Snor, hosta, feber. Magsjuka. Öroninflammation. Och så ännu en förkylning på det. Känns det som att ditt barn alltid är sjukt? Du är inte ensam – men det är faktiskt helt normalt. Det kan vara värt att påminna sig om detta:

1. Förskolebarn har i snitt 6–8 infektioner per år, ibland fler om de är yngre. Det betyder inte att något är fel – tvärtom! Kroppen håller på att bygga upp sitt immunförsvar.
2. Varje gång ditt barn blir sjukt lär sig kroppen känna igen viruset. Nästa gång reagerar immunförsvaret snabbare och starkare. Det är så barnets ”immunologiska minne” byggs upp – en slags superkraft som växer fram steg för steg.
3. Det finns hundratals olika förkylningsvirus, och för små barn är nästan alla helt nya. Så även om det känns som att det aldrig tar slut, är varje snuva faktiskt ett steg mot ett starkare försvar 💪

5 knep som minskar antalet vab-dagar

Och här - håll i dig! - kommer knepen som på riktigt minskar antalet sjukdagar:

1. Kör ALLT en extra tvätt

• Små barn stoppar ofta saker i munnen, så här är det bra med tåliga prylar som är lätta att köra i diskmaskinen. Även textilier kan vara bra att tvätta med jämna mellanrum.
• Att hålla koll på barnens nappar är a och o. Underlätta gärna genom att ha nappar med barnets namn på. Och lägg en extra i fickan, så att barnet inte frestas att ta kompisens. Koka också napparna med jämna mellanrum.

2. Byt kläder efter förskolan

Förskolan är full av lek, kramar... och massor av baciller. Kläderna hänger med genom allt. Även om risken att smittas via kläder är liten, kan det vara klokt att byta till rena kläder när ni kommer hem. Det minskar risken att smitta syskon eller dig själv – och markerar samtidigt att dagen på förskolan är slut.

3. Tvätta händerna - ofta och noggrant!

Och – surprise! – är förstås hetaste tipset att vara noga med handtvätten. Vid toalettbesök, måltider och när man torkat näsan är det extra viktigt. Ja, i det här läget får man stå ut med att känna sig TJATIG som förälder! Så:

• Gnugga, gnugga, gnugga!
• Använd flytande tvål istället för ett "fast" tvål
• Tvätta alltid händer när du kommer till och går hem från förskolan

TIPS! Handsprit behövs inte, men det kan till exempel vara bra att ha med sig en flaska om man går i väg från förskolan och inte har möjlighet att tvätta händerna.

4. Håll isär handdukar och tandborstar hemma

• Alla har sina egna handdukar på toaletten (som byts ofta!).
• Blanda inte tandborstar i tandborstmuggen - och byt borste när ditt barn blivit frisk igen

TIPS! Försök att hålla lite avstånd om ett småsyskon är sjukt. Det är svårt, men viktigt för de allra minsta. 

5. Chansa inte!

Många virus smittar som mest precis innan sjukdomen brutit ut, så verkar ditt barn krassligt, håll honom eller henne hemma. Förhoppningsvis gör det hela förskolan friskare, vilket gör att du också slipper ytterligare vab-dagar!