<p><strong>Det kan kännas överväldigande att köpa allt inför en nyfödd.</strong> Men sanningen är att du inte behöver allt på en gång – och mycket går att låna eller fynda begagnat. Tiden med nyfödd bebis är kort, så börja med det viktigaste och fyll på efter hand. Vår checklista hjälper dig att se vad som är bra att ha – och vad som mest är "nice to have".</p><hr><h2>Inköpslista nyfödd bebis - hela checklistan för dig som är gravid</h2><div class="raw-html-embed"><base target="_blank"></div><h2><strong>Till skötväskan - praktisk checklista</strong></h2><ul><li>Blöjor (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Oy/">mjuk växtbaserad favorit i bambu!</a>)</li><li>Blöjpåsar</li><li>Våtservetter (<a href="https://c.klarna.com/al/G5P4/">bästa utan kemikalier!</a>)</li><li>Ombyte</li><li>Napp (<a href="https://c.klarna.com/al/G5PP/">gillar dessa för nyfödda!</a>)</li><li>Skötunderlägg - ihopvikbart (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Pg/">detta är toppen!</a>)</li></ul><h2><strong>Mini-apotek - vad behöver du till nyfödd bebis?</strong></h2><ul><li>Kräm mot blöjeksem (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Q3/">denna är ett måste!</a>)</li><li>Nagelsax för bebisar (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Q8/">rundade kanter är bra!</a>)</li><li>Bomullstops för bebisar (<a href="https://c.klarna.com/al/G5QB/">gillar dessa!</a>)</li><li>Flytande Alvedon</li><li>Febertermometer&nbsp;(<a href="https://c.klarna.com/al/G5QR/">denna är bra!</a>)</li><li>Snorsug (<a href="https://c.klarna.com/al/G5QW/">lifesaver!</a>)</li><li>Näsdroppar för spädbarn (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Qc/">favorit!</a>)</li></ul><h2><strong>Bästa hjälpen för bebis med magknip:</strong></h2><ul><li>D-droppar utan olja (oljan kan ge ont i magen!) - <a href="https://c.klarna.com/al/G5RG/">finns här</a></li><li>Magdroppar som lindrar orolig mage (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Ql/">finns här</a>)</li><li>Pysventiler (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Qp/">oväntad LIFESAVER här!</a>)</li><li>Minifom magdroppar (<a href="https://c.klarna.com/al/G5R3/">värt att testa vid mycket gaser!</a>)</li></ul><h2><strong>Praktisk checklista: grejer som gör livet enklare med nyfödd bebis</strong></h2><ul><li>Babynest (<a href="https://c.klarna.com/al/G5RI/">detta är fint OCH praktiskt</a>)</li><li>Babyskydd</li><li>Bärsele (<a href="https://c.klarna.com/al/G5RP/">gillar denna!</a>)</li><li>Vinterskydd till bärselen (<a href="https://c.klarna.com/al/G5RY/">detta är toppen!</a>)</li><li>Bärsjal (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Rd/">perfekt för nyfödd!</a>)</li><li>Babysitter (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Ri/">bästa ever!</a>)</li><li>Babymonitor (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Rq/">praktisk med flera funktioner!</a>)</li></ul><h2><strong>Till spjälsängen eller vaggan:</strong></h2><ul><li>Spjälsäng eller vagga (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Wr/">älskar denna säng med mjuka sidor som växer med din bebis</a> - madrass ingår!)</li><li>Spjälskydd&nbsp;</li><li>Mobil att titta på (<a href="https://c.klarna.com/al/G5X4/">denna med musik!</a>)</li><li>Madrass</li><li>Skydd till madrassen</li><li>Sovpåse (anpassa efter temperatur i rummet - denna vid <a href="https://c.klarna.com/al/G5XQ/">ca 20-23 grader</a> eller denna <a href="https://c.klarna.com/al/G5XQ/">under 20 grader</a>)</li><li>Lakan (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Te/">älskar detta set i eko-bomull!</a>)</li></ul><p><a href="https://www.1177.se/barn--gravid/att-skota-ett-nyfott-barn/plotslig-spadbarnsdod--forebyggande-rad/"><i>PS. Här hittar du information om hur du bäst bäddar för din nyfödda (1177.se)</i></a></p><h2><strong>Till barnvagnen:</strong></h2><ul><li>Barnvagn&nbsp;</li><li>Regnskydd</li><li>Filt i bomull (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Tn/">mjuk favorit i eko-bomull!</a>)</li><li>Filt i ull (<a href="https://c.klarna.com/al/G5aY/">varm och skön!</a>)</li><li>Åkpåse vår/sommar</li><li>Åkpåse vintertid</li><li>Skötväska (<a href="https://c.klarna.com/al/G5TY/">fin OCH praktisk!</a>)</li><li>Lakan</li><li><a href="https://c.klarna.com/al/G5Yv/">Insektsnät</a>&nbsp;</li><li>Solsufflett eller solskydd sommartid (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Yv/">detta är så bra!!</a>)</li><li>Madrasskydd</li><li>Mugghållare</li><li>Fårskinn / lammskinn</li><li>Mobil/leksak (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Yv/">gullig variant!</a>)</li><li>Lås (kodlås är smart!)