Sömn

Så somnar ditt barn snabbare med rätt nattningsrutin

Tokig av barn som inte somnar i tid eller läggningar som tar en evighet? Med rätt nattningsrutin blir läggningen enklare (och går snabbare!). Här får du bästa tipsen på hur du skapar en mysig rutin som både du och ditt barn gillar.

Dåligt tålamod och TRÖTT? 11 tips som ger slutkörda föräldrar mer energi!

Upphackad sömn, bebis som vaknar i gryningen och ändlöst (!!) långa dagar innan du får lägga dig igen. Vi vet hur det är att ha NOLL energi som småbarnsförälder (!!). Men lugn - här kommer tips för att hitta orken även tuffa perioder.

Stora guiden om bra sömn för bebisar – ALLT du behöver veta om första året!

Hur fungerar bebisars sömn, kan man påverka den och vilka knep bör alla föräldrar känna till? Här har vi samlat precis ALLT du behöver veta för att ta dig igenom det första (trötta) året med bebis - stor guide!

Fem anledningar till att din bebis vaknar på natten (och hur du gör för att få sova mer!)

Vaknar din bebis med då och då under natten? Misströsta icke – hjälpen är här! Vi har samlat fem anledningar till att din bebis vaknar på natten – och hur du gör för att göra uppvaken färre. Mer sömn åt småbarnsföräldrarna!

Ammat hela natten? Så ammar du för BÄTTRE NATTSÖMN!

Vaknar du också vissa morgnar och tänker: ”Har jag överhuvudtaget sovit – eller bara ammat?”. För dig som drömmer om mer sammanhängande nattsömn (och en mättare bebis!) har vi samlat experternas bästa knep.

Bebisar sover tre gånger (!!) så länge utomhus - men är det okej i vinterkylan?

Det låter för bra för att vara sant, men forskning visar att när små barn får sova utomhus på dagen sover de tre gånger så länge (!!). Men är det okej mitt i vintern? Här får du bästa tipsen för att hitta perfekt temperatur i vagnen.

Så somnar bebisen på egen hand - steg för steg utan gråt!

Vaggar eller ammar du din bebis till sömns? Du är inte ensam! Här får du hjälp att steg för steg lära din bebis att somna på egen hand - utan gråt eller skrik. Let's do this!

6 infektioner som gör att din bebis sover dåligt - så lindrar du besvären!

Gnällig bebis som oförklarligt sover dåligt? Barnläkaren listar 6 vanliga infektioner som gör bebisen gnällig och ofta ger dålig sömn. Här ger vi råden som lindrar besvären!

Enklare läggning? Gratis mall med bildstöd att ladda ner!

Det blir en lättare läggning om både du och ditt barn kan rutinen. Vi tagit fram en enkel mall med visuellt stöd i form av ett spel. Skriv ut, sätt upp på kylskåpet och låt tävlingen börja!

Sova hela natten? Jo, det går – med sömncoachens bästa tips!

Är du trött på evighetslånga läggningar och att bli väckt flera gånger varje natt? Tro det eller ej, men det ÄR möjligt för de flesta bebisar att sova större delen av natten. Här delar sömncoachen Courtney Landin med sig av sina bästa tips.

Bebis som inte vill sova? Fem tips för dig som testat ALLT!

Bebisar som sover dåligt kan göra vilken förälder som helst galen både av sömnbrist och frustration. Här får du fem tips som kommer ge din bebis och dig mer och bättre sömn!

Hur mycket ska min bebis sova totalt varje dygn? Antal timmar månad för månad!

Här har vi listat hur många timmars sömn som är rekommenderad för din bebis under ett dygn - månad för månad! Och en bonus: så länge bör din bebis vara vaken mellan sovstunderna.