Alle søvnregresjoner i løpet av barnets to første leveår

Hvorfor blir søvnen dårligere?

Søvnregresjoner oppstår når babyen gjør store motoriske fremskritt, for eksempel når den lærer å krype eller gå. Alle nye inntrykk og kunnskaper bearbeides mens barnet sover.

Hvordan gjenkjenne en søvnregresjon

• Barnet pleide å sove sammenhengende om natten, men våkner nå oftere uten noen åpenbar grunn.
• Barnet har vansker med å sovne, selv om det virker trøtt.
• Noen sover mindre, våkner oftere og har vanskelig for å finne ro. Mange blir mer grinete og ønsker mer nærhet.
• Barnet våkner plutselig meget tidlig om morgenen og klarer ikke å sovne igjen.
• Du vil legge merke til at babyen trene en ny ferdighet i løpet av dagen (og under søvnen!).

Alle søvnregresjoner {{name}} to første årene

I disse periodene er det vanlig at søvnen går tilbake. Her har vi oppsummert årsakene til at babyen din midlertidig mister søvnen:

3-4 måneder

{{name}} begynner å utforske evnen til å snu seg rundt. Jøss! Kombinert med det faktum at babyen din også begynner å bli mer oppmerksom på omgivelsene, er dette et stort skritt.

5-6 måneder

Babyen lærer å rulle rundt og begynner også å øve seg på å sitte uten støtte. Det åpner en helt ny verden: {{name}} kan nå sitte oppreist og strekke seg etter en leke.

8-10 måneder

Hurra, {{name}} begynner nå å krype eller prøve å bevege seg fremover! For en ting! Etter hvert som {{name}} begynner å forstå at {{gender}} er et eget individ, oppstår det en ny bekymring. Når du forsvinner, betyr det at du kanskje ikke kommer tilbake. Dette øker babyens frykt for å bli skilt fra deg.

12 måneder

Ettåringen din er i full gang! {{name}} prøver å trekke seg opp mot møbler og tar kanskje sitt første skritt. Du hører kanskje også et ord for første gang. Også i denne søvnregresjonen øker frykten for separasjon, ettersom barnet nå kan bevege seg bort fra deg som forelder.

18 måneder

Akkurat nå utvikler barnets selvstendighet seg i rasende fart! Selv om barnet er ivrig etter å si NEI til det meste og ta egne avgjørelser, har det også behov for at du som forelder er i nærheten. Mange barn begynner også i barnehage i denne alderen, noe som kan gjøre henting og bringing litt mer utfordrende.

24 måneder

De gjør store fremskritt når det gjelder sosiale, språklige og fysiske ferdigheter. Barnets selvstendighet er i utvikling, og toåringens verden kan være kompleks. I denne alderen øker ofte behovet for å ha en forelder i nærheten ved leggetid!

Hvor lenge varer en søvnregresjon?

De fleste søvnregresjoner pleier å vare i 2-4 uker.

5 tips for å håndtere søvnregresjon

1. Bevar dine positive vaner og rutiner! Når verden føles litt kaotisk for {{name}}, gir rutiner trygghet og struktur.
2. Følg søvnplanen til punkt og prikke! Det er lett å tro at barnet sover bedre om natten hvis det sover færre lurer om dagen, men det forholder seg stikk motsatt.
3. Øv i løpet av dagen! La barnet få rikelig med tid i løpet av dagen til å øve på sine nye ferdigheter. Gi firemånedersbabyen tid til å streve med å snu seg, ettåringen tid til å ligge på kanten av sofaen og toåringen god tid på lekeplassen. Dette vil redusere behovet for å øve på ferdighetene om natten.
4. Maksimer nærhet! Barnet ditt trenger deg litt ekstra akkurat nå. Det betyr at du som forelder også trenger påfyll av energi for å orke - så prioriter deg selv!
5. Hold ut! Det er en fase!