Innan du börjar med din sömnplan från BabyNaps

Hej förälder! Vi vet att du är redo att köra igång, så tack för att du tar dig tid att läsa det som är viktigt att känna till om BabyNaps-metoden.

Härligt att du är här och har skapat en sömnplan för {{name}}! Innan du börjar med BabyNaps-metoden så vill vi poängtera några viktiga saker:

Sömn bygger på trygghet! I BabyNaps-metoden får du hjälp att göra förändringar kring sömnen i små steg - tryggt och säkert för din bebis. Vi tror inte på metoder där bebisar ska lämnas ensamma och ledsna i sovrummet.
Hitta det som funkar för dig! Alla bebisar - och föräldrar - är olika. Alltså passar inte allt för alla. Du känner din bebis bäst. Om BabyNaps-metoden inte är något dig, hoppas vi att du hittar något annat som passar dig bättre.
Råden är generella! Sömnplanen som du skapat för din bebis bygger på din bebis ålder och de utmaningar kring sömn som du angett. Du får våra allra bästa tips för att lyckas med förändringar kring sömnen, men det är viktigt att komma ihåg att råden är generella. Om du är osäker på vad som är rätt för just din bebis: prata med BVC eller din läkare för att få råd.
Ge det två veckor! Se sömnträningen som att du börjar ett träningsprogram: det går inte över en natt (bokstavligt talat!), utan kräver jobb och tid. Ge det minst två veckor. Håll ut, håll i!

Sov så gott!
/ Teamet på BabyNaps

PS. Alla texter i BabyNaps-metoden är framtagna av Evelina Åkerberg, grundare av BabyNaps och utbildad Pediatric Sleep consultant. Vi fyller hela tiden på med fler texter och lösningar på sömnproblem. Om du tycker något saknas, är du välkommen att skicka ett e-post till evelina@babynaps.com.