När kan min bebis sova i eget rum?

Vill du testa att låta bebis sova i eget rum? Det är ett stort steg för många föräldrar. Men när är egentligen rätt tidpunkt, och vad säger forskningen?

Gnällig bebis och sämre sömn? Alla sömnregressioner din bebis två första år!

Sover din bebis plötsligt sämre, vaknar oftare eller är gnälligare? Då är det kanske en sömnregression på gång. Här får du koll på alla perioder av sämre sömn de första två åren.

Så får vi våra barn att somna – 29 föräldrar ger sina bästa sömntips!

Vi bad småbarnsföräldrar om deras absolut bästa tips kring nattningsrutiner och hur de får sin bebisen att somna. Dessutom ett helt gäng praktiska knep för bättre sömn. En inte-missa-artikel!

Så mjukstartar du bra rutiner när bebisen är nyfödd

Som förälder till en nyfödd bebis inser du snabbt att det är ”go with the flow” som gäller. Det är en ny mini-boss i huset och hen bestämmer när det är dags för mat och sömn – dygnet runt! Men det finns enkla saker som du kan påverka redan nu.

Så lägger du ner en sovande bebis (idiotsäkra knep!)

Att lägga ner en sovande bebis från famnen till sängen känns ofta lika omöjligt som att vinna högsta vinsten på Triss. Men så plötsligt händer det: du lyckas smyga ut från läggningen utan gråt! Här får du knepen som gör att du blir en vinnare – varje gång!

Så funkar bebisars sömncykler (och därför vill du veta ALLT om dem!)

Frustrerad när bebisen alltid vaknar efter 20 minuter, eller precis när du själv ska gå och lägga dig? Med lite kunskap om bebisars sömncykler är det enklare att förstå varför din bebis alltid vaknar samma tid – och hur du kan hantera det.

12 anledningar till att din bebis sover dåligt (och hur du löser problemen!)

Mer sömn står ofta överst på alla småbarnsföräldrars önskelista. Här har vi samlat 12 anledningar till att din bebis sover dåligt och vaknar på natten - och lösningarna som ger bättre sömn.

Sömnkursen som ger din bebis bättre sömn 💕

Vi vet precis hur svårt det kan vara att få bra sömn som förälder. Därför har BabyNaps skapat en kostnadsfri video-kurs för dig som vill sova bättre, som en del av ett exklusivt samarbete med Lindex.

Helt plötsligt dålig sömn? Skyll på sömnregressionen vid 8-10 månader!

Har din bebis plötsligt börjat vakna oftare, vägrar sova på dagen eller har svårt att somna om på natten? Då kan det vara en sömnregression på gång, som inte är helt ovanligt runt 8-10 månader. Men lugn – här får du veta det du behöver!

Kass sömn och gnällig bebis? Skyll på “the 4 month sleep regression”!

När bebisen just börjat sova bättre, mer regelbundet och (förhoppningsvis) längre bryter kaoset plötsligt lös! Varför går min fyramånaders tillbaka i utvecklingen och sover sämre? Jo, det är “the 4 month sleep regression” som spökar. Men håll ut – det är snart över!

BabyNaps vaggvisa och white noise finns nu på Spotify

Nu hittar du BabyNaps vaggvisor och white noise för bebisar på Spotify.

Därför fungerar BabyNaps (allt om forskningen bakom appen!)

En app som gör att din bebis sover bättre – låter det för magiskt för att vara sant? Kanske det, men faktum är att BabyNaps är baserad på forskning kring bebisars sömn och dygnsrytm.