Sömn

Här har vi samlat allt du behöver veta om bebisars och små barns sömn – allt från bra rutiner och sömnschema till hur du löser sömnproblem och överlever sömnregressioner.

40.png

Artikel

0-6 månader

High need baby? När din bebis är missnöjd, svårare att lugna och har extremt svårt att sova

Krävande, skrikig, superkänslig och missnöjd bebis som sover dåligt? Känns det bekant? Då kan det vara så att du har en high need baby – en bebis med extra allt: mer känslor, större behov av närhet, mer vilja.

BabyNaps-metoden - skapa en sömnplan för din bebis

Artikel

Sömn

Sova hela natten? Jo, det går – med sömncoachens bästa tips!

Är du trött på evighetslånga läggningar och att bli väckt flera gånger varje natt? Tro det eller ej, men det ÄR möjligt för de flesta bebisar att sova större delen av natten.

29.png

Artikel

Sömn

Så somnar bebisen på egen hand - steg för steg utan gråt!

Vaggar eller ammar du din bebis till sömns? Du är inte ensam! Här får du hjälp att steg för steg lära din bebis att somna på egen hand - utan gråt eller skrik. Let's do this!

23.png

Guide

Sömn

Så hjälper du din nyfödda bebis att somna – 9 tips du inte klarar dig utan!

Här har vi samlat bästa tipsen för att få din nyfödda bebis att somna och komma till ro.

1733.png

Guide

Sömn

12 anledningar till att din bebis sover dåligt (och hur du löser problemen!)

Här har vi samlat 12 anledningar till att din bebis sover dåligt och vaknar på natten - och lösningarna som ger bättre sömn.

Sömnregressioner.png

Artikel

Sömnregressioner

Gnällig bebis och sämre sömn? Alla sömnregressioner din bebis två första år!

Sover din bebis plötsligt sämre, vaknar oftare eller är gnälligare? Då är det kanske en sömnregression på gång. Här får du koll på alla perioder av sämre sömn de första två åren.

42.png

Artikel

Sömn

Kass sömn och gnällig bebis? Skyll på “the 4 month sleep regression”!

När bebisen just börjat sova bättre, mer regelbundet och (förhoppningsvis) längre bryter kaoset plötsligt lös! Varför går min fyramånaders tillbaka i utvecklingen och sover sämre? Jo, det är “the 4 month sleep regression” som spökar. Men håll ut – det är snart över!

8.png

Artikel

0-6 månader

11 bästa apparna för första året med bebis - stor guide för föräldrar!

Med rätt appar blir sömnen för din bebis, amningen och rutinerna mycket enklare. Här tipsar vi om bästa apparna för dig med bebis i AppStore och Google Play!

BabyNaps-metoden - skapa en sömnplan för din bebis

Artikel

Sömn

När kan min bebis sova i eget rum?

Vill du testa att låta bebis sova i eget rum? Det är ett stort steg för många föräldrar. Men när är egentligen rätt tidpunkt, och vad säger forskningen?

Så får vi våra barn att somna.png

Artikel

Sömn

Så får vi våra barn att somna – 29 föräldrar ger sina bästa sömntips!

Vi bad småbarnsföräldrar om deras absolut bästa tips kring nattningsrutiner och hur de får sin bebisen att somna. Dessutom ett helt gäng praktiska knep för bättre sömn. En inte-missa-artikel!

BabyNaps-metoden - skapa en sömnplan för din bebis

Artikel

Den första tiden med nyfödd

Så mjukstartar du bra rutiner när bebisen är nyfödd

Som förälder till en nyfödd bebis inser du snabbt att det är ”go with the flow” som gäller. Det är en ny mini-boss i huset och hen bestämmer när det är dags för mat och sömn – dygnet runt! Men det finns enkla saker som du kan påverka redan nu.

43.png

Guide

Sömn

Så lägger du ner en sovande bebis (idiotsäkra knep!)

Att lägga ner en sovande bebis från famnen till sängen känns ofta lika omöjligt som att vinna högsta vinsten på Triss. Men så plötsligt händer det: du lyckas smyga ut från läggningen utan gråt! Här får du knepen som gör att du blir en vinnare – varje gång!

Skapa DIN sömnplan – passar perfekt för din bebis!

Slipp kämpa för att få sova. Här skapar du snabbt en personlig sömnplan för din bebis (helt gratis). Sömnplanen är baserad på BabyNaps-metoden. Börja här och nu - skapa en sömnplan som funkar för dig och din bebis!

Jag vill skapa min sömnplan

Få ordning på sömnen - prova BabyNaps gratis!

Sååå redo för att sova bättre? Ladda ner BabyNaps och få ett sömnschema som funkar för din bebis. Appen är gratis för dig i 30 dagar.