SÖMNSCHEMA: Hur ofta ska min bebis sova? Och när? Vi har svaren!

Här får du förslag på hur din bebis borde sova under dagen. Med ett sömnschema blir det enklare att planera - och din bebis sover bättre på dagen och natten!

7 lifehacks som får bebisar att somna snabbare (!!) på kvällen

Det finns en försvinnande kort stund på dygnet där föräldrar (förhoppningsvis) får ostörd tid – efter läggning. Undvik långa och sena läggningar med dessa smarta knep, och få både utsövda barn och mer vuxentid på köpet.

Få bebisen att sova hela natten? Här är (skrikfria!) metoden för bättre sömn!

Vaknar din bebis flera gånger varje natt? Tänker du mer på sömn än du faktiskt får sova just nu? Lugn, du är inte ensam. Och tro det eller ej, det finns knep som kanske kan få din bebis att sova med färre avbrott. Här får du metoden som ger dig bättre sömn – helt utan skrik! 

"Min bebis vill inte sluta amma på natten, vad ska jag göra?" - expertens bästa råd!

Barnsjuksköterskan Lisa Västberg svarar på en föräldrafråga från en mamma som vill sluta amma på natten. Vilka knep finns för att sluta med nattamningen och hur gör man enklast?

Få bebis att sova längre på dagen? Ja tack! Här bästa knepen!

Många kämpar med att få sin bebis att sova längre än 30-40 minuter sammanhållet på dagen. Och faktum är att bra sömn på dagen ger bättre sömn på natten. Men hur man man bebisen att sova längre? Här får du knepen!

“Min tvååring vill absolut inte sova själv” - expertens bästa råd!

Här svarar barnsjuksköterskan Lisa Västberg på en föräldrafråga om en tvååring som helt enkelt vägrar sova på kvällen (vilket ger noll egentid för föräldern!).

Snabbare läggning utan kaos? Så skapar du nattningsrutinen som ger resultat!

Knepet för en snabbare och kaosfri läggning? Lika enkelt som genialt: en läggningsrutin! Här får du de bästa knepen för att skapa en perfekt nattningsrutin för dig och din bebis.

Bebisar sover tre (!!) gånger längre utomhus – så bäddar du för perfekt temperatur!

Det låter för bra för att vara sant, men forskning visar att när små barn får sova utomhus på dagen sover de tre gånger så länge. Men det gäller att bädda så att bebisen varken blir för varm eller för kall. Här får du våra bästa tips för att bädda för perfekt temperatur i vagnen i höst och vinter!

Åtta stadier alla småbarnsföräldrar går igenom vid varje nattning

Det här med att få ett litet barn att sova på kvällen är inte alltid det lättaste. Mellan det att pyjamasen sätts på och du nöjt kan tassa ut till soffan hinner du uppleva både det ena och det andra. Här har vi samlat åtta stadier varje småbarnsförälder går igenom vid nattningen. 

“High need babies är extra allt: mer missnöjda, svårare att lugna och har extremt svårt att sova”

Fruktar du övergången till sommartid? Så fixar du rutinerna!

En timmes mindre sömn. Det kan knappast ha varit en småbarnsförälder som kom på det här med sommartid. Men nu är det snart ett faktum och vi har strategierna för att göra övergången så smidig som möjligt för dig med små barn.