<p>I veckans avsnitt av Rulla vagn-podden berättar författaren och beteendevetaren Petra Krantz Lindgren om varför det är så viktigt med barns självkänsla. Hur kan du som förälder påverka den? Hur sätter man gränser utan att hota och muta?&nbsp;</p><p><strong>Ta 20 minuter och lyssna på detta viktiga avsnitt!</strong> Finns förstås också i <a rel="noopener noreferrer" href="https://itunes.apple.com/se/podcast/24-intervju-sund-sj%C3%A4lvk%C3%A4nsla-och-s%C3%A4tta-gr%C3%A4nser-utan/id1360601924?i=1000424999087&amp;mt=2" target="_blank">Itunes</a> och <a rel="noopener noreferrer" href="https://open.spotify.com/episode/7raCvAQkbLrfy9UfH2nXMG?si=_EaXilEzQraft9-zq6OPyw" target="_blank">Spotify</a>!</p><figure><iframe style="border: none; overflow: hidden;" src="https://embed.acast.com/rulla-vagn-podden/sundsjalvkanslaochsattagranserutanmutorellerhot" width="100%" height="188" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></figure>

Varför är det viktigt att veta att man duger, trots att man inte är perfekt? Och hur sjutton sätter man gränser på ett bra sätt (utan att hota eller muta)? Barns självkänsla genomsyras av ALLT vi gör som föräldrar.  

9328.jpg

Kan vi &"ge" våra barn självkänsla? Och hur sätter man gränser (utan hot eller mutor)?

<h2>Börja direkt!</h2><p>Barn kommunicerar med oss långt innan de kan göra det med ord.<br>–<strong> Uppmuntra alla tecken på kommunikation</strong>, såsom rörelser, gester, ljud, blickar och mimik. Och <strong>svara på dem</strong>, säger Julia Backman Palm, som är logoped och arbetar med barn i förskoleåldern.<br>Även med de minsta barnen kan man prata och sätta ord på det man gör, till exempel när man står vid skötbordet, klär på barnet eller matar. <strong>Svara gärna på blickar och ljud som om de vore ord. </strong>Det är ju det enda sättet spädbarn kan “prata”.</p><h2>Följ barnets intresse</h2><p>Det säkraste knepet för att fånga ditt barns uppmärksamhet och locka till kommunikation, är att <strong>fokusera på det som barnet själv tycker är roligt</strong>. Sätt ord på det som hen visar intresse för under dagen, komplettera med gester och kroppsspråk - och <strong>glöm inte att sätta dig ner på huk ofta.</strong>&nbsp;Det blir lättare om du och barnet är på samma nivå och kan ha ögonkontakt.</p><h2>Läs, läs, läs!</h2><p>Pedagoger och forskare verkar inte nog kunna betona vikten av läsning. Att böcker är en viktig nyckel till språket vet vi - men om intresset inte finns där? Då gäller samma tips som ovan: <strong>läs om det som barnet själv gillar</strong>.<br>– Om du upplever att ditt barn inte visar intresse för böcker, så är tipset även här att följa barnets intresse. <strong>Välj böcker som handlar om just det barnet gillar</strong>. Du behöver inte heller läsa precis som det står, det funkar lika bra att prata fritt om bilderna, säger Julia Backman Palm.</p><h2>Prata om barnets favoriter</h2><p>De flesta barn <strong>älskar att se sig själva, saker de tycker om och nära och kära på bild</strong>. Ett tips är därför att fånga intresset genom att göra egna fotoböcker&nbsp;eller <strong>printa ut bilder</strong> från barnets egen vardag, som du kan <strong>peka och prata kring</strong>. På kvällen vid sagostunden är det mycket enklare att <strong>behålla uppmärksamheten</strong> genom att titta på något som ditt barn själv älskar.</p><h2>Skippa frågorna</h2><p>Vi vuxna verkar ibland inte kunna låta bli att <strong>ställa fråga efter fråga till barn</strong>. Välment, förstås, men det är inte alltid så uppskattat bland barnen, som inte sällan <strong>helt enkelt struntar i att svara</strong>.<br>– Prova att blanda upp frågorna genom att istället <strong>kommentera det som sker runt omkring er</strong>, eller det som barnet gör. För en del barn fungerar det bättre, då finns det <strong>inget krav på att barnet ska svara</strong>, utan istället kan barnet lockas till att själv uttrycka något, säger Julia Backman Palm.</p><h2>Rätta på rätt sätt!</h2><p>När ditt barn väl kommit igång och pratar lite mer, men kanske inte uttalar alla ord helt rätt, så ska man försöka bita sig i tungan och i<strong>nte rätta de ord som ibland blir fel</strong>. En bättre taktik är så kallad <strong>passiv korrigering</strong>.<br>– Då <strong>upprepar</strong> man helt enkelt det barnet sagt, men med korrekt uttal och utan krav på att barnet ska säga det igen. Barnet <strong>får en modell för hur ordet kan uttalas</strong>, utan att bli aktivt rättad, säger Julia Backman Palm.</p><h2>Lek – och prata samtidigt!</h2><p>Precis som när det gäller att öva upp sin motorik och lära sig krypa, sitta och gå, så är leken det bästa verktyget. Även om det ibland kan kännas konstlat, så <strong>sätt ord på allt som händer i leken</strong>. Även den enklaste lek innehåller massor av moment som går att prata om. Om ni till exempel rullar en boll så kan man prata om att “här kommer bollen”, “titta bollen rullar fort” och “du fångar bollen”. <strong>Rim, sånger och fingerramsor</strong> brukar även vara uppskattat, och förutom att locka till skratt även hjälpa språket. Leta gärna efter barnböcker på rim, även när barnet blir äldre.</p><h2>Barn utvecklas i sin egen takt</h2><p>Precis som med det mesta när det gäller barns utveckling, så går barn sin egen väg, i sin egen takt. Om du är orolig för ditt barns språkutveckling kan man ta upp det med BVC, men innan du skenar iväg i tanken, kom ihåg att<strong> all utveckling inte sker på samma gång</strong>.<br>–&nbsp;Barnet utvecklas kanske <strong>mycket inom ett område och då kan ett annat område vila</strong>, för att ta ett utvecklingsskutt lite senare, säger Julia Backman Palm.</p>

