<h2>Hitta rätt sovtider för din bebis</h2><p>Därför är det bra att följa ett sömnschema för din bebis:</p><ul><li><strong>Bättre sömn</strong> när din bebis sover i rätt tid anpassat efter ålder</li><li>Ger en <strong>bättre balans mellan dag- och nattsömn</strong></li><li>Gör att du kan <strong>planera din dag</strong> enklare (och få mer egentid på kvällen när bebisen somnat i tid!)</li><li>Rutiner <strong>skapar trygghet</strong> - så att din bebis över tid lär sig vad som ska hända härnäst i vardagen</li></ul><hr><h2>Prova <a href="onelink.to/kmegmp">appen BabyNaps</a> gratis i 30 dagar!</h2><p><a href="onelink.to/kmegmp"><img src="https://admin.babynaps.com/uploads/Soemnschema_foer_din_bebis_c596e66240.png" alt="Sömnschema för din bebis.png"></a></p><h2>Få ordning på rutinen = hitta ditt flow&nbsp;</h2><p>I appen <a href="onelink.to/kmegmp">BabyNaps</a> får du<strong> ett detaljerat sömnschemat - dag för dag</strong>. Varje morgon får du ett sömnschema med dagens sovtider. Om din bebis kanske inte somnar vid sovstunden så hjälper vi dig att justera dagens andra sovtider och läggningen. Skönt, eller hur? <a href="http://onelink.to/kmegmp">Ladda ner appen</a> (helt gratis att testa i 30 dagar)!</p><h2>Ligg steget före sömnregressioner</h2><p>De flesta bebisar går igenom <strong>perioder av sämre sömn,</strong> så kallade sömnregressioner. Med <a href="onelink.to/kmegmp">BabyNaps</a> slipper du hålla koll själv, utan kan ligga steget före. Du får<strong> våra bästa tips för att hantera sömnregressionerna</strong> och behålla dina rutiner.&nbsp;</p><p><a href="onelink.to/kmegmp"><img src="https://admin.babynaps.com/uploads/Soemnschema_foer_din_bebis_67a79ff76a.png" alt="Sömnschema för din bebis.png"></a></p><h2>All hjälp du behöver för bättre sömn</h2><p>Hur lär jag min bebis att somna självständigt? Hur slutar jag med amning eller flaska på natten? Varför vaknar min bebis så ofta? Du är INTE ensam om att vilja <strong>hitta lösningar som ger bättre sömn.</strong><a href="onelink.to/kmegmp"> I BabyNaps hittar du massor av konkreta guider och videos som ger dig all hjälp du behöver.&nbsp;</a></p><h2>Planera din dag enklare</h2><p>Med <a href="onelink.to/kmegmp">BabyNaps</a> kan du<strong> enkelt tracka sömn, matningar och blöjbyten</strong> - allt som en trött föräldrahjärna lätt glömmer bort! Dessutom hittar du din bebis<strong> alla kommande sovtider i kalendern</strong>, så att du enkelt kan planera aktiviteter eller fika med kompisen. Du kan också dela appen med en annan förälder eller barnvakten - helt utan kostnad.&nbsp;</p><hr><h2>180 000+ bebisar sover redan bättre med BabyNaps</h2><p>I <a href="http://onelink.to/kmegmp">BabyNaps</a> - Sveriges populäraste sömnapp - får du tips och råd som är baserade på forskning om bebisars sömn. Vi förespråkar enbart mjuka metoder, där din bebis ska somna tryggt och gott.&nbsp;</p>

Skulle livet bli lite enklare om du kunde planera dagen efter ditt barns mat- och sovklocka? Ett sömnschema gör sömnen för din bebis bättre. Och du får enklare att planera din dag. 

2083.jpg

Skulle livet bli lite enklare om du kunde planera dagen efter ditt barns mat- och sovklocka? Ett sömnschema gör sömnen för din bebis bättre. 

RULLA VAGNS SÖMNSCHEMA: Sätt mat- och sovklockan för din bebis!

