Nyfödda bebisar är känsliga mot värme, eftersom de inte kan reglera sin kroppstemperatur på samma sätt som ett större barn. Dessutom blir de lätt uttorkade och kan få vätskebrist. Håll lite extra koll på detta i sommar:

1. Ställ babyskyddet i skuggan!

Bebisar kan lätt bli överhettade och deras kroppstemperatur stiger 3-5 gånger så snabbt som din egen. Om du haft bilen parkerad i solen kan det bli otroligt varmt precis när ni kliver in. Och babyskyddet blir ännu varmare! Tänk därför på att ta ut babyskyddet och ställ det svalt. Bebisen trivs bäst i tunna kläder i bilen, eftersom de sitter tätt omslutna. Det kan vara bra med solskydd för fönstren och det finns också extra fläktar att köpa anpassade för babyskyddet. En självklarhet, men vi säger det ändå: lämna aldrig ditt barn i bilen!

2. Låt luften cirkulera i vagnen!

Många nyfödda tillbringar mycket tid i sin barnvagn. Om bebisen sover kan det vara svårt att upptäcka om det blir för varmt. Ett knep är att känna i bebisens nacke och mellan skulderbladen, istället för på händer och fötter som generellt är kallare. Om bebisen känns varm och svettig är hen för varm! 

Tänk på att låta luften cirkulera, täck inte över öppningen med en filt (läs om varför här!) och låt bebisen ligga så fritt som möjligt. Just skugga kan vara svårt att skapa i vagnen när man på promenad, och då kan ett solparasoll eller en solsufflett som täcker hela vagnen underlätta.

3. Ta ett svalkande bad!

Även nyfödda kan bada svalt. Fyll badbaljan med svalt, nästan ljummet vatten (inte kallt!) och se om din bebis verkar gilla det. Många får värmeutslag av blöjan, och då kan det vara extra skönt att få ett bad. Låt bebisen ligga utan blöja om det finns möjlighet (använd badbaljan med en handduk i botten, så gör det inget om hen kissar).

4. Sov där det är som svalast

När det är varmt kan det vara svårare för din bebis att komma till ro och sova gott. Ett tips är därför att låta sovstunderna vara där det är som svalast: kanske i ett mörkt sovrum eller i vagnen i skuggan. Börja med bra rutiner för din bebis direkt när hen är nyfödd genom att hålla koll på hur länge hen bör vara vaken. Med hjälp av appen BabyNaps får du tips om nästa sovstund, och vid tre månader skapas ett sömnschema. 

5. Klä i rätt kläder

Att välja rätt kläder i värmen är inte det enklaste, men tänk “lätt och luftigt”. Tänk såhär:

• Välj löst sittande och luftiga kläder i naturliga material. Bomull är toppen, då det är ett material som absorberar fukt bättre än syntetiska material.
• Inomhus kan du tänka på tumregeln att klä bebisen som du är klädd, men utomhus är det bra med långa ärmar på tröja och byxor. Leggings i bomull och en luftig tröja skyddar, men är svala.
• Mössan kan du strunta i när det är varmt, men skydda huvudet med solhatt när du håller bebisen i famnen eller i bärsele/bärsjal. Välj en med bred skärm och gärna som går att justera inuti för bästa passform, eller en i UV-material.

Om bebisen får vara i solen? Det kan du läsa mer om här.

6. Extra vätska under varma dagar!

Under varma dagar behöver din nyfödda bebis extra mycket bröstmjölk eller ersättning. Är du osäker på om bebisen får i sig tillräckligt med vätska? Om han eller hon är pigg, äter och kissar som vanligt så är det med största sannolikhet lugnt. Håll utkik efter om bebisen verkar slö, ovanligt gnällig eller inte orkar äta. Då kan det bero på vätskebrist, och det är extra viktigt att försöka amma eller ge extra ersättning. Om bebisen somnar, försök väcka genom att nypa försiktigt i foten. Om bebisen inte piggnar till, ska du söka vård!

7. Är det okej med vatten?

Många undrar om det är okej att ge vatten till en nyfödd. Bebisar under fyra månader behöver sin näring när de dricker, så grundregeln är att de inte ska dricka vatten. Även bebisar mellan 4-6 månader, som främst äter bröstmjölk eller ersättning, klarar sig på det (men du kan ge lite vatten på en tesked vid behov efter att bebisen har ätit). Något du kanske inte visste: bröstmjölk består till 80 % av vatten!

Ha en skön sommar (i skuggan)!