SÖMNSCHEMA: Sätt mat- och sovklockan för din bebis!
Skulle livet bli lite enklare om du kunde planera dagen efter ditt barns mat- och sovklocka? Ett sömnschema gör sömnen för din bebis bättre. Och du får enklare att planera din dag.
Hitta rätt sovtider för din bebis
Därför är det bra att följa ett sömnschema för din bebis:
- Bättre sömn när din bebis sover i rätt tid anpassat efter ålder
- Ger en bättre balans mellan dag- och nattsömn
- Gör att du kan planera din dag enklare (och få mer egentid på kvällen när bebisen somnat i tid!)
- Rutiner skapar trygghet - så att din bebis över tid lär sig vad som ska hända härnäst i vardagen
Prova appen BabyNaps gratis i 14 dagar!
Få ordning på rutinen = hitta ditt flow
I appen BabyNaps får du ett detaljerat sömnschemat - dag för dag. Du får förslag på sovtider, kan lägga in hur din bebis sover och får praktiska tips och kunskap för att förbättra sömnen. Läs mer om BabyNaps, eller ladda ner appen.
100 000+ bebisar sover redan bättre med BabyNaps
I BabyNaps - Sveriges populäraste sömnapp - får du tips och råd som är baserade på forskning om bebisars sömn. Du kan dela appen med en annan förälder eller barnvakten - helt utan kostnad!
Rekommenderas för dig
Artikel
Amning
För lite eller för mycket mjölk? Så kan du påverka mängden bröstmjölk!
Läcker brösten mjölk? Eller oroar du dig för att du inte har tillräckligt med mjölk till din bebis? Att få ordning på produktionen av bröstmjölk kan ta lite tid, men det finns bra knep att ta till.
Artikel
Amning
Därför får du såriga bröstvårt när du ammar - så slipper du problem!
Såriga bröstvårtor är ett vanligt (och smärtsamt - AJ!) problem när du börjar amma. Här får du expertens knep för att slippa ha ont.
Artikel
6-12 månader
Dålig sömn när bebisen får tänder? Här är lösningarna vid tandsprickning!
Just när du trodde att sömnen inte kunde bli sämre slår den till: tandsprickningen! Tufft, men så klart ÄNNU kämpigare för din lilla bebis. Här har vi samlat ett gäng tips för minskad smärta - och bättre sömn.