SÖMNSCHEMA: Sätt mat- och sovklockan för din bebis! 

<p><strong>Vi vet precis hur svårt det kan vara att veta ungefär när bebisen ska sova på dage</strong>n. Därför har vi skapat&nbsp;ett eget sömnschema med förslag sovtider för din bebis. Bra sömn på dagen ger bättre sömn på natten (hurra!).</p><hr><h2>Prova <a href="onelink.to/kmegmp">appen BabyNaps</a> gratis i 30 dagar!</h2><p><a href="onelink.to/kmegmp"><img src="https://admin.babynaps.com/uploads/Soemnschema_foer_din_bebis_c596e66240.png" alt="Sömnschema för din bebis.png"></a></p><h2>Få ordning på rutinen = hitta ditt flow&nbsp;</h2><p>I appen <a href="onelink.to/kmegmp">BabyNaps</a> får du<strong> ett detaljerat sömnschemat - dag för dag</strong>. Varje morgon får du ett sömnschema med dagens sovtider. Om din bebis kanske inte somnar vid sovstunden så hjälper vi dig att justera dagens andra sovtider och läggningen. Skönt, eller hur? <a href="http://onelink.to/kmegmp">Ladda ner appen</a> (helt gratis att testa i 30 dagar)!</p><h2>Ligg steget före sömnregressioner</h2><p>De flesta bebisar går igenom <strong>perioder av sämre sömn,</strong> så kallade sömnregressioner. Med <a href="onelink.to/kmegmp">BabyNaps</a> slipper du hålla koll själv, utan kan ligga steget före. Du får<strong> våra bästa tips för att hantera sömnregressionerna</strong> och behålla dina rutiner.&nbsp;</p><p><a href="onelink.to/kmegmp"><img src="https://admin.babynaps.com/uploads/Soemnschema_foer_din_bebis_67a79ff76a.png" alt="Sömnschema för din bebis.png"></a></p><h2>All hjälp du behöver för bättre sömn</h2><p>Hur lär jag min bebis att somna självständigt? Hur slutar jag med amning eller flaska på natten? Varför vaknar min bebis så ofta? Du är INTE ensam om att vilja <strong>hitta lösningar som ger bättre sömn.</strong><a href="onelink.to/kmegmp"> I BabyNaps hittar du massor av konkreta guider och videos som ger dig all hjälp du behöver.&nbsp;</a></p><h2>Planera din dag enklare</h2><p>Med <a href="onelink.to/kmegmp">BabyNaps</a> kan du<strong> enkelt tracka sömn, matningar och blöjbyten</strong> - allt som en trött föräldrahjärna lätt glömmer bort! Dessutom hittar du din bebis<strong> alla kommande sovtider i kalendern</strong>, så att du enkelt kan planera aktiviteter eller fika med kompisen. Du kan också dela appen med en annan förälder eller barnvakten - helt utan kostnad.&nbsp;</p><hr><h2>180 000+ bebisar sover redan bättre med BabyNaps</h2><p>I <a href="http://onelink.to/kmegmp">BabyNaps</a> - Sveriges populäraste sömnapp - får du tips och råd som är baserade på forskning om bebisars sömn. Vi förespråkar enbart mjuka metoder, där din bebis ska somna tryggt och gott.&nbsp;</p>

Här får du förslag på hur din bebis borde sova under dagen. Med ett sömnschema blir det enklare att planera - och din bebis sover bättre på dagen och natten! 

3732.jpg

SÖMNSCHEMA: Hur ofta ska min bebis sova? Och när? Vi har svaren!

BabyNaps

Här hittar du hundratals artiklar och guider för dig som är gravid eller nybliven förälder. 

Artiklar & guider om livet med bebis

Här har vi samlat allt du behöver veta om när och hur ofta din bebis borde sova. Med ett sömnschema ger du din bebis bra rutiner och får bättre sömn på köpet.

Sömnschema

Skapa DIN sömnplan – passar perfekt för din bebis!