När du börjar amma är det mycket vanligt med ömmande bröst, sprickor och såriga bröstvårtor. Även de som snabbt får till en bra teknik beskriver ofta att det gör ont i början.
- Om bebisen har ett bra tag och tekniken är rätt ska smärtan lägga sig efter några dagar, berättar Malin Johansson, BHV-sköterska på Lillugglans BVC.
Att amningen gör ont beror oftast på att barnet ligger för långt bort från bröstet eller tar ett för litet tag om bröstvårtan.
- Det är viktigt att barnet tar ett stort tag om bröstet, att hakan är djupt pressad i bröstet och att bebisen är placerad nära bröstet. Då uppstår ett vakuum i munnen och bröstvårtan hamnar rätt i barnets mun. Efter amningen ska bröstvårtan ha samma form som innan, säger Malin.

3 tecken på att bebisen har fel grepp

Men hur vet man då att man gör något fel? Här är tre tecken att hålla utkik efter:

1. Bröstvårtan ser klämd eller sned ut efter amning
2. Det gör ont under hela amningen
3. Bröstvårtorna blir såriga, blöder eller får sprickor

Så här får du ordning på problemet - steg för steg

1. Ta nytt tag - direkt!

Ibland kan barnet få fel tag om bröstet och då är viktigt att hjälpa barnet till ett nytt tag. Genom att försiktigt stoppa in ditt lillfinger vid barnets mungipa släpper du på vakuumet och ni kan börja om.
- Mammor kan vara rädda för att ta ett nytt tag när det blir fel just för att bebisen blir så arg eller ledsen. Men det gör inget om bebisen skriker lite, det viktiga är att få ett bra tag för att skydda brösten från sår. Det kräver övning och tar ofta flera veckor, fortsätter Malin.
Många blir förvånande över hur mycket tid, engagemang och övning amningen kräver i början.
- Det är kämpigt och smärtsamt i början för de flesta. Men öva, vila, ät, drick och sätt ribban lågt!

LÄSTIPS! Stor guide för hur bebisen får rätt tag om bröstet.

2. Lindra - och ta en paus

Testa detta när du fått ömma eller såriga bröstvårtor:

• Smörj in med bröstmjölk innan och efter amningen (mjölken är läkande!).
• Låt bebisen äta först från det bröst som gör minst ont, då hen alltid suger som kraftigast i början av amningstillfället.
• Smörj in brösten med en vårdande kräm för att skydda mot sprickor och sår.

- Det är också viktigt att du låter brösten lufttorka, undviker åtsittande plagg och om du har sår kan du använda en sårsalva eller kompresser avsedda för bröstvårtorna, tipsar Malin.
Om det gör jätteont kan du behöva vila och pausa amningen ett tag.
- Amma inte till varje pris. Om du har jätteont kan det vara bra att göra ett uppehåll en period och testa att använda en bröstpump eller handmjölka. Då kan du ge bebisen mjölk med kopp eller sked.

LÄSTIPS! AJ! Ska det göra så här ont att amma?!

3. Såriga bröstvårtor är inte farligt

Ytliga sprickor kan läka snabbare med hjälp av en bröstvårtscreme och genom att du luftar brösten. Om amningen fortsätter strula kan sår och sprickor bli djupare och blöda.
- När sår och sprickor blöder kan bebisen svälja blod under amningen. Bebisens bajs kan då bli blodfärgat eller så kan hon eller han kan kräkas. Det är inte farligt och inget som hindrar dig från att fortsätta amma. Men är såren stora är det viktigt att du behandlar dem och söker hjälp.
Malin uppmuntrar mammor som har problem med sår och smärta att söka hjälp på BVC eller en amningsmottagning.
- Då visar vi olika positioner att amma i och vad du kan tänka på för att hjälpa barnet att få ett bra tag. Vi kikar också på tungbandet hos bebisen eftersom ett kort tungband kan leda till svårigheter med amning.

Så slipper du såriga bröstvårtor - expertens 10 bästa tips!

1. Kolla att bebisen har rätt tag om bröstvårtan och att se till att hon eller han ligger rätt i famnen.
2. Tvätta händerna ofta (noggrann hygien förhindrar infektioner!)
3. Smörj in bröstvårtan med bröstmjölk innan och efter amningen för skydd.
4. Ta smärtstillande: gärna Alvedon och Ipren tillsammans (det är inte farligt för bebisen).
5. Kompresser hjälper läkningen och minskar smärtan
6. Lufta brösten (finns kupor i plast att ha i BH:n, om du inte vill gå helt näck)
7. Mjölkuppsamlare kan användas för att samla upp mjölken.
8. Smörj bröstvårtorna med en vårdande kräm för att lugna och skydda huden
9. Använd INTE tvål och vatten.
10. Sök hjälp om du har allvarliga besvär!