"Lördagsgodis eller dessert efter att ha vägrat middag?" - expertens bästa råd!
Här svarar barndietisten Sara Ask på en föräldrafråga om det verkligen är rätt att ge lördagsgodis om treåringen vägrat äta middag. Och ska man ge lördagsgodis överhuvudtaget?

Fråga:
"Hej Sara!
Sara Ask, barndietist, svarar:

“Vad bra att det här paret tänker att de vill enas i frågan om lördagsgodis redan innan de får sitt gemensamma barn! Jag ska förklara lite hur jag resonerar kring lördagsgodis och efterrätter när barnet inte ätit ordentligt.
Jag förstår verkligen att det kan skorra fel för mamman här att bonussonen bara äter två tuggor mat och sedan får lördagsgodis. Men jag tycker att det är otroligt viktigt att man inte förhandlar om mat. Nästan alla barn tycker väldigt mycket om godis och det blir därför ett stort straff om den här lille killen inte skulle få sitt lördagsgodis. Det är inte heller säkert - snarare tvärtom - att straffet skulle ha den effekten att han blir mer förtjust i den här maten som han har tvingats äta upp.
Jag brukar rekommendera till föräldrar: bestäm dig innan maten om barnet ska veta om att det blir efterrätt. Antingen berättar du för barnet att "idag blir det efterrätt", och då får man helt enkelt acceptera att det kanske blev en liten portion mat och sedan dessert. Eller så säger du inte innan till barnet att det finns något gott efter maten. Då kan du själv avgöra om du tycker att barnet ätit tillräckligt med mat, innan du erbjuder efterrätten. Undvik helt enkelt att förhandla om mat!
Det finns en fundering hos många föräldrar: är det bra med lördagsgodis eller inte? Jag är för lördagsgodis, främst för att man ser i forskning att barn har en förkärlek för det som är sött. De kommer vilja ha godis och behöver lära sig att förhålla sig till det eftersom världen utanför hemmet är allt annat än sockersanerad. När föräldrar är väldigt strikta med socker hemma tenderar barnen att äta mer när tillfället bjuds. Förbjuden frukt verkar smaka bäst! Det är bra att barn lär sig att ha ettlagom förhållningssätt till det söta hemma.
Så mitt svar är: det är tydligt att mamman här vill sin bonusson bästa genom att fylla honom med mat i stället för godis, men en dag i veckan får hon se mellan fingrarna när det gäller lördagsgodiset.“
Rekommenderas för dig
Artikel
Amning
För lite eller för mycket mjölk? Så kan du påverka mängden bröstmjölk!
Läcker brösten mjölk? Eller oroar du dig för att du inte har tillräckligt med mjölk till din bebis? Att få ordning på produktionen av bröstmjölk kan ta lite tid, men det finns bra knep att ta till.
Artikel
Amning
Därför får du såriga bröstvårt när du ammar - så slipper du problem!
Såriga bröstvårtor är ett vanligt (och smärtsamt - AJ!) problem när du börjar amma. Här får du expertens knep för att slippa ha ont.
Artikel
6-12 månader
Dålig sömn när bebisen får tänder? Här är lösningarna vid tandsprickning!
Just när du trodde att sömnen inte kunde bli sämre slår den till: tandsprickningen! Tufft, men så klart ÄNNU kämpigare för din lilla bebis. Här har vi samlat ett gäng tips för minskad smärta - och bättre sömn.