Hitta rätt sovtider för din bebis

Därför är det bra att följa ett sömnschema för din bebis:

• Bättre sömn när din bebis sover i rätt tid anpassat efter ålder
• Ger en bättre balans mellan dag- och nattsömn
• Gör att du kan planera din dag enklare (och få mer egentid på kvällen när bebisen somnat i tid!)
• Rutiner skapar trygghet - så att din bebis över tid lär sig vad som ska hända härnäst i vardagen

Prova appen BabyNaps gratis i 30 dagar!

Få ordning på rutinen = hitta ditt flow 

I appen BabyNaps får du ett detaljerat sömnschemat - dag för dag. Varje morgon får du ett sömnschema med dagens sovtider. Om din bebis kanske inte somnar vid sovstunden så hjälper vi dig att justera dagens andra sovtider och läggningen. Skönt, eller hur? Ladda ner appen (helt gratis att testa i 30 dagar)!

Ligg steget före sömnregressioner

De flesta bebisar går igenom perioder av sämre sömn, så kallade sömnregressioner. Med BabyNaps slipper du hålla koll själv, utan kan ligga steget före. Du får våra bästa tips för att hantera sömnregressionerna och behålla dina rutiner. 

All hjälp du behöver för bättre sömn

Hur lär jag min bebis att somna självständigt? Hur slutar jag med amning eller flaska på natten? Varför vaknar min bebis så ofta? Du är INTE ensam om att vilja hitta lösningar som ger bättre sömn. I BabyNaps hittar du massor av konkreta guider och videos som ger dig all hjälp du behöver. 

Planera din dag enklare

Med BabyNaps kan du enkelt tracka sömn, matningar och blöjbyten - allt som en trött föräldrahjärna lätt glömmer bort! Dessutom hittar du din bebis alla kommande sovtider i kalendern, så att du enkelt kan planera aktiviteter eller fika med kompisen. Du kan också dela appen med en annan förälder eller barnvakten - helt utan kostnad. 

180 000+ bebisar sover redan bättre med BabyNaps

I BabyNaps - Sveriges populäraste sömnapp - får du tips och råd som är baserade på forskning om bebisars sömn. Vi förespråkar enbart mjuka metoder, där din bebis ska somna tryggt och gott.