver uke.</li><li>Babyen virker plaget av hard eller tørr bæsj.</li><li>Babyen spiser dårlig eller har en anspent mage.</li></ul><hr><h2>Hvordan skal babyens bæsj <strong>se ut</strong>?</h2><h4><strong>Første bæsj (mekonium)</strong></h4><p>Den første bæsjen kommer i løpet av de første dagene etter fødselen og kalles mekonium.<br>– Den er <strong>svart, seig og klebrig</strong>, forklarer Holmgren.</p><h4><strong>Bæsj hos fullbårne babyer</strong></h4><p>Bæsjen er ofte<strong> gul, grønn eller sennepsfarget</strong>, og den kan være litt grynet eller skummende. Lukten er som regel mild.</p><h4><strong>Bæsj hos babyer som får morsmelkerstatning</strong></h4><p>Avføringen er som regel <strong>fastere</strong> og mer grynet enn hos babyer som ammes.</p><h4><strong>Blod i bæsjen?</strong></h4><p>Små mengder blodstriper i avføringen er vanligvis <strong>ufarlig</strong>.<br>– Men store mengder ferskt blod eller bekymringer rundt avføringen bør sjekkes hos helsestasjonen eller legevakten, sier Holmgren.</p><h2>Søk hjelp hvis:</h2><ul><li>Avføringen er hvit eller gråaktig. Dette kan være et tegn på galleproblemer.</li><li>Babyens bæsj er helt hvit etter å ha spist ny mat, som brød, men virker ellers frisk – da er det ofte ufarlig.</li></ul><hr><h2>Hvordan vet du om babyen har <strong>diaré</strong>?</h2><p>Diaré hos spedbarn er sjelden, siden de <strong>naturlig har løs avføring</strong>. Hos litt eldre barn defineres diaré som mer enn tre vannaktige avføringer per dag.<br>– Tegn på diaré inkluderer <strong>endret farge, lukt og konsistens i avføringen</strong>, sier Holmgren.</p><h2>Oppsøk lege hvis:</h2><ul><li>Babyen ikke holder på væske eller blir sløv.</li><li>Babyen ikke tisser eller har hatt diaré etter utenlandsreise.</li><li>Diaréen kombineres med feber eller redusert allmenntilstand.</li></ul><hr><h2>Hvordan vet du om babyen er <strong>forstoppet</strong>?</h2><h4><strong>Hos ammede babyer</strong></h4><p>Forstoppelse er sjelden hos babyer som fullammes.<br>– Hvis babyen ellers har det fint, er det ikke bekymringsfullt selv om det går 10-14 dager mellom bæsjebleiene, sier Holmgren.</p><h4><strong>Hos babyer som får morsmelkerstatning</strong></h4><p>Feil blanding av morsmelkerstatning kan forårsake forstoppelse.<br>– Sørg for å følge doseringsanvisningene nøye. Hvis du bytter type morsmelkerstatning, kan det også påvirke babyens mage, sier Holmgren.</p><h2>Oppsøk lege hvis:</h2><ul><li>Babyen har hard avføring, virker anspent eller har vondt i magen.</li></ul><hr><h3>Mors kosthold – påvirker det babyens mage?</h3><p>Det er en vanlig misforståelse at mors kosthold påvirker babyens avføring.<br>– <strong>Generelt har ikke mat som melk eller krydder noen stor effekt på babyens mage.</strong> Bekymringer bør alltid diskuteres med helsepersonell, sier Holmgren.</p><hr><h3>5 tips for en urolig babymage</h3><ol><li><strong>Magedråper</strong>: Gode bakterier kan roe ned små babymager.</li><li><strong>Pilatesball</strong>: Sett deg og vugg forsiktig for å berolige babyen.</li><li><strong>Hud-mot-hud</strong>: Babyens mage mot brystet ditt kan gi mildt trykk som lindrer ubehag.</li><li><strong>Antikolikkflasker</strong>: Kan redusere luftinntak under måltider.</li><li><strong>Massasje</strong>: Sirkulære bevegelser på magen kan stimulere fordøyelsen.</li></ol>

For småbarnsforeldre blir bæsj plutselig et hett tema. Løs, hard, grønn eller svart – hva er egentlig normalt? Her får du ekspertråd om alt du trenger å vite om babybæsj!

8275.jpg

Lille Bæsjeskolen – Den ultimate guiden for småbarnsforeldre!

