- När vi upprepar samma sak om och om igen blir det för mycket att ta in för ett litet barn. Motivationen att göra det vi föräldrar tjatar om ökar inte, utan minskar, säger psykologerna Kajsa Lönn Rhodin och Maria Lalouni som skrivit boken Vad alla föräldrar borde få veta.
Men trots det fortsätter vi att tjata.
- Ja, för då och då lyckas vi få ut barnen genom dörren eller få på dem kläderna med tjat och det som fungerar ibland väljer vi att göra ännu mer av. Därför fortsätter vi tjata och fastnar i en tröttsam process som också kan leder till upptrappning, förklarar de.

Här är Kajsa och Marias råd för att bryta tjat-mönstret:

Skapa tidsmarginaler i stunden...

- Vilken förälder känner inte igen sig i tjatet som uppstår på morgonen när det är bråttom till förskolan och du har ett möte på jobbet som väntar? Försök se om det går att öka tidsmarginalerna. Kan ni gå upp lite tidigare, plocka fram kläderna redan på kvällen eller är det något i frukostrutinen som kan ändras? Det är mer effektivt än att upprepa något 15 gånger.

… och i livet!

- Risken för tjat och irritation ökar om vi är stressade. Se över er situation och sortera i stressen, fundera på vad i ditt liv som är möjligt att påverka och vad du behöver acceptera. Sänk kraven, vad kan du strunta i för att få en kvart i soffan?

Sålla hårt bland tjatet

- För att uppmaningar ska bli tydliga behöver vi se mellan fingrarna när det gäller mindre viktiga saker. Mena allvar med det du säger eller låt bli att säga det. Att hålla fast vid vissa saker ger barnet en trygghet samtidigt som det ökar sannolikheten för att uppmaningen respekteras.

Finn fem rätt

- Lägg märke till fem saker som ditt barn gör bra och visa med ord eller på annat sätt att du har lagt märke till det.

Skippa att skälla

- Tillvaron är sällan konfliktfri och ibland tappar vi tålamodet och blir arga. Men att skälla ger ingen bra vägledning utan leder ofta till upptrappning och är obehagligt både för barn och vuxna. Om ni hamnat i bråk kan du som vuxen visa hur ni kan göra för att reparera, be om ursäkt och bli sams igen.
 

Fyra varje-dag-tips som får barnen att lyssna

1. Fokus på det som funkar

Barn lär sig bättre genom positiv feedback. Fler positiva kommentarer än negativa är också vägen framåt för att barnet ska börja samarbeta.

2. Säg inte ”inte” (så svårt, men viktigt!)

Säg ”Gå på trottoaren” istället för ”Spring inte på vägen”. Effektiva uppmaningar talar tydligt om vad som ska göras stället för vad som inte ska göras. Uppmuntra istället för att tjata.

3. Ha ögonkontakt

Urvattna inte dina uppmaningar genom att ropa dem från ett annat rum, om och om igen. Med ögonkontakt får du barnets uppmärksamhet, vilket skapar större förståelse och mer samarbetsvilja.

4. Bekräfta känslan

Om ditt barn inte vill göra som du och blir ledset eller argt så är det bra att bekräfta känslan ”Jag förstår att du blir ledsen över att vi måste gå hem nu, men vi behöver göra middag. Vill du knäcka äggen?”. Ju yngre ditt barn är desto effektivare är det att byta fokus till något som fångar deras intresse.