Att börja få höra sitt barns röst, och få en större inblick i allt som rör sig i barnets huvud, är ofta underhållande och efterlängtat. Barn är olika och utvecklas olika fort, men som förälder kan du stötta och stimulera ditt barns språk på både enkla och roliga sätt. Här får du knepen!

9191.jpg

De magiska första orden och börja prata - så kan du stimulera barnets språk!

<p>Här har vi samlat 3 råd om skärmtid för föräldrar med småttingar:</p><h2><b>1. Ge möjlighet till att skapa eget innehåll</b></h2><p>Det vi som föräldrar oroar oss för när det gäller skärmar är ofta känslan av att tittande är passivt. Ge därför barnet <strong>en mer kreativ stund framför skärmen</strong>. Studier visar nämligen att <strong>det inte är hur länge vi sitter framför en skärm utan vad vi gör</strong>. Till exempel finns appar där man kan spela in sin röst, rita, lära sig bokstäver, läsa interaktiva pekböcker eller skapa en egen saga. Hitta sådant som passar ditt barns intresse, var med och prata om vad ni ser.</p><h2><b>2. Balans mellan skärmtid och lektid är viktigt</b></h2><p>Rådet som många forskare i både Sverige och USA ger är att <strong>inte låta skärmanvändande ske på bekostnad av andra aktiviteter som är viktiga för barnens utveckling</strong>. Barn behöver mycket kontakt med andra barn och vuxna, klättra, hoppa runt, springa och träna på sitt språk. <strong>Hitta en bra balans mellan skärmtid och aktiviteter som är positiva för barnets utveckling!</strong></p><h2><b>3. Skapa positiva vanor</b></h2><p>Som bekant gör barn precis som vi gör och inte som vi säger. <strong>Tänk därför över hur och när du själv använder till exempel mobiltelefonen</strong>. Ett sätt kan vara att bestämma sig för en tid varje dag som är helt skärmfri, exempelvis två timmar vid middagen, eller två kvällar i veckan. Konkret kan du låta familjens dator stå i köket, så att du alltid vet vad barnet tittar på eller spelar även när de blir äldre. <strong>Sätt också rimliga gränser för hur lång skärmtiden får vara redan från när barnen är små</strong>. Det kan handla om 60 minuter per dag eller att dagens tid är slut när barnet klarat en viss bana eller uppgift i spelet.<br>&nbsp;<br><em>Är du nyfiken på att läsa mer om barns medievanor? Läs undersökningen <a href="http://www.statensmedierad.se/download/18.7a953dba14fef1148cf3a0e/1442841273052/Sma-ungar-och-medier-2015.pdf">”Småungar &amp; medier 2015”</a> hos Statens medieråd.&nbsp;</em></p>

Något som många småbarnsföräldrar funderar över är skärmtid för små barn. Idag tittar nästan 60% av Sveriges 2-4-åringar över en timme på TV eller film varje dag. Många är oroliga för hur och om barnet kan påverkas negativt, samtidigt som en stunds tittande kan göra att middagen blir klar eller tvätten hinner hängas upp.

57.jpg

Så hittar du balans mellan skärmtid och lektid - tre tips för dig med små barn!

BabyNaps

Här hittar du hundratals artiklar och guider för dig som är gravid eller nybliven förälder. 

Artiklar & guider om livet med bebis

Här hittar du alla artiklar om din bebis utveckling. Kanske är du nyfiken på när nästa utvecklingssprång infaller eller hur språket utvecklas? 

Utveckling