<h2>1. Er babyen din virkelig våken?</h2><p>La oss starte med et dypdykk i nyfødte babyers søvnsykluser. I tillegg til å være mye kortere enn dine egne, er det én stor forskjell: Babyer under 3 måneder tilbringer rundt 50 % av søvnen i drømmesøvn, også kjent som REM-søvn. Hos voksne utgjør REM-søvn omtrent 20 % av nattesøvnen. Hva betyr dette? I REM-søvn kan babyen din virke nesten våken:<strong> Han eller hun kan vri seg, lage lyder, klynke, suge på fingrene eller til og med åpne øynene</strong>. Som forelder er det lett å skynde seg til babyen for å trøste, men… <strong>hvis babyen faktisk fortsatt sover, kan det hende det er du som uforvarende vekker den.</strong></p><p>Så et viktig tips: <strong>Vent noen minutter og se om babyen virkelig er våken.</strong> Hvis babyen roer seg og fortsetter å sove (gratulerer!), har du også startet treningen for å lære dem å sove gjennom flere søvnsykluser.</p><h2>2. Mat, mat, mat!</h2><p>Mette babyer sover bedre. Punktum. Det er derfor det er superviktig å amme eller gi morsmelkerstatning før leggetid. <strong>Sørg for at babyen får spise nok, og prøv å holde den våken under måltidet (et triks er å kile føttene deres!).</strong> Jo bedre babyen er mett, desto større er sjansen for at søvnen blir lengre og mer sammenhengende.</p><h2>3. Hvit støy er din beste venn</h2><p>Babyer er vant til bakgrunnslyd. I ni måneder har de hørt summende og rytmiske lyder i magen din. <strong>Hvit støy, som f.eks. lyden av en vaskemaskin, en støvsuger eller bølger som slår, kan hjelpe babyen med å roe seg. </strong>Hvis du ikke har disse tilgjengelig, finnes det mange apper med white noise, eller du kan prøve en spilleliste på Spotify (<a href="https://open.spotify.com/playlist/0ZQci2UFcHFavAKYfBTIB7?si=e25dd7b6368b4cb5">her er vår favoritt-spilleliste!</a>).</p><h2>4. Trangt og koselig sover babyer best</h2><p>Nyfødte trives best når de føler seg trygge og omsluttet. <strong>Dette skyldes at de i magen din var vant til en trang og lun plass</strong>. Mange foreldre bruker babynest, som gir babyen en liten og koselig plass å sove i. Du kan også rulle et håndkle og legge det rundt sengen eller i barnevognen for å gi en lignende effekt. Synes babyen din det er vanskelig å sovne uten å bli holdt? Du er ikke alene! Les mer om hvordan du kan legge ned en sovende baby her.</p><h2>5. Om natten er det natt!</h2><p>Det er viktig å lære babyen forskjellen mellom dag og natt. Invester i gode blendingsgardiner for å holde rommet mørkt og rolig om natten. Ha lys og aktivitet på dagtid. <strong>Mørke signaliserer til babyens hjerne at det er tid for søvn, noe som legger grunnlaget for en døgnrytme som ligner på din egen. </strong>Dette er spesielt viktig om sommeren når dagene er lange. Gjør det du kan for å holde rommet mørkt når det er tid for legging.</p><h2>6. Hold det kjølig!</h2><p>Babyer sover best i et kjølig rom, ideelt mellom 16 og 18 grader. <strong>Unngå å bruke en tykk dyne – velg heller et lett teppe eller en sovepose.</strong> En sovepose er også praktisk fordi den gjør bleieskift lettere om natten og hindrer at babyen sparker av seg teppet.</p><h2>7. Start en enkel leggerutine</h2><p>Babyer lærer gjennom gjentakelser. Når de blir kjent med mønstre, føler de seg tryggere. Derfor kan du <strong>starte med en enkel leggerutine allerede når babyen er nyfødt. </strong>Dette kan inkludere et kort bad, bleieskift, massasje, dempet musikk og påkledning av pysjamas.</p><h2>8. Slapp av med en ansiktsmassasje</h2><p>En ansiktsmassasje kan være en enkel måte å hjelpe babyen til å slappe av på. <strong>Bruk tomlene dine til å stryke over babyens øyenbryn, tinninger, kinn og hake. </strong>Gjenta hver bevegelse tre ganger, og nyt noen minutter med ro og nærhet.</p><h2>9. Ikke hold babyen våken for lenge</h2><p>Nyfødte har korte våkenperioder, <strong>ofte bare 30 minutter til 1 time om gangen</strong>. Det er en myte at babyer sover bedre hvis de holdes våkne lenger. I stedet kan de bli overtrøtte, noe som gjør det enda vanskeligere for dem å sovne.&nbsp;</p><h2>10. Bæring, vugging og bevegelse</h2><p>Babyer er vant til bevegelse fra tiden i magen. <strong>Mange foreldre bruker en bæresele eller slynge, som lar babyen være nær mens du får hendene fri. </strong>Et tips er å sitte på en pilatesball og gynge forsiktig – dette sparer både tid og energi.</p><h2>11. Bleieskift uten drama</h2><p>Om natten, prøv å minimere forstyrrelser under bleieskift. Hvis babyen bare har tisset, trenger du ofte ikke å skifte.<strong> Skift alltid på soverommet og bruk svak belysning for å unngå å vekke babyen helt. </strong>Velg en pysjamas med glidelås for å gjøre prosessen raskere.</p><hr><h2><strong>BONUS</strong>! Del på nettene!</h2><p>Nyfødte har ingen døgnrytme, og nattevåk er uunngåelig. Hvis du har en partner, sørg for å dele på nettene. Hvis ikke, prøv å få avlastning fra noen andre i familien. De første månedene er tøffe, men du kommer gjennom det! Les våre beste tips for å takle nettene her. ♥</p>

Er du en nybakt og sliten forelder som leter etter tips for å hjelpe den nyfødte babyen din til å sove litt bedre? Ikke bekymre deg – her er 11 søvntips du må lese hvis du har en nyfødt hjemme.

BabyNaps-metoden - skapa en sömnplan för din bebis

16.png

Er du en sliten forelder som leter etter tips for å hjelpe den nyfødte babyen din til å sove litt bedre?Her er 11 søvntips du må lese hvis du har en nyfødt hjemme.

Nyfødt baby? 11 søvntips alle slitne foreldre MÅ vite!

BabyNaps

Är du en trött förälder? Då är BabyNaps hjälpen du letat efter. I appen får du ett sömnschema med noggrant uttänkta sovtider för din bebis – och massa kunskap om små barns sömn. 

Lei av å være sliten? Prøv ut appen som får babyen din til å sove godt.

Artikler & guider

Lag DIN søvnplan - perfekt laget for babyen din!

Våre epost-kurs (helt gratis!)

Følg BabyNaps på Instagram - få fler søvntips i feeden din