Så slutar du amma eller flaskmata din bebis till sömns vid läggningen – steg för steg!

Bebisar som somnar “utan mat i munnen” sover bättre och har lättare att somna om under natten, visar forskningen. Men hur gör man konkret för att bebisen ska somna utan amning eller flaskmatning? Det får du veta steg-för-steg här!

Hitta en rutin med nyfödd bebis - så gör du med sömn och mat!

Hur kan du redan när bebisen är nyfödd mjukstarta en rutin för sömn och mat? Hur hjälper du bebisen att hitta dygnsrytmen? Och hur kan rutiner ge nyfödda bättre sömn? Här får du veta hur du kommer igång med en bra rutin för din bebis. 

Nyfödd bebis? 11 sömn-tips alla trötta föräldrar MÅSTE känna till!

Nybliven och trött förälder på jakt efter tips som gör att din nyfödda bebis sover liiite bättre? Sitt lugnt i båten – här har vi samlat 11 måste-läsa-tips för alla med en nyfödd hemma. 

11 bästa apparna för första året med bebis - stor guide för föräldrar!

Det finns appar för i princip allting numera och att bli förälder är förstås inget undantag. Med rätt appar blir sömnen för din bebis, amningen och rutinerna mycket enklare. Här tipsar vi om bästa apparna för dig med bebis i AppStore och Google Play!

Så hjälper du din nyfödda bebis att somna – 9 tips du inte klarar dig utan!

Man brukar skämtsamt säga att bebisar inte har några sömnproblem, men däremot har deras föräldrar det. Här har vi samlat bästa tipsen för att få din nyfödda bebis att somna och komma till ro.

SÖMNSCHEMA: Sätt mat- och sovklockan för din bebis!

Skulle livet bli lite enklare om du kunde planera dagen efter ditt barns mat- och sovklocka? Ett sömnschema gör sömnen för din bebis bättre. Och du får enklare att planera din dag.

Så somnar ditt barn snabbare med rätt nattningsrutin

Tokig av barn som inte somnar i tid eller läggningar som tar en evighet? Med rätt nattningsrutin blir läggningen enklare (och går snabbare!). Här får du bästa tipsen på hur du skapar en mysig rutin som både du och ditt barn gillar.

Dåligt tålamod och TRÖTT? 11 tips som ger slutkörda föräldrar mer energi!

Upphackad sömn, bebis som vaknar i gryningen och ändlöst (!!) långa dagar innan du får lägga dig igen. Vi vet hur det är att ha NOLL energi som småbarnsförälder (!!). Men lugn - här kommer tips för att hitta orken även tuffa perioder.

Stora guiden om bra sömn för bebisar – ALLT du behöver veta om första året!

Hur fungerar bebisars sömn, kan man påverka den och vilka knep bör alla föräldrar känna till? Här har vi samlat precis ALLT du behöver veta för att ta dig igenom det första (trötta) året med bebis - stor guide!

Fem anledningar till att din bebis vaknar på natten (och hur du gör för att få sova mer!)

Vaknar din bebis med då och då under natten? Misströsta icke – hjälpen är här! Vi har samlat fem anledningar till att din bebis vaknar på natten – och hur du gör för att göra uppvaken färre. Mer sömn åt småbarnsföräldrarna!

Ammat hela natten? Så ammar du för BÄTTRE NATTSÖMN!

Vaknar du också vissa morgnar och tänker: ”Har jag överhuvudtaget sovit – eller bara ammat?”. För dig som drömmer om mer sammanhängande nattsömn (och en mättare bebis!) har vi samlat experternas bästa knep.

Bebisar sover tre gånger (!!) så länge utomhus - men är det okej i vinterkylan?

Det låter för bra för att vara sant, men forskning visar att när små barn får sova utomhus på dagen sover de tre gånger så länge (!!). Men är det okej mitt i vintern? Här får du bästa tipsen för att hitta perfekt temperatur i vagnen.