Fem roliga aktiviteter för nyblivna föräldrar och deras bebisar
När du som nybliven förälder kommit ut ur den första tidens bebisbubbla – som oftast innebär mycket hemmatid – och börjar längta efter något att hitta på finns det en uppsjö av aktiviteter för föräldralediga.

Här listar vi fem favoriter som passar för bebisar och deras föräldrar.
1. Sångstunder för bebisar
I all sin enkelhet är en riktigt bra sångstund kul för små bebisar. De är ofta korta (ca 15-30 minuter), vilket är skönt eftersom bebisar kan vara oberäkneliga med alla möjliga plötsliga behov i form av mat och blöjbyten. Därefter följer ofta fika och tillfälle att träffa andra föräldrar. Du hittar helt kostnadsfria sångstunder på bland annat Öppna förskolan och Stadsbiblioteket. Ibland kan man behöva testa några olika för att hitta en duktig sångledare och ett trevligt sammanhang!
2. Babymassage
Babymassage är en riktigt mysig aktivitet för små bebisar som passar innan de börjar bli för rörliga. Under massagen får du som förälder lära dig steg för steg hur du kan massera din bebis – något som ger både avslappning och närhet. Babymassage hittar du ofta i anknytning till Öppna förskolan, Svenska kyrkan eller som fristående kurser. Sök på babymassage och din stad för att hitta ett alternativ nära dig.
3. Träna med bebis
Att träna i sällskap av sin bebis kan vara ett roligt sätt att spendera tiden – antingen inomhus där bebisen ofta är integrerad i träningen eller utomhus med barnvagn. Det kan givetvis helt anpassas efter din träningsnivå och framförallt efter vad du tycker är roligt. Varför inte starta en grupp här på Rulla vagn och hitta ett gäng att gå barnvagnspromenader med? I övrigt finns det många alternativ för träning som är anpassad för att stärka kroppen efter graviditet och förlossning.
4. Babyträff
På Öppna förskolor finns ofta tider avsatta för de allra minsta. Då slipper du oroa dig för smittor från äldre barn och miljön är lugn och stillsam. Bebisarna får ligga och kika på varandra, medan det finns tid för mammor och pappor att prata. Mysigt och kravlöst!
5. Babysim
Varmt vatten är något som bebisar gillar – och ofta även föräldrarna! Att gå på babysim passar bebisar över tre månader och ger möjlighet att träna motorik och vattenvana. Det handlar också mycket om kontakten mellan bebis och förälder. Ett minus med babysim är att kurserna ofta är dyra.
Rekommenderas för dig
Artikel
Amning
För lite eller för mycket mjölk? Så kan du påverka mängden bröstmjölk!
Läcker brösten mjölk? Eller oroar du dig för att du inte har tillräckligt med mjölk till din bebis? Att få ordning på produktionen av bröstmjölk kan ta lite tid, men det finns bra knep att ta till.
Artikel
Amning
Därför får du såriga bröstvårt när du ammar - så slipper du problem!
Såriga bröstvårtor är ett vanligt (och smärtsamt - AJ!) problem när du börjar amma. Här får du expertens knep för att slippa ha ont.
Artikel
6-12 månader
Dålig sömn när bebisen får tänder? Här är lösningarna vid tandsprickning!
Just när du trodde att sömnen inte kunde bli sämre slår den till: tandsprickningen! Tufft, men så klart ÄNNU kämpigare för din lilla bebis. Här har vi samlat ett gäng tips för minskad smärta - och bättre sömn.