1. Planera så gott det går med bebis!

Orden planering och bebis är inte alltid en enkel kombination. Men just insikten att du helt enkelt inte kan planera precis allt kommer göra livet enklare. Se till att ha gott om tid när ni ska iväg! Börja med packningen och det ni behöver ha med er, mata och byt blöja. Ta på dig själv alla ytterkläder först, så att du slipper protest-skrik från bebisen (och att själv bli genomsvettig!).

2. Pricka in mat- och sovstunderna!

När din bebis börjar bli någon månad gammal kan du börja klocka mat- och sovtider med en app (här är vår favorit!). Då får du lättare att planera din dag och vet ungefär när det är dags för mat och sömn. När din bebis rutiner börjar bli mer och mer förutsägbara blir det enklare att bestämma en promenad när det är dags för en tupplur eller fika när du vet att din bebis kommer att vara vaken.

3. Hitta någon i samma sits!

Att få dela den här fasen när allt är nytt (och det känns som ett projekt bara att gå till Apoteket!) med en vän är guld värt. Föräldraledigheten blir helt enkelt roligare när du delar den med andra. Ett bra tips är att bestämma i föräldragruppen att det är okej att avboka med kort varsel om det råkar vara en sådan där dag när du hellre är hemma, än ger dig ut bland folk. Hitta en ny kompis här på Rulla vagn!

4. Börja smått - och gärna utomhus!

Som nybliven förälder är man livrädd för RS-virus och andra sjukdomar. Utomhus sprids sjukdomar inte alls lika lätt. Det gör en barnvagnspromenad till den perfekta aktiviteten även för de allra minsta bebisarna. Dessutom älskar de flesta bebisar att sova i en skumpande vagn och du får frisk luft på köpet. När barnen somnat kan ni stanna, ta fram termosen och njuta av kopp kaffe. Det behöver inte vara mer komplicerat än så. “I det enkla bor det goda” som Ernst Kirchsteiger skulle ha sagt!

5. Hitta dina favoritställen!

De större varuhusen har amningsrum där du i lugn och ro kan mata din bebis. Där finns micro och oftast skötbord. Det är perfekt att ha ett antal sådana ställen som ess i rockärmen när du märker att det är dags för mat. Lägg också ett par fräscha toaletter på minnet, gärna handikapptoaletter med plats för att rulla in vagnen.

6. Ja, du får amma precis vart du vill!

Det känns för många som ett stort steg att amma ute bland folk. Det är inte bara en ovan situation, utan känslan av att bebisen när som helst kan börja panikskrika och vilja ha mat känns ofta stressande. Ett tips är att få amningen att funka hemma först, så att både du och bebisen känner er trygga. Sedan kan du “träna” på att bli bekvämare bland folk genom att först välja platser där du får vara nästan i fred, så som ett amningsrum eller ett lugnt café. Ta det i små steg! Det viktigaste är att du inte låter amningen begränsa dig till att bara vara hemma eller till väldigt korta utflykter. Det är nämligen den naturligaste saken i världen att ditt barn behöver mat då och då.

7. Skrik i matkön?

Att stå i matkön eller på en tjugo minuters lång bussresa med skrikande bebis…. ja, vi kan nog enas om att få saker kan få en att svettas så. Men då och då – trots minutiös planering – hamnar man där och skrikfesten är ett faktum. Vad göra? Ta ett djupt andetag (!!). Sedan får du helt enkelt göra det bästa av situationen. Kliv ur kön, ställ korgen med mat en bit bort, amma en stund och betala sedan med nöjd bebis. Eller hoppa av bussen gå en bit med vagnen så att din bebis får komma till ro. Du kommer att fixa det!