Varför behöver bebisar D-vitamin?

D-vitamin är superviktigt för att skelettet ska växa som det ska och för att immunförsvaret ska fungera. Under bebisens första år får hen inte i sig tillräckligt via bröstmjölk, ersättning eller mat – därför behöver alla barn tillskott i form av D-droppar.

Hur mycket ska man ge?

Rekommendationen i Sverige är 5 droppar D-vitamin varje dag, från en veckas ålder upp till 2 år. Dosen gäller de oljebaserade droppar du får gratis via BVC. Andra märken kan ha annan styrka, så titta alltid på förpackningen.

TIPS! Svårt att komma ihåg D-dropparna varje dag? Sätt en remsa i papper eller med matt vit tejp och skriv veckans dagar - sedan flyttar du flaskan till en ny dag när du gett dem.

Kan D-dropparna ge magont?

Ja, vissa bebisar får ont i magen av D-dropparna! Det kan märkas som att bebisen blir gasig, orolig eller sover sämre. Orsaken är ofta att magen är känslig för oljan som används som bas i många droppar. Men det betyder inte att något är fel – alla små magar är olika. 

För många bebisar fungerar dropparna utmärkt, men om magen verkar orolig kan du testa en annan variant – till exempel en vattenbaserad D-vitaminlösning eller droppar med mjölksyrabakterier. Ibland blir det lugnare redan efter några dagar.

Hur gör jag om min bebis verkar få ont i magen av d-dropparna från BVC?

Om du misstänker att d-dropparna stör din bebis mage:

1. Pausa d-dropparna i 3 dagar och utvärdera. Hur mår din bebis mage utan dropparna?
2. Testa en ny sort! Det är viktigt att inte sluta ge d-dropparna, så om du märker att magen blir bättre kan du istället testa en annan sort. 

3 alternativ att prova om din bebis får ont i magen av d-dropparna

En del bebisar mår bättre av vattenbaserade droppar, andra av varianter med mjölksyrabakterier som hjälper tarmen i balans. Prata gärna med BVC innan du byter, så hittar ni en lösning som funkar för just er.

1. Avia d-vitamin (vattenbaserade): receptfria D-droppar utan olja. De är i stället vattenbaserade och behöver förvaras i kylskåp.
2. Semper d-vitamin (oljebaserade med mjölksyrabakterier)*: här får din bebis både D-vitamin OCH 100 miljoner levande mjölksyrabakterier.
3. BioGaia Protectis (oljebaserade med mjölksyrabakterier)*: D-droppar med mjölksyrabakterier som hjälper tarmen i balans.

Ge den nya sorten några dagar innan du utvärderar. Pausa aldrig D-vitamin längre än ett par dagar – kroppen behöver det varje dag för att må bra.

Får bebisen i sig D-vitamin från solen?

Lite grann, men inte tillräckligt. Små barn ska inte vistas i direkt solljus, så dropparna är fortfarande viktiga. En kort stund ute i dagsljus några gånger i veckan är ett bra komplement.

Hur länge behöver man ge D-droppar?

Från en veckas ålder upp till två år är rekommendationen. Barn som inte äter fisk eller D-vitaminberikad mat, eller som täcker huden mycket, kan behöva fortsätta längre – ibland ända upp i skolåldern.

💡 5 korta om d-vitamin för bebisar:

1. D-droppar är viktiga för alla bebisar
2. Magont kan ibland bero på dropparna, särskilt de oljebaserade
3. Testa en annan sort, gärna vattenbaserad eller med mjölksyrabakterier
4. Ge dropparna varje dag tills bebisen är 2 år
5. Fråga alltid BVC om du är osäker på dos eller sort

* Det här är ett kosttillskott. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.