Min bebis vaknar efter läggning - så löser du det!

Varför vaknar då din bebis och är pigg efter läggning? Jo, här är tre vanliga orsaker och konkreta lösningar:

1. {{name}} är övertrött!

Det är inte logiskt (som så mycket med bebisar), men när din bebis inte fått tillräckligt med sömn under dagen är {{gender}} övertrött. Då får kroppen svårare att slappna av och somna gott. Kroppen är helt enkelt lite speedad!

Lösning:

Du behöver pricka in alla dagens sovstunder och fylla på med sömn! Under en period kan du erbjuda mer hjälp, så som att vagga din bebis eller rulla i vagnen, så att {{name}} sover mer och längre. För att vara på den säkra sidan kan du logga sömnen i BabyNaps under några dagar, så att du vet att {{gender}} får tillräckligt med sömn. 

2. {{name}} sov för sent och/eller för länge vid den sista sovstunden

Inför kvällen får gärna vaken-fönstret vara något längre än mellan sovstunderna. Om det blir för kort är “sömn-trycket”, alltså hur trött din bebis är, inte tillräckligt stort inför läggningen. Med andra ord blir kvällens läggning som ytterligare en av dagens sovstunder, och din bebis vaknar pigg. Fail!

Lösning:

Följ BabyNaps sovtider! I appen står det när din bebis ska sova, och hur länge. I perioder är den sista sovstunden ganska kort, kanske 20-25 minuter, och efter den tiden är det dags att din bebis vaknar.

3. {{name}} är mitt i en sömnregression!

Flera av de vanligaste sömnregressionerna innebär både sämre sömn och en ökad rädsla för separationer från dig som förälder. På kvällen kan det alltså vara det som spökar: din bebis vill kolla att du finns nära och inte har försvunnit! Här hittar du en guide med alla sömnregressioner.

Lösning:

Håll ut, det är en fas! Fortsätt med era positiva rutiner kring sömn. Rutiner ger din bebis trygghet och skapar struktur i en lite orolig värld. Ge extra mycket närhet och gos under dagen.