Nyttigt fredagsmys? 3 snabba och sockerfria alternativ som barn ÄLSKAR!
Vill du helst skippa sockret till dina barn, men ändå ha fredagsmys? Här tipsar vi om 3 efterrätter med minimalt med socker.

Tre SNABBFIXADE favoriter som är godare än godis (!!)
Nyttigare efterrätt eller fika med minimalt med socker? Här bjuder vi på tre enkla desserter.

1. Snickersglass
2-3 kulor
Du behöver:
1 skalad och fryst banan
1 ½ msk crunchy jordnötssmör
Finhackad mörk choklad
Gör så här:
- Mixa banan och jordnötssmör.
- Blanda ner chokladen. Om du vill ha desserten helt sockerfri kan du hoppa över chokladen.
- Njut!
2. Rutig fika

Gör egna granolarutor till fredagsmyset. Extra snabbfixat om tar du genvägen via färdigköpt granola. Försvinnande goda!
Cirka 15 rutor
Du behöver:
5 dl granola
8 färska urkärnade dadlar
3 msk kallpressad kokosolja
Gör så här:
- Lägg alla ingredienserna i mixern och kör tills det blir en lagom crunchy deg. Tillsätt 1 msk vatten om det blir för torrt.
- Tryck ut degen som en kvadrat mellan ett dubbelvikt bakplåtspapper. Degen bör vara cirka 1-1,5 cm tjock.
- Låt stelna i kylen i minst 30 minuter.
- Ta ut och skär i munsbitar. Blir det (mot förmodan!) några över förvarar du dem i burk med tättslutande lock i kylen.
3. Shake it baby-milkshake
Vem älskar inte en riktigt god milkshake? Använd banan för naturlig sötma och njut av en riktigt härlig chokladmilkshake.
Du behöver:
1 skalad och frusen banan
2 msk kakao
2 dl valfri mjölk
Gör så här:
- Mixa tills det blir en slät milkshake.
- Häll upp i höga glas.

Ninna Ekbom
01 januari, 2023
Rekommenderas för dig
Guide
Förskola
Sponsrat inläggFörskolestart? Allt du behöver ta med - ultimata inköpslistan!
Dags för förskolestart? Här har vi samlat den ultimata checklistan inför livet på förskolan och allt som ditt barn kan tänkas behöva.
Guide
6-12 månader
Dags för smakportioner? ALLT du behöver veta om den första riktiga maten!
Vad? Hur mycket? Och när? Här får du veta allt du behöver när din bebis ska börja med de första smakportionerna av riktig mat.
Guide
0-6 månader
Sponsrat inläggAllt du behöver köpa till nyfödd bebis - den ultimata inköpslistan för gravida!
Gravid med bebis på gång? Här har vi samlat den ultimata checklistan inför livet med nyfödd bebis och allt du kan tänkas behöva köpa.
Skapa DIN sömnplan – passar perfekt för din bebis!
Slipp kämpa för att få sova. Här skapar du snabbt en personlig sömnplan för din bebis (helt gratis). Sömnplanen är baserad på BabyNaps-metoden. Börja här och nu - skapa en sömnplan som funkar för dig och din bebis!
Jag vill skapa min sömnplanFå ordning på sömnen - prova BabyNaps gratis!
Sååå redo för att sova bättre? Ladda ner BabyNaps och få ett sömnschema som funkar för din bebis. Appen är gratis för dig i 30 dagar.