Sömn

Så får du morgonpigg bebis att sova längre

Vaknade du 04:30 imorse med en pigg bebis? Du är inte ensam. I perioder vaknar många barn tidigt, men här får du tricksen som kanske gör att din bebis sover längre på morgonen och du får en efterlängtad sovmorgon.

Trött på utdragna nattningar? Läs med din bebis!

Böcker kan hjälpa din bebis att fortare komma till ro – och sedan somna gott. Gör det därför till en vana att varva ner med godnattsaga i sängen efter en lång och livlig dag. Här hittar du de bästa godnatt-böckerna och läsknepen.

Filt över vagnen? Därför är det ett absolut nej-nej-nej!

Har din bebis lättare att somna med en filt för öppningen på vagnen? Ajabaja, säger experterna, det blir både för varmt och farligt för en liten bebis. Här får du tipsen på hur du håller din bebis lagom varm.

Bättre sömn med ersättning, amning eller välling? Myterna du MÅSTE känna till!

Sover bebisar som äter ersättning bättre än de som blir ammade? Bäddar en stor flaska välling för bättre nattsömn? Myterna kring barn, mat och sömn är många – och här har vi kollat upp vilka som egentligen stämmer!

Så får du bebisen att sova längre stunder på dagen (jo, det går!)

Är stunden det tar att få barnet att sova ibland nästan lika lång som själva tuppluren? Eller vaknar bebisen efter 20 minuter, fortfarande dundertrött? Det finns knep att ta till för att få barnet att sova längre på dagen (om det behövs!)

Så funkar bebisars sömncykler (och därför vill du veta ALLT om dem!)

Frustrerad när bebisen alltid vaknar efter 20 minuter, eller precis när du själv ska gå och lägga dig? Med lite kunskap om barns sömncykler är det enklare att förstå varför din bebis alltid vaknar samma tid – och hur du kan hantera det.

Hitta ditt barns optimala läggningstid (den är tidigare än du tror!)

Att få barn i säng kan vara en utmaning i sig, men forskningen kommer med goda besked: tidigare läggningar ger både bättre och längre sömn. Det bästa av allt: att hitta ditt barns optimala läggningstid är inte så svårt som det kan verka.

Så får vi våra barn att somna – 29 föräldrar ger sina bästa sömntips!

Vi bad småbarnsföräldrar om deras absolut bästa tips kring nattningsrutiner och hur de får sin bebisen att somna. Dessutom ett helt gäng praktiska knep för bättre sömn. En inte-missa-artikel!

SÖMNSCHEMA: Hur ofta ska min bebis sova? Och när? Vi har svaren!

Här får du förslag på hur din bebis borde sova under dagen. Med ett sömnschema blir det enklare att planera - och din bebis sover bättre på dagen och natten!

7 lifehacks som får bebisar att somna snabbare (!!) på kvällen

Det finns en försvinnande kort stund på dygnet där föräldrar (förhoppningsvis) får ostörd tid – efter läggning. Undvik långa och sena läggningar med dessa smarta knep, och få både utsövda barn och mer vuxentid på köpet.

Få bebisen att sova hela natten? Här är (skrikfria!) metoden för bättre sömn!

Vaknar din bebis flera gånger varje natt? Tänker du mer på sömn än du faktiskt får sova just nu? Lugn, du är inte ensam. Och tro det eller ej, det finns knep som kanske kan få din bebis att sova med färre avbrott. Här får du metoden som ger dig bättre sömn – helt utan skrik! 

"Min bebis vill inte sluta amma på natten, vad ska jag göra?" - expertens bästa råd!

Barnsjuksköterskan Lisa Västberg svarar på en föräldrafråga från en mamma som vill sluta amma på natten. Vilka knep finns för att sluta med nattamningen och hur gör man enklast?