</li><li>Barnvagnsvaggare (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Ze/">mångas favorit!</a>)</li></ul><h2><strong>Till skötbordet och badrummet:</strong></h2><ul><li>Tvättlappar i tyg eller i papper (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Tz/">dessa i papper</a> eller <a href="https://c.klarna.com/al/G5U3/">dessa i bomull</a>)</li><li>Skötbädd (<a href="https://c.klarna.com/al/G5U5/">fin och praktisk!</a>)</li><li>Blöjor&nbsp;(<a href="https://c.klarna.com/al/G5Oy/">våra favoriter!</a>)</li><li>Badlakan med huva (<a href="https://c.klarna.com/al/G5UK/">detta söta!</a>)</li><li>Papperskorg för blöjor (vanlig eller <a href="https://c.klarna.com/al/G5UP/">blöjhink</a>)</li><li>Badtermometer</li><li>Badbalja (<a href="https://c.klarna.com/al/G5VO/">praktisk favorit</a> - finns <a href="https://c.klarna.com/al/G5VV/">stativ</a> och <a href="https://c.klarna.com/al/G5VY/">kudde</a> att köpa till!)</li><li>Babyschampo (<a href="https://c.klarna.com/al/G5VF/">ekologisk favorit!</a>)</li><li>Hudlotion (<a href="https://c.klarna.com/al/G5V3/">gillar denna!</a>)</li><li>Babyolja (perfekt för badet - <a href="https://c.klarna.com/al/G5VL/">denna är grym</a>!)</li></ul><h2><strong>Bebiskläder för din nyfödda bebis:</strong></h2><ul><li>4-8 st bodies (<a href="https://c.klarna.com/al/G4dX/">omlott är praktiskt!</a>)</li><li>4-8 st mjuka byxor</li><li>4 par strumpor (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Vi/">favoriter som sitter kvar på mini-fötter!</a>)</li><li>3 pyjamasar (<a href="https://c.klarna.com/al/G4dc/">gillar dessa!</a>)</li><li>3 st sparkdräkter</li><li>1-2 st kofta (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Se/">denna är så bra!</a>)</li><li>2 st tunna mössor (<a href="https://c.klarna.com/al/G4dh/">favoriter!</a>)</li><li>Sommartid: solhatt&nbsp;</li><li>Vintertid: 1 tjockare mössa&nbsp;</li><li>Vintertid: 1 st ulloverall (<a href="https://c.klarna.com/al/G4di/">mysig overall här!</a>)</li><li>Vintertid: tossor (<a href="https://c.klarna.com/al/G4dn/">dessa!</a>)</li><li>Vintertid: vantar</li><li>Vintertid: fleeceoverall eller fodrad overall (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Vz/">denna är perfekt i vagnen!</a>)</li></ul><h2><strong>Inköpslista&nbsp;dig som ammar:</strong></h2><ul><li>Amnings-BH (<a href="https://c.klarna.com/al/G4dq/">gillar denna!</a>)</li><li>Amnings-linnen (<a href="https://c.klarna.com/al/G4dt/">som detta sköna!</a>)</li><li>Bröstvårtscrème (<a href="https://c.klarna.com/al/G5W5/">denna är ett MÅSTE!</a>)</li><li>Amningsinlägg - <a href="https://c.klarna.com/al/G5WC/">engångs</a> eller <a href="https://c.klarna.com/al/G5Yl/">tvättbara</a></li><li>Bröstpump (<a href="https://c.klarna.com/al/G5WH/">smart modell här!</a>)</li><li>Förvaring för bröstmjölk</li><li>Amningsnapp</li><li>Amningskudde (<a href="https://c.klarna.com/al/G5WQ/">denna är toppen!</a>)</li></ul><h2><strong>Checklista till dig som flaskmatar:</strong></h2><ul><li>Nappflaska (<a href="https://c.klarna.com/al/G5WV/">vår favorit för nyfödda</a>)</li><li>Modersmjölksersättning</li><li>Termos (<a href="https://c.klarna.com/al/G5WY/">denna håller vattnet kallt eller varmt!</a>)</li><li>Pulverdoserare</li><li>Flaskvärmare (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Wg/">mångas favorit!</a>)</li></ul><h2><strong>Checklista till mamman efter förlossningen:</strong></h2><ul><li>Bindor (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Y0/">modell större!</a>)</li><li>Intimdusch (<a href="https://c.klarna.com/al/G5Y6/">denna är smart!</a>)</li><li>Mjukt toapapper (oväntat viktigt! :))</li><li>God mat och fika i frysen</li><li>Alvedon eller liknande smärtstillande</li><li>Kylande bindor (<a href="https://c.klarna.com/al/G5YE/">finns här!</a>)</li><li>Läppsyl</li></ul><h2><strong>Bra appar för tiden med nyfödd:</strong></h2><ul><li><a href="https://nimble.li/p9lgo6zd">BabyNaps</a> - hitta rutinen för bra sömn från DAG 1 💕</li><li><a href="https://apps.apple.com/se/app/v%C3%A4xa-och-uppt%C3%A4cka-v%C3%A4rlden/id529815782">Växa och upptäcka världen</a> - se bebisens utvecklingssprång</li></ul><h2><strong>Praktiskt att fixa under graviditeten:</strong></h2><ul><li>Gravidförsäkring</li><li>Barnförsäkring - tecknas direkt efter att bebisen är född</li><li><a href="https://rullavagn.nu/mailkurser/">Gå BabyNaps mailkurser</a> inför tiden med nyfödd och amningsstarten (gratis!)</li><li>Försäkringskassan - planera din föräldraledighet &amp; kolla SGI</li><li>Försäkringskassan - intyg från MVC om att du är gravid ska skickas in</li></ul><hr><p><i>Vad är reklamlänkar? Bra fråga! Om du handlar via våra länkar får vi en liten provision – utan att det kostar dig något extra.</i></p>

