<h2>Hitta rätt sovtider för din bebis</h2><p>Därför är det bra att följa ett sömnschema för din bebis:</p><ul><li><strong>Bättre sömn</strong> när din bebis sover i rätt tid anpassat efter ålder</li><li>Ger en <strong>bättre balans mellan dag- och nattsömn</strong></li><li>Gör att du kan <strong>planera din dag</strong> enklare (och få mer egentid på kvällen när bebisen somnat i tid!)</li><li>Rutiner <strong>skapar trygghet</strong> - så att din bebis över tid lär sig vad som ska hända härnäst i vardagen</li></ul><hr><h2>Prova <a href="https://babynaps.com/sv/mobile-app">appen BabyNaps</a> gratis i 14 dagar!</h2><figure class="image"><img src="https://admin.babynaps.com/uploads/dela_somnschemat_med_fler_3000_x_1080_px_1_e1677668729772_1024x737_8b8ebd5021.png" alt="BabyNaps - sömnschema för din bebis"></figure><h2>Få ordning på rutinen = hitta ditt flow</h2><p>I appen BabyNaps får du<strong> ett detaljerat sömnschemat - dag för dag</strong>. Du får förslag på sovtider, kan lägga in hur din bebis sover och får praktiska tips och kunskap för att förbättra sömnen. <a href="https://babynaps.com/sv/mobile-app">Läs mer om BabyNaps</a>, eller <a href="http://onelink.to/kmegmp">ladda ner appen</a>.</p><figure class="image"><img src="https://admin.babynaps.com/uploads/dela_somnschemat_med_fler_3000_x_1080_px_e1677668746691_1024x737_6e01a6cb29.png" alt="BabyNaps - sömnschema för din bebis"></figure><h2>100 000+ bebisar sover redan bättre med BabyNaps</h2><p>I <a href="http://onelink.to/kmegmp">BabyNaps</a> - Sveriges populäraste sömnapp - får du tips och råd som är baserade på forskning om bebisars sömn. Du kan dela appen med en annan förälder eller barnvakten - helt utan kostnad!</p>

Skulle livet bli lite enklare om du kunde planera dagen efter ditt barns mat- och sovklocka? Ett sömnschema gör sömnen för din bebis bättre. Och du får enklare att planera din dag. 

2083.jpg

Skulle livet bli lite enklare om du kunde planera dagen efter ditt barns mat- och sovklocka? Ett sömnschema gör sömnen för din bebis bättre. 

RULLA VAGNS SÖMNSCHEMA: Sätt mat- och sovklockan för din bebis!

SÖMNSCHEMA: Sätt mat- och sovklockan för din bebis! 

<p><strong>Vi vet precis hur svårt det kan vara att veta ungefär när bebisen ska sova på dage</strong>n. Därför har vi skapat&nbsp;ett eget sömnschema med förslag sovtider för din bebis. Bra sömn på dagen ger bättre sömn på natten (hurra!).</p><hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots"><h2>Prova <a href="https://rullavagn.nu/babynaps/">appen BabyNaps</a> gratis i 14 dagar!</h2><figure class="image"><img src="https://admin.babynaps.com/uploads/dela_somnschemat_med_fler_3000_x_1080_px_1_e1677668729772_1024x737_5c00503eef.png" alt="BabyNaps - sömnschema för din bebis" class="wp-image-29276"></figure><h2>Få ordning på rutinen = hitta ditt flow</h2><p>I appen BabyNaps får du<strong> ett detaljerat sömnschemat - dag för dag</strong>. Du får förslag på sovtider, kan lägga in hur din bebis sover och får praktiska tips och kunskap för att förbättra sömnen. <a href="https://rullavagn.nu/babynaps/">Läs mer om BabyNaps</a>, eller <a href="http://onelink.to/kmegmp" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ladda ner appen</a>.</p><figure class="image"><img src="https://admin.babynaps.com/uploads/dela_somnschemat_med_fler_3000_x_1080_px_e1677668746691_1024x737_3bdf1c9b40.png" alt="BabyNaps - sömnschema för din bebis" class="wp-image-29275"></figure><h2>100 000+ bebisar sover redan bättre med BabyNaps</h2><p>I <a href="http://onelink.to/kmegmp" target="_blank" rel="noreferrer noopener">BabyNaps</a> - Sveriges populäraste sömnapp - får du tips och råd som är baserade på forskning om bebisars sömn. Du kan dela appen med en annan förälder eller barnvakten - helt utan kostnad!</p><div style="height:19px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>

Här får du förslag på hur din bebis borde sova under dagen. Med ett sömnschema blir det enklare att planera - och din bebis sover bättre på dagen och natten! 

3732.jpg

SÖMNSCHEMA: Hur ofta ska min bebis sova? Och när? Vi har svaren!

BabyNaps

Här hittar du hundratals artiklar och guider för dig som är gravid eller nybliven förälder. 

Artiklar & guider om livet med bebis

Här har vi samlat allt du behöver veta om när och hur ofta din bebis borde sova. Med ett sömnschema ger du din bebis bra rutiner och får bättre sömn på köpet.

Sömnschema