TIPS! I appen BabyNaps får du ett sömnschema anpassat efter din bebis, så att du vet exakt när det är rätt tajming för nästa sovstund. Appen anpassar sig efter hur din bebis sover under dagen. Gratis att ladda ner och prova! 

Så många timmar ska din bebis sova

0 månader 

• 14-17 timmar
• 30-60 minuter är lagom att vara vaken mellan sovstunder

1 månad 

• 14-17 timmar
• 30-60 minuter är lagom att vara vaken mellan sovstunder

2 månader

• 14-17 timmar
• 60-90 minuter är lagom att vara vaken mellan sovstunder

3 månader

• 14-17 timmar
• 75-120 minuter är lagom att vara vaken mellan sovstunder

4 månader 

• 12-16 timmar
• 75-120 minuter är lagom att vara vaken mellan sovstunder

5 månader 

• 12-16 timmar
• 2-3 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

6 månader 

• 12-16 timmar
• 2-3 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

7 månader 

• 12-16 timmar
• 2-3 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

8 månader

• 12-16 timmar
• 2,5-4 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

9 månader

• 12-16 timmar
• 2,5-4 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

10 månader 

• 12-16 timmar
• 2,5-4 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

11 månader

• 12-16 timmar
• 2,5-4 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

12 månader 

• 11-14 timmar
• 2,5-4 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

13 månader 

• 11-14 timmar
• 2,5-4 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

14 månader 

• 11-14 timmar
• 2,5-4 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

15 månader

• 11-14 timmar
• 4-6 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

16 månader

• 11-14 timmar
• 4-6 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

17 månader

• 11-14 timmar
• 4-6 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

18 månader

• 11-14 timmar
• 4-6 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

Källa för rekommenderad sömn: 1177.se och American Academy of Sleep Medicine