Gravid och funderar på vad du behöver köpa till din nyfödda bebis? Här hittar du en hela listan med ALLT som kan underlätta första tiden.

Så mjukstartar du bra rutiner när bebisen är nyfödd

16.jpeg

Gravid och funderar på vad du behöver köpa till din nyfödda bebis? Här hittar du en hela checklistan.

Allt du behöver köpa till nyfödd bebis - den ultimata inköpslistan för gravida!

Allt du behöver köpa till nyfödd bebis: inköpslistan för gravida

<h2>Hur ser rekommendationerna ut?</h2><p>Låt oss börja med att titta på vilka rekommendationer som finns kring bebisar i eget rum. De svenska rekommendationerna från <a href="https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/kunskapsstod/2014-8-2.pdf">Socialstyrelsen</a> är att <strong>bebisar under 3 månader sover säkrast i egen säng i föräldrarnas sovrum</strong>. Den <a href="https://www.nichd.nih.gov/sites/default/files/2023-01/STS_2022_Brochure_English.pdf">amerikanska rekommendationen</a> är att<strong> minst dela rum med sin bebis (men inte säng!) till 6 månaders ålder</strong>.&nbsp;</p><h2>Varför skiljer sig rekommendationerna åt?</h2><p>Jo, i Sverige fokuserar man på att <strong>risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS) vid samsovning är som högst under de första tre månaderna</strong>. Här lyfter man fram vikten av att inte samsova med sin bebis de första månaderna.</p><p>Den amerikanska rekommendationen baseras på att forskningen visar att risken för SIDS <strong>minskar med upp till 50 % när bebisen delar rum med föräldern</strong> (utan att samsova), jämfört med när barnet sover i eget rum. Generellt sett är risken för SIDS som störst under barnets första sex månader - därav rådet att minst dela rum i 6 månader.&nbsp;</p><p>Vid sex månaders ålder får din bebis<strong> större kontroll över sin kropp och kan börja rulla runt</strong>. Risken för SIDS minskar därför avsevärt, och efter 12 månader är den nästan obefintlig.&nbsp;</p><h2>Är din bebis redo? Är DU redo?</h2><p>Rekommendationerna ger en hint om en lägre gräns för när det är säkert för din bebis att sova i eget rum. Men <strong>någon övre gräns finns inte</strong>. Bebisar - och föräldrar - sover ofta gott i samma säng eller samma rum länge. <strong>Det är du som förälder som avgör vad som passar bäst för dig och din familj.</strong>&nbsp;</p><p>Här är några frågor att fundera på:&nbsp;</p><ul><li><strong>Känner du dig trygg med att din bebis sover i eget rum? </strong>Här är det din känsla som förälder som styr. Du vill kunna höra din bebis om hen vaknar, och snabbt vara där om hen behöver dig.&nbsp;</li><li><strong>Sover din bebis gott i egen säng i ditt rum?</strong> Det är ett första steg: om din bebis sover gott i egen säng nära dig, är chansen stor att hen också kommer sova gott i eget rum.&nbsp;</li><li><strong>Sover din bebis större delen av natten?</strong> Om din bebis oftast inte vaknar under natten är det ett tecken på att hen också skulle sova gott i eget rum. Det gör också att du slipper vakna för att gå upp och natta om alltför ofta.&nbsp;</li><li><strong>Stör ni varandra under natten?</strong> Ibland är det behovet av mer sömn - för både förälder och bebis - som styr. Självklart finns också aspekten att man som förälder kanske vill "ha tillbaka" sitt sovrum.&nbsp;</li><li><strong>Är det en lugn period för din bebis?