Förstföderskor och omföderskor tycker ofta att olika saker är jobbiga.
– Förstföderskor är i regel mer oroliga, observanta på olika symptom och gravidhormonerna kan nästan vara lite chockerande. Omföderskor är mer rutinerade, men har å andra sidan ofta mindre tid till att fokusera på graviditeten och att återhämta sig. Livet går redan i ett, säger barnmorskan Linda Lignell, från Barnmorskegruppen i Göteborg.

1. Hur dålig sömnen kan bli… FÖRE bebisen!  

Svårt att komma till ro, oroliga drömmar och hur-många-gånger-har-jag-egentligen-kissat i natt? Hand upp du som inte direkt vaknar utvilad på morgonen! Att sömnen inte kommer vara den bästa med en nyfödd bebis är de flesta beredda på, men att graviditeten också handlar om sömnproblem hade man kanske inte riktigt räknat med.

2. … och hur OBEKVÄMT det är i sängen

Finns det någon som sover riktigt bekvämt som gravid? Förutom att sömnen redan är svajig är det snudd på omöjligt att få till en skön sovställning med en växande mage och en värkande kropp. Gravidkudden i all ära, men vem längtar inte en natts skön djupsömn – på mage!  

3. Svullna ben och fötter

Det är tungt för kroppen att bära en bebis.
– Många gravida upplever dessutom att deras fötter, ben och fingrar svullnar. Hos en del kvinnor svullnar fötterna så mycket att det inte går att ha på sig sina vanliga skor. Stödstrumpor och att vila med benen i högläge ger ofta en mer behaglig upplevelse, säger Linda Lignell.

4. Förstoppning (jo, det också)

Magen känns inte riktigt som vanligt och tar du dessutom järntillskott kan förstoppningen vara ett faktum (aj!). Toalettbesöken kan förvandlas till en plåga. Prata gärna med din barnmorska om du har svåra problem (det finns hjälp att få!).

5. Att må illa (och att inte göra det!)

Många mår illa under graviditetens första månader, andra mår illa genom hela graviditeten. Det är förstås jobbigt deluxe, men det finns också de som oroar sig för bristen på illamående.
- En del kvinnor mår inte illa alls, vilket kan låta skönt. Men det är faktiskt vanligt att dessa kvinnor känner sig oroliga just för att de INTE är illamående. Det finns dock ingen anledning till oro, oavsett om du mår mycket illa eller inte illa alls, säger Linda Lignell.

6. Oron för åderbråck

Åderbråck är vanligt under graviditeten och beror på att venerna utvidgar sig och blir mer synliga när mer vätska ska in i blodkärlen.
- Många tänker på åderbråck på benen, men det är också vanligt med åderbråck i underlivet. Underlivet kan svullna och det kan vara jobbigt att sitta. Stödstrumpor som går ända upp över magen är ofta skönt, säger Linda Lignell.

7. Hur svårt det är att hitta kläder

Är det nu det är dags att släppa allt som kallas mode och i stället flytta in i ett tvåmanstält?! Med en kropp som förändras och allt färre kläder i garderoben som passar är det svårt att hitta kläder som känns bra. Vissa älskar gravid-kroppen, andra känner sig inte bekväma alls.

8. Rädsla för blodpropp

Under graviditeten finns det en något ökad risk för blodpropp eftersom livmodern trycker på blodkärlen i benen och att östrogenhormonet påverkar blodets koagulering.
- För att minska risken för blodpropp är det bra att alltid använda stöd- eller kompressionsstrumpor om man till exempel ska flyga, berättar Linda Lignell.

9. Klippa naglarna, men hur?!

Plötsligt kan du inte längre se dina fötter. Om du lutar huvudet fram över magen så kan du kanske skymta tårna, men hur ska du kunna nå ner? Du står nu inför ett klassiskt gravid-dilemma: låta naglarna och håret på benen vara, eller ta hjälp av någon annan!

10. Hur OTROLIGT trött man kan vara

Att vara gravid är en påfrestning för kroppen och många behöver sova mer än vanligt.
- Jag möter många gravida som är förvånande över hur tungt och jobbigt det är att vara gravid och hur trötta de är. En del gravida berättar att de nästan somnar lite varstans. Försök lyssna på kroppen och vila mycket, uppmuntrar Linda Lignell.

Lästips! Så här håller du dig piggare under graviditeten.

11. Ökade flytningar

Att flytningarna ökar är normalt, men många upplever det som jobbigt.
- För en del kvinnor ökar flytningarna så pass mycket att de behöver byta trosskydd ofta. När det känns tufft kan det vara skönt att påminna sig om att det kommer gå över, säger Linda Lignell.

12. Alla kommentarer om din gravid-mage

”Oj, vad liten din mage är” eller ”oj, vad stor du är, det måste vara tvillingar!”. Plötsligt verkar det vara fritt fram att kommentera din vikt, kropp eller storlek på magen. Säg ett vänligt, men bestämt: "tack, men nej tack, till kommentarer om min kropp (oavsett gravid eller ej)".

13. Sammandragningar INNAN förlossningen

De flesta känner till att förlossningar ofta startar med sammandragningar. Men faktum är att sammandragningar är vanligt även under graviditeten.
- Ofta kommer de till exempel när du går snabbt. Då reagerar livmodern, som är en muskel, med att bli stenhård. Sammandragningarna är ofarliga, men kan vara obehagliga. De ska inte göra ont, säger Linda Lignell.