Så hanterar du trots på RÄTT sätt - och slipper bli galen själv (!!) på kuppen
Vill inte ta på kläderna, vägrar borsta tänderna, lägger sig i protest på golvet i mataffären… Och du känner hur svetten bryter fram. HUR hanterar man ett trotsigt barn? Går det ens? Ja! säger psykolog David Waskuri som här delar med sig av sina bästa tips och trix.
Barn är olika mycket trotsiga. Personlighet, temperament, känslor, föräldrar och omgivningen styr och utbrotten kommer och går i perioder.
- Generellt brukar man säga att den första perioden av trots kommer runt 18 månader. Då börjar barnet protestera med större kraft, ”nej!” är populärt och världen blir större, säger David Waskuri, psykolog hos Sveapsykologerna.
Den andra trotsperioden brukar börja när barnet är 2,5 eller 3 år. Då utvecklas hjärnan mycket, de erövrar språket i större utsträckning och ser flera valmöjligheter.
- De blir frustrerande när de inte får bestämma, de säger emot och testar gränser. Det är en viktig utveckling för barnet som då börjar hitta sig själv, sin vilja, sina behov och känslor. Runt 4-årsåldern brukar trotset lugna ner sig, säger David Waskuri.
Trotsakuten – psykologens 10 bästa tips!
Men även om trots är helt normalt är det ofta påfrestande och jobbigt i vardagen. Här delar David Waskuri med sig av sina bästa tips för tålamodskrävande situationer.
1. Ha inte för mycket regler…
Alla barn behöver trygghet, kärlek, bekräftelse och vägledning. Det är en fin balans mellan att vara lyhörd med trygga ramar och att bli för auktoritär. Onödigt många regler är faktiskt inte bra, då lär sig barnet att vara föräldern till lags, men känner sig inte lyssnad på. Det kan leda till en sämre relation och mer trots.
TIPS! Minska bråken om kläder genom att låta ditt barn välja mellan två-tre olika alternativ. Och ha gott om tid om din minsting vill testa att ta på sig själv (det kan som bekant ta en stund!).
2. ... men sätt vissa gränser
Samtidigt är det inte heller bra med för få regler. Barnet vet inte bäst och behöver vägledning från sina föräldrar. Om barnet får allt som det vill finns risken att utbrotten också blir fler eftersom barnet testar gränserna tills det tar stopp. Det gäller att hitta balansen mellan att sätta sunda gränser och att vara följsam.
TIPS! Lyssna på Rulla vagn-podden där vi snackar gränssättning!
3. Ge positiv uppmärksamhet
Att ge mycket positiv uppmärksamhet och tala om när barnet gör något bra är ett riktigt superknep för att minska trots. ”Vad bra att du borstade tänderna!” stärker barnet och får barnet att vilja göra mer av den saken.
4. Undvik kritik
Som förälder ska man undvika negativ och kritisk uppmärksamhet som att skälla och få barnet att skämmas, eftersom det kan ge barnet dålig självkänsla.
5. Bekräfta barnets känslor
Forskning visar att det har en lugnande effekt när vi bekräftar barnens känslor och visar att de är viktiga för oss, till exempel genom att säga: ”Jag ser att du blir arg nu när leksaken gick sönder.” Däremot kan vi inte förvänta oss att det ska fungera lugnande i stunden, men över tid mår barnet fantastiskt bra av att få sina känslor bekräftade från sina föräldrar.
6. Lämna inte barnet ensam
Det är inte bra att stänga in barnet på rummet eller lämna barnet ensam på annat sätt när hen är ledsen eller upprörd. Var med barnet, prata lugnt, var lugn själv och försök att inte stressa.
7. Försök att kontrollera dina känslor
Det är lätt att själv bli stressad när barnet skriker, men ofta blir utbrotten värre om föräldern också tappar kontrollen. Försök hålla dina egna känslor i schack, andas, prata lugnt och jobba med positiv uppmuntran och uppmärksamhet till barnet.
8. Förbered barnet
Många trotsutbrott kan bli betydligt lindrigare genom att föräldern förbereder barnet på vad som ska hända. I stället för att helt plötsligt säga att ”nu ska vi gå hem från parken” kan du berätta för barnet att om en stund är det dags att gå hem.
9. Lek lite varje dag
Vi vet att positiv tid mellan barn och förälder stärker relationen, gör att barnet blir mer följsamt och kan minska trots. Försök få till en lekstund tillsammans varje dag (den behöver inte vara lång) där barnet får bestämma vad ni ska göra och där ni bara skrattar, skojar och har kul. Här kan du läsa mer om hur du kommer igång med det som kallas barnstyrd tid.