</strong> Det är klokt att välja en period utan större utvecklingssprång eller en sömnregression för din bebis.&nbsp;</li><li><strong>Har ditt barn uttryckt själv att hen vill sova i eget rum?</strong> Du som har större barn kanske har fått frågan från ditt barn. En egen önskan gör ofta övergången mycket lättare.&nbsp;</li></ul><h2>Slutsatsen?</h2><p>Vi tycker: ta alltid det säkra före det osäkra! <strong>Vänta i </strong><i><strong>minst</strong></i><strong> 6 månader innan du funderar på eget rum till din bebis. </strong>Därefter handlar det såklart - och som alltid - om vad som känns bäst för dig och din bebis. Det är ingen stress!</p><hr><h1><strong>Vill du få fler tips om att sova i egen säng eller eget rum?</strong></h1><p><a href="https://nimble.li/p9lgo6zd"><img src="https://admin.babynaps.com/uploads/Guider_i_appen_ebb5fa8152.png" alt="Guider i appen.png"></a></p><p>I <a href="https://nimble.li/p9lgo6zd">vår app BabyNaps</a> hittar du konkreta guider till att <strong>sova i egen säng, somna självständigt och hur du gör för att sluta amma eller vagga till sömns</strong>. <a href="https://nimble.li/p9lgo6zd">Appen är alltid gratis att testa i 30 dagar. In och kika!</a></p><hr><h2>Så sover du säkert med din bebis&nbsp;</h2><ul><li><strong>Låt din bebis sova på rygg: </strong>Lägg alltid din bebis på rygg när hen ska sova</li><li><strong>Undvik nikotin:</strong> Håll sovmiljön och din bebis helt fri från rökning – både före och efter födseln.</li><li><strong>Fritt ansikte och möjlighet till rörelse:</strong> Se till att inget täcker bebisens ansikte, att hen kan röra sig fritt och är klädd lagom varmt.</li><li><strong>Egen säng nära dig:</strong> Under de första tre månaderna sover din bebis säkrast i egen säng, men gärna nära dig i samma rum.</li><li><strong>Amma om det fungerar för er:</strong> Amning kan minska risken för SIDS.</li><li><strong>Testa napp:</strong> Att ge napp när din bebis ska sova minskar risken.</li></ul><hr><h3><i>Källor:</i></h3><ul><li><a href="https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/kunskapsstod/2014-8-2.pdf"><i>Socialstyrelsens råd till föräldrar för att minska risken för plötslig spädbarnsdöd</i></a></li><li><a href="https://www.aap.org/en/patient-care/safe-sleep/?srsltid=AfmBOopaP3s5JR3k7eh4A8soW5M79WoV5x-NL6hrnXzljiw_x0Nxjrfs"><i>American Academy of Pediactrics om säker sömn</i></a></li><li><a href="https://publications.aap.org/pediatrics/article/150/1/e2022057990/188304/Sleep-Related-Infant-Deaths-Updated-2022?autologincheck=redirected"><i>Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment</i></a></li></ul>

Vill du testa att låta bebis sova i eget rum? Det är ett stort steg för många föräldrar. Men när är egentligen rätt tidpunkt, och vad säger forskningen?

BabyNaps-metoden - skapa en sömnplan för din bebis

19.png

Vill du testa att låta din bebis sova i eget rum? Det är ett stort steg för många föräldrar. När är egentligen RÄTT tidpunkt, och vad säger forskningen?

När kan min bebis sova i eget rum? 

BabyNaps

Här hittar du hundratals artiklar och guider för dig som är gravid eller nybliven förälder. 

Artiklar & guider om livet med bebis

I BabyNaps sömnmetod hittar du allt du behöver veta om sömnen för din nyfödda bebis.

0-2 månader

Skapa DIN sömnplan – passar perfekt för din bebis!