Min baby våkner etter leggetid - slik løser du det!

Så hvorfor våkner barnet ditt og er våkent etter leggetid? Her er tre vanlige årsaker og konkrete løsninger:

1. {{name}} er overtrøtt!

Det er ikke logisk (som så mye annet med babyer), men når babyen ikke får nok søvn i løpet av dagen, blir han eller hun overtrøtt. Dette gjør det vanskeligere for kroppen å slappe av og sovne ordentlig. Kroppen er rett og slett litt for rask!

Løsning:

Du må krysse av for alle døgnets sovetimer og fylle på med søvn! I en periode kan du tilby mer hjelp, som å vugge babyen eller trille i barnevognen, slik at {{name}} sover mer og lenger. For sikkerhets skyld kan du logge søvnen i BabyNaps i noen dager, slik at du vet at {{gender}} får nok søvn.

2. {{name}} sov for sent og/eller for lenge i den siste sovetimen.

Om kvelden bør våkenperioden være litt lengre enn mellom hver gang barnet sover. Hvis det er for kort, vil "søvntrykket", dvs. hvor trøtt babyen er, ikke være tilstrekkelig før leggetid. Kveldens leggetid blir med andre ord som en ny lur på dagtid, og barnet våkner våkent. Feil!

Løsning:

Følg BabyNaps sovetider! Appen forteller deg når babyen din skal sove, og hvor lenge. Noen ganger er den siste luren ganske kort, kanskje 20-25 minutter, og etter det er det på tide at babyen våkner.

3. {{name}} er midt i en søvnregresjon!

Mange av de vanligste søvnregresjonene handler både om dårligere søvn og økt frykt for å bli atskilt fra deg som forelder. Om kvelden kan det altså være dette som skjer: Babyen vil forsikre seg om at du er i nærheten og ikke har forsvunnet! Du finner en guide til alle søvnregresjoner her.

Løsning:

Hold ut, det er en fase! Fortsett med de positive søvnrutinene. Rutiner gir barnet trygghet og skaper struktur i en litt urolig verden. Gi ekstra nærhet og kos i løpet av dagen.