10. Belöningar är helt okej
Ibland kan en belöning direkt efter ett önskat beteende vara effektiv. Undvik dock att hamna i ”glassfällan” då utbrotten i stället kan öka eftersom barnet lär sig vad som väntar.
Tre vanliga trotssituationer - och hur du löser dem
1. Ditt barn bits
- Det är vanligt att små barn bits. Det är viktigt att direkt tala om för barnet att det inte är okej, att det gör ont. Fundera också kring när barnet bits. Är det när hen är ledsen, arg, glad eller när hen vill ha din uppmärksamhet? Bitande kan vara knepigt, men ofta är det en period som går över, berättar David Waskuri.
2. Ditt barn vill inte klä på sig
- Att inte vilja klä på sig är ett vanligt sätt att testa gränserna. Det är klurigt och föräldern får försöka vara lugn och finna acceptans i att det är som det är och att det bara blir värre om ni stressar. Men, det blir ofta lättare om ni använder skoj, lek eller avledning, lägger fram kläderna, klär på barnet eller låter barnet titta på ett barnprogram samtidigt. Förbered barnet i tid och använd uppmuntran när barnet har klätt på sig, säger David Waskuri.
TIPS! Här är tre knep för att slippa bråk om kläder:
- Har ni en lång, tröttsam period av trots? Strunta i pyjamasen och låt barnet sova i de kläder som de ska ha på förskolan. Då är de påklädda direkt när de stiger upp ur sängen.
- Slipp bråk om att inte hoppa i vattenpölar med kläder som tål ALLT. Visst vore det härligt att istället ropa till barn "oj, kolla vilken stor vattenpöl, HOPPA!"...?
- Lek, lek, lek! Yes, ibland känner man sig som Lollo och Bernie när man för femtionde gången den dagen låtsas vara ett monster som äter upp skon om inte barnet hinner dit först. Men... lek minskar konflikterna! Gör en hinderbana genom hemmet där ett klädesplagg i taget tas på eller göm roliga leksaker i ärmar och ben på kläderna.
3. Ditt barn vägrar ha mössa
- Det är jättesvårt när barnet vägrar varma kläder på vintern. Försök möta barnet och fråga varför hen inte vill ha mössa eller om det finns en annan mössa som hen kan tänka sig att använda. Det är bra att vara lyhörd och se om man hittar en lösning. Men är det för kallt att gå utan mössa och barnet vägrar alla mössor måste man vara rak och säga ”har du inte mössa på dig så måste vi gå in, då kan vi inte vara ute”. Åker mössan av, ja då får ni gå in och testa igen senare, det beror såklart på hur kallt det är ute, säger David Waskuri.
Sanna Bergling
13 april, 2023
Rekommenderas för dig
Artikel
Föräldraskap
8 saker som bra föräldrar gör (och vad sjutton ÄR en bra förälder egentligen?)
Att vara förälder är lite som att vara ny på jobbet varje dag. Ständigt nya utmaningar och en gnagande oro. Gör jag rätt? Är jag tillräckligt bra? Här är 8 saker som påminner dig om att du är en bra förälder.
Artikel
Sömn
Så får vi våra barn att somna – 29 föräldrar ger sina bästa sömntips!
Vi bad småbarnsföräldrar om deras absolut bästa tips kring nattningsrutiner och hur de får sin bebisen att somna. Dessutom ett helt gäng praktiska knep för bättre sömn. En inte-missa-artikel!
Guide
0-6 månader
Sponsrat inläggAllt du behöver köpa till nyfödd bebis - den ultimata inköpslistan för gravida!
Gravid med bebis på gång? Här har vi samlat den ultimata checklistan inför livet med nyfödd bebis och allt du kan tänkas behöva köpa.
Skapa DIN sömnplan – passar perfekt för din bebis!
Slipp kämpa för att få sova. Här skapar du snabbt en personlig sömnplan för din bebis (helt gratis). Sömnplanen är baserad på BabyNaps-metoden. Börja här och nu - skapa en sömnplan som funkar för dig och din bebis!
Jag vill skapa min sömnplanFå ordning på sömnen - prova BabyNaps gratis!
Sååå redo för att sova bättre? Ladda ner BabyNaps och få ett sömnschema som funkar för din bebis. Appen är gratis för dig i 30 dagar.